Bodyflex per dimagrire

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Greer Childers dall'America ha inventato un modo completamente nuovo di affrontare l'eccesso di peso: il flex del corpo. Molti sono interessati a quanto sia efficace il flex del corpo per perdere peso, quali sono le recensioni e i risultati.

Ginnastica respiratoria bodyflex

Bodyflex è un esercizio di respirazione che le donne possono fare per perdere peso. Tuttavia, Greer Childers non ha inventato questa cura miracolosa, ma l'ha solo leggermente migliorata. In effetti, questa tecnica è stata utilizzata per più di diversi decenni e durante questo periodo è stata in grado di confermare le sue proprietà uniche, quindi il flex del corpo per la perdita di peso ha ottenuto recensioni e risultati positivi con foto "prima" e "dopo".

All'inizio, questa tecnica non aveva nulla a che fare con la perdita di peso. È stato utilizzato esclusivamente per ripristinare rapidamente ed efficacemente le corde vocali. Tuttavia, dopo un po ', gli esperti hanno notato che questa tecnica influisce anche sul peso.

Pertanto, nel tempo, questa ginnastica ha iniziato a essere raccomandata alle persone che hanno i prerequisiti per l'obesità, nonché a coloro che hanno spesso problemi di sovrappeso.

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Recensioni di medici sulla tecnica bodyflex

I medici non sono d'accordo su questa tecnica. Alcuni sostengono che questo effetto sia abbastanza spiegabile dal punto di vista della medicina e abbia un lato estremamente positivo, mentre altri sono molto scettici su questo fenomeno.

Tuttavia, in pratica, è stato dimostrato che con l'aiuto di questa tecnica si verifica l'iperventilazione dei polmoni. È grazie a questa circostanza che il grasso si stacca gradualmente dai fianchi e dalle cosce. Secondo i medici, è sufficiente dedicare solo 20 minuti al giorno per sentire il risultato dopo un breve periodo di tempo.

Tuttavia, alcune regole devono essere seguite:

1. L'esercizio dovrebbe essere fatto tutti i giorni e a stomaco vuoto. Cioè, sarà efficace fare ginnastica se esegui gli esercizi poche ore dopo aver mangiato.
2. Prima di fare tale ginnastica, si consiglia di studiare e padroneggiare ulteriormente la tecnica della respirazione aerobica.
3. La respirazione nei primi giorni di ginnastica dovrebbe essere ritardata per un breve periodo di tempo, quindi aumentare gradualmente l'intervallo.
4. Devi essere completamente sano. Il fatto è che tutti gli esercizi vengono eseguiti sull'espirazione e questo crea carichi piuttosto grandi sugli occhi, sui vasi sanguigni e sul cuore. Tieni presente che quando espiri, puoi contribuire ad aumentare la pressione, ma dopo una breve pausa, il tuo corpo tornerà alla normalità.
5. Elimina le cattive abitudini nel processo di utilizzo della ginnastica. Ciò ridurrà significativamente l'efficacia della tecnica.
6. Assicurati di consultare uno specialista prima di usare la ginnastica.

Recensioni di donne che perdono peso con bodyflex

Ludmila, 38 anni. Regione di Magadan:

"Sinceramente, non sono stato subito colpito da questa tecnica. Ne parlavano un tempo quasi ovunque - in TV e su Internet. Tuttavia, in seguito, per curiosità, ho voluto provarlo. Un medico ha consigliato questa tecnica per un molto tempo invece degli esercizi mattutini di tutti i giorni. E sai una cosa? Mi ha aiutato molto! Prima il grasso letteralmente mi pendeva dai fianchi, ma ora mi sento molto leggero."

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Maria, 30 anni. Voronezh:

"Utilizzo questa tecnica da tre mesi. All'inizio ero piuttosto scettico su questo tipo di lavoro, ma mi ha aiutato e mi sono subito messo in gioco. La tecnica è semplicemente super, lo consiglio sinceramente a tutti."

Nina, 28 anni. Saratov:

"Essere in sovrappeso mi ha tormentato negli ultimi anni. Ma non c'era sempre abbastanza tempo per prendermi cura di me stesso. E poi, quando finalmente mi sono stancato di tutto, ho deciso di provare la tecnica bodyflex. Ogni giorno facevo esercizi per 20 minuti, ma come tale non sentivo i cambiamenti su me stesso. Ad essere sincero, non credevo davvero alla miracolosità di questo tipo di attività. Anche se, per motivi di varietà, l'ho ancora provato. Inoltre, non credo davvero che grazie a qualche tipo di inspirazione ed espirazione, si possa cambiare significativamente la figura. Ultimamente ho notato dei cambiamenti positivi, continuerò a studiare".

Anna, 35 anni. Magnitogorsk:

"A causa del fatto che il mio lavoro è più sedentario, ho iniziato ad accumulare grasso. E questo non mi ha reso molto felice. Non sono un sostenitore di tutti i tipi di diete, quindi ho deciso di provare il programma body flex. Per due mesi ormai, inizio ogni mattina con All'inizio, il dolore alla parte bassa della schiena è scomparso e in seguito il mio peso ha iniziato a diminuire I pantaloni che erano seduti su di me "aggrappati" hanno iniziato a cadere da me, e tranne che con una cintura che non indosso più loro. continua con lo stesso spirito, perché voglio davvero perdere un paio di chilogrammi in più dai lati. Non ho notato alcun danno dall'uso di questi esercizi. Pertanto, continuerò e consiglierò a tutti i miei amici!"

Bodyflex per la perdita di peso dà buoni risultati, come dimostrano le recensioni e le foto "prima" e "dopo".