Come sbarazzarsi del sentimento di vergogna?

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Dicono che una volta c'erano persone che non avevano vergogna. Vivevano in pace e non si preoccupavano mai di come sarebbe stato dall'esterno. E davanti a chi potrebbero vergognarsi, se non ci fosse nessuno tranne loro. Potevano fare qualsiasi cosa, gridare ad alta voce, cantare canzoni, dire sciocchezze e fare l'amore sotto qualsiasi albero… Si chiamavano Adamo ed Eva, e li invidio moltissimo, nonostante il loro triste destino. A differenza di noi, non conoscevano le terribili parole della serie "vergogna", "brutto", "indecente" e oltre nel dizionario dei sinonimi. Era un bel momento, d'oro…

Una volta al mese faccio lo stesso sogno con lievi variazioni. È come se mi trovassi in un luogo affollato completamente nudo. Mi alzo e arrossisco dolorosamente, perché è indecente e imbarazzante. Poi, secondo il copione, corro da un angolo all'altro, cercando di nascondermi, ma devo andare, e cerco di sopraffarmi e fare il primo passo. Mi sveglio sudando freddo e indosso le coperte. Gli interpreti dei sogni lo spiegano in modo molto prosaico, ma lo so: la cosa peggiore nella vita è quando ti vergogni, ma come sbarazzarsi del sentimento di vergogna? E sto cercando di combatterlo. Come posso.

…per perdere tempo in sciocchezze

Si vergogna. Questa paura, secondo me, deriva da un'infanzia non molto ricca. Abbiamo vissuto male, ma sapevamo relazionarci facilmente con questo e condividerlo con gli altri. Quindi, quando diventiamo adulti, spesso ci vergogniamo di perdere tempo in sciocchezze in negozio, compriamo verdure a prezzi scontati, è scomodo aspettare un piccolo spicciolo alla cassa, prestiamo meno di cento senza rimborso, siamo imbarazzati andare al supermercato per masticare chewing-gum e hanno paura di recarsi all'Agenzia delle Entrate per il dovuto rimborso dell'imposta sul reddito. Dopotutto, queste sono tutte piccole cose, e senza di loro è del tutto possibile vivere comodamente, e puoi sopportare le difficoltà, solo per non sembrare meschino, avaro, ossessivo …

Senza vergogna. Non voglio ricordare i vecchi detti su un centesimo che protegge il rublo, ma solo crederci: su questa "vergogna" perdi un reddito decente. E inoltre, con la tua stessa debolezza incoraggerai le persone disoneste. Quando ho pesato di nuovo 600 grammi di salsiccia invece dei 300 grammi richiesti, ho deciso che non si poteva continuare. Perché, alla fine, pago sempre più del dovuto e ho così paura di insistere per perdere un intero avocado per cena? Digrignai i denti battendo per la paura e andai in battaglia. La zia commessa con un sorriso affascinante chiese: "Ancora un po', niente?" Ho sorriso ampiamente e ho detto: "Solo se fai uno sconto del 50 percento!" La seconda volta che mia zia ha pesato 340 grammi per me, l'ho preso, ma ho deciso che questo era il mio ultimo passo volitivo. Il giorno dopo, sono venuta al suo bancone con un'amica e ho pronunciato una frase preparata e provata a casa: "Pesami, per favore, NON PI DI 400 grammi di formaggio!" L'amico sorrise maliziosamente. La bilancia mostrava 395 grammi. Con il supporto dietro di loro, era molto più facile affrontare la vergogna. In un altro negozio, ho chiesto di tagliare la punta di ferro sulla salsiccia. Nel terzo, si è offerta di acquistare tre confezioni di kefir scaduto a metà del prezzo dei pancake. Un amico ha diligentemente fatto un'espressione terribile sul suo viso, e ogni volta abbiamo vinto.

