SARS al lavoro e a casa: segui le regole di cortesia e cura

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-18 00:19

Una persona moderna non deve pensare al posizionamento dei segni di punteggiatura nella frase "non puoi essere perdonato", il suo problema principale è inserire correttamente una virgola nelle parole "essere malato, non puoi lavorare"!

Certo, è meglio stare male a casa sotto una coperta, ma quanti possono permettersi un tale lusso? Il ritmo della nostra vita ci fa correre per affari, dimenticandoci di febbre alta, mal di gola, tosse e malessere generale. E invano, perché la salute vale più di tutti i soldi che si possono guadagnare. Come puoi rendere la tua malattia, scusa la tautologia, essere il più indolore possibile?

Uomo avvisato mezzo salvato

La prima cosa da ricordare: è sempre meglio prevenire la malattia che curarla. Pertanto, è importante prepararsi a una possibile offensiva del nemico e resistergli immediatamente al momento giusto. Procurati un kit di pronto soccorso per l'ufficio, che conterrà sempre:

• vitamine. Essenziale per il corpo per regolare i processi metabolici e mantenere l'immunità. Per non prendere il raffreddore, è di particolare importanza la vitamina C. Il resto deve essere selezionato in base all'età e ad altri fattori;

maschere mediche. Se tutti intorno a te starnutiscono e tossiscono, non esitare a usare una maschera medica: tutti i malati ti invidieranno ancora;

mezzi per la prevenzione del raffreddore e dell'influenza. Oggi puoi trovare molti di questi farmaci, ad esempio "Oscillococcinum", che sono utili per il trattamento di raffreddore e influenza;

• farmaci antipiretici: "Fervex", "Coldrex" e simili. Sono in grado di alleviare raffreddori e influenza abbassando la temperatura corporea elevata.

E se ti ammali?

L'immunità del paziente è indebolita e l'attacco su di lui arriva da tutte le parti: i virus esistono e si moltiplicano con successo su telefoni, corrimano, condizionatori d'aria … Una persona con ARVI ha bisogno di proteggersi il più possibile dal contatto con il mondo esterno, questo è importante sia per se stesso che per gli altri. Anche un lieve raffreddore può portare a gravi complicazioni, che dire dell'influenza?

Se, mentre sei al lavoro, capisci di essere malato, prova a seguire queste regole:

ridurre il numero di contatti con gli altri. Interagendo con i colleghi, li metti a rischio di infezione. Cerca di ridurre al minimo la comunicazione e usa anche una mascherina medica, cambiandola ogni 2 ore;

praticare l'igiene personale. È necessario lavarsi le mani più spesso del solito, soprattutto se si deve interagire con altre persone;

usa di meno le cose comuni. Una telefonata da un telefono "di nessuno" minaccia il pericolo di infezione per molti. Inoltre, anche se in misura minore, ciò vale per la stampante e altre apparecchiature per ufficio;

ventilare periodicamente la stanza;

• essere trattato. Prendi farmaci antivirali - anche prima di una visita dal medico, puoi acquistare senza prescrizione medica in farmacia significa che aiuterà a iniziare la lotta contro il virus all'inizio della malattia - "Kagocel", "Otsillococcinum" e alcuni altri.

Siamo trattati a casa

Quindi, hai finito i tuoi affari e sei tornato a casa. Questo è il momento per il trattamento attivo. Seduto a casa, assicurati di:

• osservare il riposo a letto, cercare di ridurre al minimo l'attività fisica e far riposare il corpo;

fare inalazioni con oli aromatici: hanno un effetto antisettico e lenitivo;

sciacquare il naso. Non abusare di farmaci vasocostrittori. Possono essere indispensabili in una riunione importante, ma a casa lasciate che il vostro naso si schiarisca naturalmente;

assumere farmaci antivirali;

• bere molti liquidi - consiglio che tutti hanno conosciuto fin dall'infanzia, ma non perde la sua rilevanza. L'acqua è uno strumento eccellente per pulire il corpo e rimuovere da esso tutte le cose non necessarie.