12 potenti modi per guarire un cuore spezzato

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Quando una persona amata lascia la tua vita, sembra prendere un pezzo di te - quella ragazza allegra che una volta si prendeva gioco di lui e che lui guardava con tanta ammirazione. E sei rimasto solo con il tuo dolore. Ecco un rapido recupero da un tale infortunio. Tutti gli articoli sono obbligatori! E allora la "cura" non tarderà ad arrivare.

1. Interrompi tutte le comunicazioni con il tuo ex

Può essere difficile, ma estremamente necessario. In quale altro modo iniziare la vita da zero se cerchi costantemente supporto da lui? Puoi semplicemente rimanere suo amico dopo tutto quello che hai vissuto? Certo! Ma affinché la relazione rientri nella categoria del puramente platonico, è necessario fare una pausa. Raffreddare. Sbarazzati della sua minima presenza nella tua vita. Ricostruire. Ricorda quanto eri cattivo e sexy prima di incontrarlo!

2. Concediti TUTTO per una settimana

Non è una cattiva idea dimenticare divieti e restrizioni per sette giorni. Vuoi piangere? Quindi non trattenerti! Voglia di torta e gelato? Quanto il tuo cuore desidera! Vi sono mancati i melodrammi sentimentali? Guarda almeno giorno e notte, sorseggiando vino direttamente dal collo della bottiglia! Gli amici del cuore tratteranno sicuramente tale impresa con comprensione e forse la sosterranno!

In generale, hai una settimana legale per fare quello che vuoi! E sputa sulle conseguenze, ti riprenderai comunque!

3. Scrivi del male

Quando la tua ferita al cuore non è ancora guarita, è facile iniziare a idealizzare il tuo passato condiviso. Spesso, dopo aver fatto un passo decisivo nella giusta direzione, si torna indietro di due passi, si inizia a sperare in un ripristino del rapporto, o si lancia semplicemente accuse infondate. Fermare. Meglio sedersi e descrivere tutto ciò che è andato storto nella relazione. Concentrati sul negativo. Sulle carenze del suo ex compagno di vita. Ogni volta che hai voglia di provare nostalgia, rileggi quello che hai scritto.

4. Fidati dell'opinione dei tuoi amici

Un divario è sempre un duro colpo per l'autostima. Non importa quanto tu sia sicuro e autosufficiente, da qualche parte là fuori, nel profondo della tua anima, no, no, e un piccolo pensiero sgradevole si schiuderà: "C'è qualcosa che non va in me!" Fino a quando l'incertezza interiore accumulata alla fine non ti becca, rivolgiti ai tuoi amici per chiedere aiuto! Troveranno argomenti convincenti in difesa di te da te stesso e dimostreranno che ora sei ancora più affascinante e attraente di prima! Non cedere all'autoflagellazione! Fidati dei tuoi amici!

5. Allenati

È fantastico quando gli amici intimi possono aiutare a intorpidire il dolore. Ma non essere passivo! Vai in palestra, fitness club, corri o fai esercizio a casa! Dopo alcuni buoni allenamenti, sembrerai più attraente. E non avrai più bisogno della consolazione di nessun altro.

6. Rinnova e rinasci

È impossibile sentirsi sexy quando smetti di prenderti cura di te stesso! Togliti i vecchi vestiti e lavati i capelli! Trattamento termale, massaggio, nuova acconciatura, manicure, trucco, vestiti nuovi - e noterai quanto leggera ha trovato l'andatura e sentirai l'attenzione degli uomini. È molto più facile essere sicuri quando si ha un bell'aspetto.

7. Balla

Potresti non essere ancora pronto per una nuova relazione, ma dovresti assolutamente ricordare che il mondo non è convergente in un cuneo sul tuo ex e ci sono abbastanza posti luminosi sulla terra per divertirti davvero! Inoltre, sarebbe un crimine se tutti i tuoi preparativi (vedi n. 6) fossero sprecati!

Discoteca, pista da ballo - il luogo dove puoi ritirarti dal cuore e scherzare, dimenticandoti di tutto nel mondo!

8. Evita di socializzare con i suoi amici

Ricordi la regola n. 1? All'inizio, è consigliabile che tu organizzi una moratoria sulla comunicazione con i suoi amici, perché può essere altrettanto doloroso e difficile quanto con lui personalmente. Questo non significa che sarà sempre così, ma questa misura obbligatoria è necessaria per il tuo completo rilascio emotivo.

9. Caricati di faccende

Essere inattivi durante un divorzio ne esacerba gli effetti e allunga il processo di recupero. Immergiti nel lavoro! Annota ogni secondo della tua giornata! Forse a causa della mancanza di tempo che dedicavi al tuo partner, non hai fatto qualcosa e ti sei dimenticato di qualcosa. Ora sei libero! Crea, inventa, prova!

10. Chatta con gli uomini

Flirtare con uno sconosciuto carino è ciò di cui hai bisogno ora. È chiaro che ora non hai tempo per il romanticismo: dovresti riprenderti. Ma alcune cose devono essere fatte "perché non voglio", perché è come una medicina. Cerca solo di essere onesto con le persone: descrivi la tua situazione, spiega che non sei ancora pronto per una relazione seria e stai cercando solo un compagno divertente per divertirti.

11. Scrivi del buono

Ora Scrivi di te. Per te. Concentrati sui tuoi doni naturali, sulla bellezza ultraterrena, sulla natura docile, sui tuoi talenti e sui tuoi successi! E via l'inutile modestia! Completa ciò che hai scritto! Rileggilo spesso!

12. Vendite e incontri

Il buon shopping è in grado di indirizzare almeno temporaneamente i pensieri in una direzione piacevole, soprattutto se riesci ad afferrare una cosa alla moda per pochi soldi! Ma sapete qual è il metodo terapeutico più famoso, efficace e più utilizzato per curare la depressione "drenante" prolungata? I soliti ritrovi con gli amici più cari nello stabilimento più vicino!

Risate, alcol, musica, balli e conversazioni intime a volte sono molto più efficaci del più costoso psicoterapeuta!