… prendi qualcosa gratis / prendi un omaggio

Si vergogna. Oh, che imbarazzo. Posso guadagnare soldi da solo, quindi non ho bisogno di uno gratuito. E tutti questi concorsi, distribuzione di elefanti, stupide attrazioni sono per bambini, perché un adulto sa per certo che solo i topi mangiano formaggio gratis … Una volta ho visto un venditore di cioccolato in un treno dei pendolari, passando, ha presentato una ragazza carina con una tavoletta di cioccolato. Proprio così, perché era molto carina, con quella sciarpa a righe e gli occhiali sul naso camuso. Le spinse la cioccolata, sorrise e proseguì. La ragazza arrossì tutta, iniziò a torcere la cioccolata tra le mani, cercò la data di scadenza, arricciò la fronte e… uscì alla sua postazione, lasciando la cioccolata sul banco. Perché è un peccato, oh, che vergogna prendere un omaggio, soprattutto se hai una borsa Chanel in spalla…

Senza vergogna. A scuola e in età da studente, in realtà è facile. Ma poi, da qualche parte, appare una barriera di imbarazzo… E ti sembra che cercare di vincere qualcosa sia al di sotto della tua dignità, perché sei un adulto. I miei compagni e io abbiamo combattuto questa vergogna "adulta" in modo molto divertente ed efficace: abbiamo raccolto tappi di bottiglia durante ogni promozione. Abbiamo sviluppato un'intera serie di regole per un "vero collezionista di tappi", in cui la regola principale era non acquistare la bevanda da soli. Inoltre, abbiamo convenuto che le discariche sono tabù per noi. La sera uscivamo a caccia. E come sbarazzarsi del sentimento di vergogna in una situazione del genere? La cosa più interessante è stata mettere il coperchio davanti a una grande folla di persone da qualche parte nel mezzo del marciapiede. Quindi un altro passo difficile: cambiare i coperchi per un premio nel negozio. Tutto questo, per definizione, fa vergognare una signorina benestante e seria. Ma ce l'abbiamo fatta. Una paura in meno.

…fai buone azioni

Si vergogna. Non sapevo che fosse un peccato finché all'età di 17 anni sono entrato per caso in un campo scout. In uno dei nostri giorni vivaci, rumorosi e movimentati, la consulente Lisa ha proposto i termini di un nuovo gioco. Abbiamo dovuto scendere per le strade della città e compiere azioni eccezionalmente buone. Nulla. Portare borse alle nonne, regalare fiori alle ragazze, mostrare una capra ai bambini che piangono… Ci siamo precipitati a tutta velocità in città, ma perplessi ci siamo fermati al primissimo incrocio. Era scomodo per noi … E tutti i nostri goffi tentativi di fare buone azioni causavano paura e sguardi imbronciati nelle persone. Da allora, per qualche motivo, mi sono vergognato di offrire aiuto agli anziani e persino di rinunciare a un posto in treno…

Senza vergogna. Passarono cinque anni e in qualche modo riuscii ad assistere a un concerto di strada allo stadio. Ci sdraiammo sull'erba e ascoltammo canzoni ad alto volume tutto il giorno. C'era una tenda accanto a noi e due uomini stavano vendendo palloncini lì - molto belli, luminosi, galleggianti, ma piuttosto costosi per noi. A tarda sera hanno iniziato ad arrotolarsi e si è scoperto che c'erano molte palle rimaste - circa 15, probabilmente. Fortunatamente per noi, i loro occhi sono caduti su di noi - e le palle rimanenti sono diventate nostre assolutamente gratuite e gratuite. Quindi è così. Poi siamo tornati a casa con la metropolitana notturna e abbiamo distribuito palloncini a destra e a manca. I giovani li hanno regalati alle loro ragazze, i bambini li hanno tenuti stretti tra le mani, i tifosi di calcio ci hanno cantato i loro canti melodici, abbiamo regalato loro le canzoni del nostro concerto e tutti hanno superato le loro fermate, ma è stato molto divertente, e si è scoperto che non era nemmeno un peccato fare buoni affari, se li fai con il cuore e il divertimento.

…baciare/fare l'amore in pubblico

Si vergogna. mi vergogno ancora. E penso che sia brutto. Diversi anni fa, io e un amico ci siamo seduti sull'erba e ci siamo guardati intorno. La coppia, che abbiamo visto non lontano, era impegnata nel fatto che secondo me può succedere solo da qualche parte vicino al bagno … Ed erano molto giovani, circa 17 anni, l'età dei miei studenti, ed eravamo adulti e persone serie, e, sembrerebbe, cosa c'è di sbagliato in questo?.. Ma in qualche modo mi sentivo così disgustoso e disgustoso, e pensavo a cosa avrei detto a mio figlio se lo avesse visto anche lui. In generale, mi vergogno. E mentre io non voglio fare nulla al riguardo.

