Punti di agopuntura per aiutare ad alleviare il dolore

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Hai bisogno di alleviare urgentemente il dolore o rallegrarti? Choi Yong Joon, un dottore in scienze mediche, un dottore della più alta categoria, il primario dei centri medici Doctor Choi e Amrita, ha detto a Cleo come farlo da solo.

La medicina cinese vede il corpo umano come un sistema in cui tutto è interconnesso. Ogni componente, sia esso un organo interno, un muscolo o un'articolazione, si influenza a vicenda e ha anche una propria proiezione sul corpo. Ad esempio, sia sui piedi che sui palmi ci sono proiezioni dell'intero organismo: il pollice è la proiezione della testa, il medio e l'anulare sono le gambe, l'indice e il mignolo sono le mani, e così via.

L'essenza dell'agopuntura è il trattamento attraverso l'impatto sul punto di proiezione. E la fonte del malessere viene identificata con l'aiuto della diagnostica del polso, che consente di determinare lo stato di salute generale in breve tempo senza ricorrere a una serie di test hardware. Dopo la diagnosi, viene prescritto un corso individuale di procedure di agopuntura.

Con l'aiuto dell'agopuntura, puoi alleviare il dolore da lesioni, artrite, mestruazioni, alcuni tipi di sciatica, emicrania. Con l'aiuto dell'agopuntura, il sovraccarico nervoso, la tossicosi delle donne in gravidanza, vengono alleviati vari dolori, tra cui mal di denti, coliche e molto altro.

Alcuni punti del corpo umano hanno un potenziale energetico speciale, non sono difficili da trovare da soli e possono essere influenzati attraverso l'automassaggio a casa. Conoscere questi punti può essere particolarmente utile se c'è un bisogno urgente di alleviare il dolore o aumentare i livelli di energia.

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Come agire correttamente sui punti senza aghi

Puoi agire sentendolo con l'indice o il pollice, a seconda del risultato desiderato. Se è necessario un effetto tonico, è adatta la tecnica della pressione profonda con leggera vibrazione per circa 30 secondi, se lenitiva - una forza moderata di pressione con rotazione in senso orario per circa un minuto, e se armonizzante, l'effetto dovrebbe essere di forza media per due o tre minuti. L'automassaggio totale può durare dai 10 ai 20 minuti.

Non preoccuparti se sembra che non sarai in grado di trovare i punti giusti. Secondo la tecnica dell'agopuntura, non è necessario determinare con precisione il punto attivo rigorosamente al millimetro. È sufficiente massaggiare l'intera area adiacente ad essa. Questo non diminuisce l'effetto.

1. Punti per mal di testa ed emicrania

Spaccatura della testa? Massaggiare i punti situati nella parte posteriore della testa, sotto la base del cranio nelle rientranze tra i due muscoli verticali del collo. Questi punti magici aiutano anche con l'artrite, le vertigini, la tensione al collo e il dolore, i disturbi neuromotori della coordinazione dei movimenti, la tensione agli occhi e l'aumento dell'irritabilità.

Sono efficaci anche i punti sopra la colonna vertebrale, nella depressione sotto la base del cranio. Massaggiarli allevia il dolore agli occhi, alle orecchie, al naso e alla gola, aiuta in caso di esaurimento nervoso, mal di testa, vertigini e tensione al collo.

I punti nelle cavità all'incrocio tra il ponte del naso e la linea del sopracciglio alleviano il mal di testa, alleviano il dolore agli occhi, l'affaticamento degli occhi. La punta del terzo occhio è proprio tra le sopracciglia, nella cavità alla giunzione del ponte del naso e le ossa frontali, equilibra il lavoro della ghiandola pituitaria, aiuta con mal di testa, indigestione, tensione agli occhi, allevia il dolore in caso di ulcera peptica.

2. Punti per il dolore durante le mestruazioni

L'effetto armonizzante su quest'area consente di eliminare rapidamente il dolore, normalizzare il ciclo mestruale, migliorare le condizioni del sangue e aiutare con l'infiammazione purulenta della pelle.

Il punto si trova nella parte inferiore della coscia. Come la trovo? In posizione seduta, posizionare la mano destra con il pollice messo da parte con un angolo di 45 gradi sul ginocchio della gamba sinistra (o viceversa), in modo che 4 dita siano sopra l'articolazione del ginocchio e il pollice si trovi sulla parte interna superficie della coscia. La punta del pollice sarà sopra il punto di destinazione.

