I principali miti e fatti sull'igiene intima

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

L'igiene intima è una cosa molto… intima, e non tutti sono pronti ad addentrarsi nella sua giungla oa discuterne con qualcun altro, anche con il proprio ginecologo. In teoria, nell'adolescenza, ogni ragazza dovrebbe imparare varie sottigliezze in quest'area da sua madre o dallo stesso medico. Ma può succedere che la madre stessa non sia sufficientemente illuminata in questa materia, non abbia un rapporto di fiducia con sua figlia, o che la figlia stessa sia terribilmente imbarazzata nel discutere di tali questioni con qualcuno. Pertanto, le donne spesso devono cercare informazioni da sole e talvolta scoprono questo problema da sole da nuove parti, o addirittura completamente nuove. Nel campo dell'igiene intima, ci sono diverse cose importanti che ogni donna dovrebbe assolutamente sapere.

Mito numero 1. Il normale gel doccia funzionerà

Molte di noi sono abituate a prendersi cura delle parti intime del corpo con un semplice bagnoschiuma. Tuttavia, i medici affermano che questo approccio danneggia solo il corpo.

Il fatto è che l'equilibrio acido-base della pelle è di 5, 5 unità di pH e la vagina è leggermente inferiore - 3, 8 - 4, 5 unità. La struttura del corpo prevede questo per uccidere tutti i microbi dannosi per questo ambiente.

L'uso di un normale bagnoschiuma o, peggio ancora, del sapone nella cura delle parti intime del corpo contribuisce ad un'alcalinizzazione ancora maggiore della mucosa genitale, il che significa che il numero di batteri nocivi aumenta notevolmente.

L'uso regolare di sapone o gel doccia nella cura intima è irto di mughetto e vaginite. Far fronte a questo problema è semplice: basta aggiungere una cura speciale per le parti intime del corpo all'arsenale di prodotti per la doccia, poiché tali prodotti possono essere trovati in qualsiasi supermercato. Sono presentati sotto forma di uno speciale sapone, gel o schiuma. Questi prodotti sono appositamente formulati per mantenere il naturale equilibrio acido-base della vagina e prevenire le infezioni. Per sapere con certezza che il prodotto che hai scelto è adatto alla cura intima, guarda la sua composizione. Deve esserci necessariamente acido lattico, che normalizza l'equilibrio acido-base della vagina, e devono esserci anche tutti i tipi di componenti antisettici. A proposito, dovrebbero essere il più naturali possibile. Solitamente si tratta di estratti di camomilla (favorisce la cicatrizzazione della pelle e delle mucose, elimina prurito e bruciore), calendula (ha un effetto antinfiammatorio ed elimina gli arrossamenti), salvia (ha un effetto antisettico), aloe vera (lenisce e idrata pelle, allevia le irritazioni). Tali ingredienti naturali influenzano la mucosa genitale molto più morbida di quelli sintetici. Ma i prodotti con coloranti e fragranze aromatiche, al contrario, modificano l'equilibrio acido-base della vagina non in meglio, quindi i prodotti in cui sono presenti dovrebbero essere evitati.

Mito numero 2. Devi fare sempre la doccia

Idealmente, è necessario fare una doccia dopo ogni visita al bagno.

Questo è in parte vero. Idealmente, è necessario fare una doccia dopo ogni visita al bagno, ma è chiaro che questo è assolutamente impossibile nella realtà della vita ordinaria, perché la maggior parte della giornata viene solitamente trascorsa fuori casa. Sì, ed essendo a casa, sprecare il tuo tempo su questo non è attraente. Come essere? Qui verranno in soccorso speciali salviette antibatteriche. Non contengono alcol, quindi non provocano irritazione della mucosa, ma sono impregnati di speciali agenti antisettici, compreso il già familiare acido lattico, che ripristina il corretto equilibrio della mucosa. Buone salviette per la cura intima contengono vari ingredienti che leniscono e idratano la pelle. E, naturalmente, acquista salviettine intime solo in farmacia. Prestare attenzione anche alla durata di conservazione dei tovaglioli: se possono essere conservati per più di un anno, molto probabilmente significa che contengono conservanti, il cui contenuto nei prodotti per l'igiene intima è altamente indesiderabile.

A proposito, qualsiasi mezzo per l'igiene intima può essere utilizzato solo nel tardo periodo della pubertà - prima di allora, i componenti antibatterici in essi contenuti possono causare una reazione allergica e distruggere lo strato immunitario della zona delicata.

