Video: Come imparare a gestire lo stress?
2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10
Oggi, nell'era dell'alta tecnologia, con la comparsa di qualsiasi disagio - dolore, nervosismo, insonnia - molte persone preferiscono alleviare i sintomi con le pillole. Semplicemente non c'è tempo per pensare alle ragioni della tua condizione. Sfortunatamente, solo di fronte a gravi problemi di salute, iniziamo a capire che l'assunzione di pillole in fuga, purtroppo, non è una panacea. E questo è vero: il nostro corpo è in grado di autoregolarsi e curarsi. La cosa principale è sapere come usarlo.
Si scopre che una persona è in grado di attivare e regolare molti processi del suo corpo attraverso il meccanismo di autoregolazione, che Nadezhda Babaeva studia e utilizza da oltre 25 anni.
Che cos'è l'autoregolamentazione e perché è così importante?
In effetti, ogni persona usa quotidianamente metodi naturali di autoregolazione: questo è un lungo sonno, cibo delizioso, comunicazione con animali, viaggi nella natura - e tutto ciò che ci dà piacere e ci rigenera.
Tuttavia, questo potrebbe non essere sempre sufficiente per il recupero psicofisiologico. Quindi è necessario utilizzare metodi speciali. Si scopre che non è difficile padroneggiare e imparare come applicare correttamente tutte queste tecniche. Nell'ambito della Fondazione Mir Ra, Nadezhda dirige la Scuola di autoregolamentazione, mondo sano, da lei fondata, dove questo è stato fatto professionalmente per 25 anni dalla sua apertura. Le principali aree di attività della Scuola sono la formazione, i seminari e la pratica medica, che è condotta personalmente da Nadezhda Babaeva.
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