3. Combattiamo il mal di denti

Per fare ciò, devi tracciare mentalmente una linea tra la base del pollice e il gomito: a una distanza di 1/5 del gomito su questa linea, puoi trovare il punto desiderato. Poiché i punti si trovano simmetricamente su entrambe le mani, dovrebbero essere massaggiati contemporaneamente, come mostrato nella figura. Durata del massaggio a punti - tre volte per 20 secondi con intervalli di 2-3 secondi.

4. Punti sotto stress

Ci sono molti punti di sollievo dallo stress. Ecco alcuni dei più efficaci.

Per trovarli, devi mettere la mano destra dietro la testa e con l'indice o il medio sentire una piccola depressione all'incirca sull'attaccatura dei capelli (all'incrocio tra la testa e il collo, sotto l'osso occipitale).

Allo stesso modo, si dovrebbe cercare questo punto sul lato sinistro, ma in questo caso, ovviamente, è già necessario agire con le dita della mano sinistra.

Puoi lavorare su questi punti uno per uno, oppure puoi massaggiarli entrambi contemporaneamente. I punti vengono massaggiati con il polpastrello del dito medio. Con un movimento circolare (in senso orario) con una leggera pressione, è necessario massaggiare i punti per 5 minuti.

5. Come rallegrare e superare la sonnolenza

Per salvare la tua giornata di lavoro, premi energicamente sul punto della piega naso-labiale. Quindi massaggia i lobi delle orecchie con l'indice e il pollice.

Al centro del palmo si trova un punto davvero magico, che è connesso con l'energia dell'intero organismo e la aumenta. Il massaggio di questo punto aiuta bene in caso di forte affaticamento, quando si avvertono letargia, pigrizia e sonnolenza.

6. Punti con il raffreddore

Con naso che cola, congestione nasale, sangue dal naso, perdita dell'olfatto, si consiglia di massaggiare il punto situato nella scanalatura laterale dell'ala del naso, nell'angolo interno dell'occhio.

7. Punti per il gonfiore

L'effetto armonizzante o calmante su questo punto aiuta con dolori allo stomaco e crampi allo stomaco, ulcere allo stomaco, eruttazione, flatulenza e gastroenterite. L'impatto su questo punto dà anche risultati positivi per mal di testa e disturbi del sonno.

Il punto si trova sulla linea mediana dell'addome, a metà strada tra l'ombelico e il processo xifoideo dello sterno.

8. Come ridurre la pressione sanguigna

L'agopuntura aiuta anche a combattere l'ipertensione. Posiziona il dito indice nella rientranza sotto il lobo dell'orecchio, premi e fai scorrere in una linea verticale fino al centro della clavicola. Non premere o premere su questa linea, basta accarezzare la pelle con il dito dall'alto verso il basso.

Scorri 8-10 volte su ciascun lato della testa per alleviare parte della pressione.

Massaggia il punto tra le sopracciglia per 1 minuto. La pressione non dovrebbe essere dolorosa.

9. Punti con ipotensione

Puoi aumentare la pressione sanguigna bassa prendendoti il tempo per massaggiare i punti sui tuoi piedi. Il punto di agopuntura, situato alla base dell'unghia del 2° dito, deve essere irritato fino al punto di dolore con le dita. A proposito, la stessa tecnica aiuta nella prevenzione delle vertigini.

Un altro punto "magico" è sulla pianta del piede. La pressione sanguigna abbassata aumenta se la si massaggia con un movimento circolare usando una pallina o, ad esempio, una noce. Ricezione per effettuare 3-4 minuti.

L'automassaggio dei punti di agopuntura è uno dei mezzi migliori per aiutare rapidamente il tuo corpo. Ma quando si lavora in modo indipendente con i punti, è necessario tenere conto delle controindicazioni: formazioni benigne e maligne di qualsiasi localizzazione, malattie infiammatorie con febbre alta, malattie del sangue, tubercolosi attiva, malattie organiche del cuore e dei reni, stato di agitazione mentale acuta, gravidanza, malattie infettive, età fino a 2 anni e oltre 75 anni.