Video: Carne e cioccolato ti deprimono
2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10
È risaputo che lo stato della nostra salute dipende direttamente dalla dieta. E non si tratta solo di circolazione sanguigna, digestione e tono generale. Lo stato d'animo dipende anche non da ultimo dalla quantità e dalla qualità del cibo consumato. Recentemente, gli scienziati spagnoli hanno fatto un'interessante scoperta in questo settore.
È risaputo che seguire una dieta rigorosa nel tempo rovina l'umore e aumenta la fatica. Ma se ti lasci trasportare dalla carne rossa e dal cioccolato, il rischio di sviluppare la depressione aumenta notevolmente.
Scienziati spagnoli hanno monitorato da vicino la dieta e la salute di 15.000 volontari per dieci anni. Dopo aver analizzato tutti i dati raccolti, gli esperti sono giunti alla conclusione che la depressione e altri disturbi psicologici erano molto più comuni tra gli amanti della carne e del cioccolato. Come sai, la carne rossa e il cioccolato hanno un effetto stimolante sul sistema nervoso e, di conseguenza, gli amanti dei piatti a base di carne e cioccolato sono stati costretti a prendere sedativi più spesso di altri.
Ricordiamo che il cioccolato è stato a lungo considerato un efficace antidepressivo.
Tuttavia, alcuni anni fa, gli scienziati americani hanno scoperto che chi mangia almeno una tavoletta di cioccolato alla settimana ha maggiori probabilità di diventare depresso rispetto a chi lo consuma occasionalmente.
Secondo gli esperti, è possibile che le persone che sono già cadute in depressione inizino a mangiare cioccolato più attivamente per migliorare il loro umore, senza ottenere l'effetto previsto. L'effetto di dipendenza non è escluso: il cioccolato può causare un miglioramento dell'umore a breve termine, ma a lungo termine la situazione peggiora solo.
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