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Mito numero 3. L'importante è lavarsi spesso, ma non importa come

Non essere sorpreso, ma ci sono alcune sottigliezze su come lavarti. Durante il lavaggio, fallo con le mani, non con un panno, e dirigi l'acqua dalla parte anteriore a quella posteriore: in questo modo i batteri del retto non entreranno nella vagina e non causeranno un processo infiammatorio. Asciugare accuratamente i genitali con un asciugamano speciale dopo il lavaggio, perché in un ambiente umido i batteri "cattivi" si moltiplicano più attivamente.

Mito numero 4. La piscina non può ferire in alcun modo

Le precauzioni di sicurezza dovrebbero essere prese anche prima di nuotare in piscina o in acque libere. Usa una crema speciale per la cura intima: applicala immediatamente prima o subito dopo il bagno. I componenti necessari che dovrebbero essere presenti in una tale crema sono gli stessi di altri prodotti per l'igiene intima: acido lattico e sostanze lenitive naturali.

Mito numero 5. Il rimedio ideale è il sapone di catrame

Molti hanno sentito dire che il sapone di catrame può risolvere una serie di problemi nel campo della cura intima. Ad esempio, alleviare l'infiammazione o l'irritazione. Ha davvero proprietà antinfiammatorie, ma allo stesso tempo a volte secca la mucosa. Tutto è molto individuale: alcune persone lo usano regolarmente senza provare sensazioni spiacevoli. Acquista sapone di catrame e provalo su te stesso, solo così potrai capire se fa al caso tuo.

Quando decidi quali assorbenti o assorbenti scegliere, segui le tue preferenze e la tua esperienza.

Cos'altro devi sapere:

Cura durante le mestruazioni

Le mestruazioni sono il momento in cui è necessario prestare particolare attenzione in materia di igiene intima, poiché il sangue mestruale è un fertile terreno fertile per i batteri.

Quando decidi quali assorbenti o tamponi scegliere, fai affidamento sulle tue preferenze ed esperienze, tuttavia i ginecologi insistono sugli assorbenti. Ci sono diverse ragioni per questo. Innanzitutto, un tampone, a differenza di un tampone, consente al sangue mestruale di fluire liberamente intorno alla vagina e fuori. In secondo luogo, il tampone assorbirà molto più liquido di un tampone. E in terzo luogo, con l'uso corretto delle guarnizioni, vale a dire il loro cambio tempestivo, il rischio di perdite è molto più basso. Per sapere ogni quanto cambiare le guarnizioni, guarda il numero di goccioline indicato sulla confezione. Significano, in primo luogo, la quantità di umidità che la guarnizione è in grado di assorbire e, in secondo luogo, la quantità di tempo calcolata per il loro utilizzo. Due gocce - cambia il tampone entro due ore dall'utilizzo, tre gocce - dopo tre o quattro ore, 4 gocce - indossa il tampone per non più di sei ore.

Quando si tratta di utilizzare i tamponi, sono degli aiutanti indispensabili quando si nuota, si fa sport o si cammina in una calda giornata estiva, quando l'uso degli assorbenti può solo nuocere, creando un effetto serra che può portare ad un aumento del numero di batteri nocivi.

Sesso durante le mestruazioni

Alcuni non considerano necessario rinunciare al sesso durante le mestruazioni, sostenendo che non danneggia il corpo. Tuttavia, questo non è affatto il caso. Durante le mestruazioni, l'utero è socchiuso e qualsiasi infezione può penetrarvi, il che può portare alla sua malattia o alla malattia delle appendici. Anche durante l'orgasmo, il sangue mestruale può entrare nella cavità addominale, il che può portare all'endometriosi.

Che biancheria intima scegliere

Non c'è da stupirsi che abbiano cercato di vietare le mutandine di pizzo sintetico di recente, perché fanno davvero male. I sintetici non assorbono l'umidità naturale, che contribuisce alla crescita dei batteri. A volte le cinghie insostituibili dovrebbero anche dire un duro no: sfregano la pelle, causando irritazione e infiammazione e possono portare a mughetto, disbiosi e altre cose spiacevoli. Scegli mutandine di cotone comode.

Le regole di igiene personale sono piuttosto semplici. Monitora attentamente i cambiamenti nel tuo corpo, forniscigli cure adeguate e sottoponiti regolarmente all'esame di un ginecologo e non esitare a fargli tutte le tue domande. Nonostante la delicatezza dell'argomento, in questo caso la vergogna va decisamente messa da parte, perché la propria salute è più importante. L'attenta osservanza di tutte queste regole non ti darà la minima possibilità di avere problemi intimi.