Senza vergogna. Ho letto quattro articoli su dove puoi fare l'amore se non a casa. Li ho riletti tre volte, dal basso verso l'alto e dall'alto verso il basso. Mi sono ricordato che aspetto aveva il bagno sull'aereo, l'interno della Volkswagen del mio vecchio amico, i ragni nella radura vicino alla casa e le scale. Ho contato tutti i vicini: anziani e bambini che non sarebbero stati in grado di approvare questo evento, ho ricordato come io stesso lavoravo come domestica e pulivo i bagni sporchi dopo i lettori di questi articoli, guardavo il mio letto caldo e accogliente, il grande tavolo in la cucina, asciugamani morbidi e decisi in bagno. Eppure, è un peccato. Ancora brutto. non voglio.

… essere povero

Si vergogna. Mi vergogno a dire che non posso andare con tutti in un bar, perché ho ancora cento settimane e mezzo prima del mio stipendio. È un peccato andare con la tua migliore amica a Mexx e non comprare almeno una maglia bianca quando è a tutto volume. È un peccato rifiutarsi di andare con gli amici alla prima al BDT se i biglietti costano tremila, ma i tuoi attori preferiti recitano lì. È un peccato non fare un regalo costoso al tuo migliore amico e non portare a tutti i souvenir del viaggio, anche se il tuo portafoglio è vuoto. E così cammini con tutti e fai finta che tutto sia come dovrebbe essere. Ma in realtà, non ti piace il teatro, né il caffè, né lo shopping, perché tutto questo è superfluo, costoso, inutile. E tutto per la stupida vergogna di sembrare poveri.

Senza vergogna. Quando imparerai a trattare il denaro più facilmente, ti renderai finalmente conto che essere povero non è nemmeno vergognarsi affatto. Ed essere trattati non è meno piacevole che curarsi. E anche chiedere soldi a un passante a caso, perché sulla metro non c'è il gettone, non è affatto un peccato, ma anche molto divertente, perché chissà chi può essere questo passante occasionale. Devi smettere di preoccuparti e rinunciare agli ultimi cento, e non prendere in prestito, e gioire dell'opportunità di conoscere te stesso e piantare quaranta cespugli di rose sotto la finestra. Perché in questi momenti puoi imparare le incredibili gioie di una persona senza soldi. Dopotutto, questa non è solo una persona povera, ma anche una persona libera. E nessuna vergogna dovrebbe limitare la tua libertà.

… avere tali desideri / sentimenti / sogni

Si vergogna. E di cosa non ci vergogniamo. Ci vergogniamo delle nostre preferenze sessuali. Ci vergogniamo di passare all'usato. Nascondiamo la voglia di mangiare shawarma, non sushi. Nascondiamo sana invidia e naturale gelosia. Fingo persino di essere cinico riguardo all'amore, anche se in realtà l'ultimo romantico che c'è in me non morirà mai. La mia amica non può dire alla sua amica che vuole sposarsi, perché non è di moda ora, e la sua amica è timida nei confronti dei suoi genitori all'antica e per questo non riesce ancora a decidere di proporle. Sto già tacendo sul fatto che quella stessa mia amica si vergogna solo di conoscere i suoi genitori, perché è troppo casalinga e calma, improvvisamente non gli piacciono. E i genitori hanno paura di sembrare troppo noiosi alla fidanzata del figlio e di leggere libri alla moda. Ci vergogniamo l'uno dell'altro, anche se pensiamo alla stessa cosa, ci vergogniamo di mostrare la nostra simpatia, temendo che venga fraintesa. E, probabilmente, più di una storia romantica a causa di questo fenomeno è fallita prima che iniziasse. Sì, questo è triste, ma vorrei sperare che possa essere risolto.

Senza vergogna. Se nascondi i tuoi desideri e non provi a realizzarli, si trasformano in idee fisse e possono tormentarti per tutta la vita. Quindi agita la mano e cogli l'occasione. Almeno non te ne pentirai dopo. Dopotutto, rimpiangiamo sempre non quello che abbiamo fatto, ma quello che non abbiamo fatto.

Rispondendo alla domanda: come sbarazzarsi del sentimento di vergogna? Sigmund Freud diceva che il modo più provato per superare la vergogna è attraverso l'amore. Dopotutto, quando sei innamorato, tutte le paure ti sembrano sciocche e meschine. Forse è perché le persone innamorate stanno diventando stupide. O forse perché non hai tempo per pensare a tutti i tipi di decenze e alle opinioni degli altri. Non lo so. Penso solo che devi ridere delle tue paure, parlarne ai tuoi cari e ai tuoi cari, disegnare un byaka di nome Shame e non aver più paura di nulla. E poi arrossirai solo di piacere.