L'inevitabile male dell'abbronzatura

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

La solarizzazione è diventata una delle tendenze della moda più controverse degli ultimi anni. Ora non importa se sei pallido o abbronzato: la cosa principale è quale base teorica metterai sotto di essa.

Se non hai tempo per prendere il sole perché lavori molto, è un male. Se non lavori, ma non prendi il sole, mentre navighi in Internet per giorni e giorni per il tuo piacere, questo è elegante, ma di nuovo cattivo. Inoltre, non va bene se la tua abbronzatura nera è stata guadagnata durante il duro lavoro sul campo. E peggio ancora, se hai passato l'intera vacanza a curarti per le ustioni dal primo giorno.

Ora va bene. Alla moda se ti abbronzi nel bel mezzo di un inverno nevoso o almeno un mese prima della tua vacanza. Ma è meglio quando, dopo quattro settimane sotto il sole cocente, il tono della pelle rimane invariato, soprattutto se è dovuto all'assistenza sanitaria e all'uso di filtri solari. Tutte le conversazioni sul tema dell'abbronzatura si riducono alla domanda: è dannoso prendere il sole o è utile?

A parte le considerazioni puramente alla moda che il trucco luminoso ha un aspetto migliore sulla pelle abbronzata, la risposta è inequivocabile: nulla invecchia la pelle e non la danneggia come fa la luce solare diretta.

Naturalmente, senza la luce del sole, il corpo non può esistere, perché sotto l'azione delle radiazioni ultraviolette, nel corpo viene prodotta la vitamina D. La mancanza di vitamina D porta a una mancanza di calcio nel corpo: capelli, unghie e, soprattutto, ossa soffrire. Ma un sovradosaggio (più di 0,02 mg) porta a una funzionalità renale compromessa, e di cosa si tratta è chiaro a tutti. Una quantità sufficiente di vitamina D (0,01 mg) viene prodotta dall'esposizione quotidiana al sole per 10 minuti, se solo le mani e il viso sono aperti.

La bellezza, presumibilmente ottenuta dalla scottatura solare, scompare in 2-3 mesi e le malattie si accumulano nel tempo. E andrebbe bene solo una malattia, ma anche la pelle sta invecchiando rapidamente. Il meccanismo in poche parole si presenta così: le cellule pigmentate sono più disidratate, quindi gli strati superiori della pelle sono meno esfoliati, si ispessiscono e, di conseguenza, le rughe compaiono e diventano più profonde. Più macchie senili, che avvelenano la vita in età avanzata.

In una parola, devi stare attento. Se lo desideri, c'è un'intera industria di creme solari al tuo servizio. Oggi ce ne sono moltissimi, da quelli economici, compresi quelli abbastanza efficaci, alle costose serie multistadio. Quando scegli, puoi essere guidato dai tuoi sentimenti, ma devi sapere qualcosa di importante.

Innanzitutto, presta attenzione all'SPF (letteralmente - fattore di protezione solare). Questa abbreviazione latina è solitamente seguita da numeri. Suggeriscono quante volte aumenta il tempo di esposizione sicura al sole. Cioè, moltiplica questi numeri per i pochi minuti in cui la tua pelle non ha il tempo di arrossarsi. Per le persone dalla pelle bianca, di solito sono 10 minuti, per le persone dalla pelle scura, un po' di più. Come risultato della moltiplicazione, si ottiene un certo periodo di tempo, dopo il quale la crema solare deve essere lavata via e riapplicata. Allo stesso tempo, non è fuori luogo ricordare che nell'acqua e vicino all'acqua, l'effetto della luce solare aumenta e prendere il sole all'ombra è molto più sicuro per la salute.

Se decidi di non prendere affatto il sole, usa un agente di screening con SPF 30. A proposito, questo è il più alto grado di protezione possibile e se incontri numeri superiori a 30, questa è solo una trovata pubblicitaria dei produttori. In secondo luogo, in estate è consigliabile utilizzare sempre la protezione solare e, in caso contrario, applicarla almeno non sulla spiaggia, ma prima di uscire di casa. In terzo luogo, anche se è scritto sul prodotto di tua scelta che mantiene il suo effetto in acqua, è meglio applicarlo di nuovo dopo il bagno. In quarto luogo, dopo che la crema è scaduta, rimuoverla: i filtri solari usati contaminano solo la pelle. Bene, non dimenticare l'equipaggiamento protettivo di base: occhiali scuri, un cappello, abbigliamento da spiaggia leggero e una tenda da sole affidabile. Ahimè, nel caso dell'abbronzatura, la bellezza è dannosa per la salute. Pertanto, di tutti i mali, devi scegliere il minimo: prendere il sole con attenzione.

Victoria Selantieva