Sembra che io ami: come capire che la relazione si è esaurita

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

È gentile, intelligente, carino, state insieme da molto tempo. Lui sa quali fiori ti piacciono, e tu ricordi quante zollette di zucchero mettere nel suo caffè. Le persone intorno a te pensano che tu sia la persona perfetta. Ma senti che qualcosa è andato via dalla relazione. Evitando il suo tocco, schivi l'abbraccio. Le sue battute non ti sembrano divertenti. E mentalmente inizi a convincerti: "È gentile. Lui è bravo. Lui mi ama. Va tutto bene ", ma ogni giorno la relazione diventa più fredda e tu diventi più infelice.

Anna, 23 anni:

- Ci frequentiamo da 2 anni, uno e mezzo di loro vivono insieme. Ma qualcosa è cambiato. Io stesso non riesco a capire: mi sembra di amare, ma non mi sembra. Intellettualmente, capisco tutto perfettamente: mi ama molto, si prende cura di me, esaudisce tutti i miei capricci. Ma sono tre giorni che porto le mie cose nel bagagliaio della mia macchina. Voglio andarmene. E non posso. E se va via? Dopotutto, era tutto così buono.

Come capire se la relazione si è davvero esaurita ed è ora di partire o è solo una crisi di uno, tre e altri anni di matrimonio? Con queste domande, mi sono rivolto alla psicologa familiare Ekaterina Vladimirova. E questo è quello che lei ha risposto:

- In Occidente c'è una buona abitudine - per uno psicologo di famiglia se qualcosa si rompe in una relazione. Lo psicologo non dà consigli, non decide nulla per te, ma crea un ambiente in cui tu stesso prendi la decisione giusta per te stesso. Sfortunatamente, "l'introspezione in cucina" e le "conversazioni maschili" sono più popolari tra noi.

Se hai dei dubbi - partire o restare, tornare indietro, andare avanti o stare fermo - vai da uno psicologo.

È difficile dare consigli universali, ogni storia è unica, ogni coppia è speciale. Ma, naturalmente, ci sono tendenze generali che sono caratteristiche della maggior parte delle relazioni.

Prima di tutto, questo vale per quelle coppie che vivono insieme. Voler sposarsi ed essere sposati non sono la stessa cosa. Dopotutto, mentre esci, trascorri solo ore piacevoli insieme: ti diverti, vai alle feste, agli appuntamenti, ti fai regali a vicenda. Quando inizi a vivere insieme, compaiono le difficoltà quotidiane, il budget totale e il tempo totale, che erano così carenti in una relazione prima e così tanto ora.

Quando arriva una crisi in una relazione, questo potrebbe significare che semplicemente non eri pronto per il fatto che il tuo partner getta cadaveri di calzini in giro per l'appartamento, fuma a letto e regala fiori solo in vacanza - dopotutto, quando ti sei incontrato, tutto era diverso.

E poi le opzioni sono possibili. O ti giri e te ne vai, o inizi a capire, parli, spieghi che il posto per i calzini è il cesto della biancheria, e se piangi, allora vuoi che lui si avvicini e ti abbracci ora. Impari a stare insieme e ad apprezzarti a vicenda.

Olga, 28 anni:

- Mi sentivo terribilmente annoiato e angusto nella nostra relazione - prima di condurre uno stile di vita attivo, parlare molto con gli amici, frequentare regolarmente i locali notturni. E adesso siamo come due anziani: passiamo le serate in casa davanti alla tv. Mi sembra che abbiamo tutto dietro di noi - sia l'amore che il romanticismo, tutto ciò che rimane è l'affetto reciproco, l'abitudine di stare insieme. Probabilmente, è così che dovrebbe essere dopo cinque anni di matrimonio di successo. Le amiche dicono che sono stata fortunata con mio marito, le guardo e invidio la loro libertà e avventura. Penso che il rapporto abbia fatto il suo corso.

Ekaterina Vladimirova:

- Succede che le persone vivano insieme per 5 anni, e poi la "chimica" scompare, la sensazione di novità scompare e si annoiano. In effetti, a volte con l'estinzione della passione iniziale, diventa chiaro che siete completamente estranei, ognuno dei quali deve andare per la sua strada. Ma dopotutto, spesso dietro uno strato di risentimento e un muro di indifferenza, una coppia può avere molti sentimenti affettuosi e sinceri, ma puoi arrivarci solo parlando di tutti i problemi. E qui, ovviamente, c'è il percorso diretto verso uno specialista in problemi familiari.

Inna, 22 anni:

- Per tre anni abbiamo avuto tutto: passione africana e scandali italiani. E ora: compostezza e calma giapponesi. Non voglio questo, sono una persona piena di emozioni e una vita coniugale tranquilla non fa per me.

Ma non posso dirgli direttamente che mi sono disamorato, non posso ferire la persona che mi è diventata così cara. Comportandosi in modo disgustoso nella speranza che mi lasci per primo.

Ekaterina Vladimirova:

- Se decidi di partire, è meglio partire subito. Non è necessario tagliare la coda pezzo per pezzo, farà solo più male. Fallo subito e il tuo partner te ne sarà grato. Non torturarlo costringendolo a lasciarti per primo. Immagina di farti questo. Non lasciare mai nessuno tramite SMS o telefono: fa molto male. Trova la forza di parlare di persona, spiega perché te ne vai, questo lo aiuterà a costruire relazioni con gli altri in futuro. Sostienilo, ne ha bisogno ora.

In caso di dubbio, parlagli francamente, spiegagli come ti senti, digli onestamente che sei confuso, che non sai cosa fare dopo. Dategli la possibilità di parlare. Forse dirà qualcosa che influenzerà la tua decisione. In ogni caso, siete in due in questa relazione e la decisione deve essere presa insieme.

5 consigli per rianimare una relazione

• Trascorri più tempo insieme: fai sesso, viaggia, condividi segreti ed esperienze, pensieri e opinioni, non solo sulla cena o sulla riparazione dell'auto.
• Fai quello che non hai mai fatto prima: frequentare un corso di ceramica o arrampicarsi su una parete insieme, fare escursioni o andare insieme a una partita di calcio. Un hobby condiviso ed esperienze mutevoli ti aiuteranno a guardare il tuo partner da una prospettiva diversa.
• Trova le tue patatine e parole comuni che sono incomprensibili per gli altri, crea la tua leggenda, gira un film sul tuo amore - i ricordi di come tutto è iniziato risveglieranno i tuoi sentimenti.
• Crea da zero una vacanza per te: segna le date del primo bacio, del primo appuntamento, del compleanno del gatto.
• Non aggrapparti alle sciocchezze, non nascondere gravi rimostranze, parla dei tuoi sentimenti: ogni problema deve essere espresso. Questo è ottimo per rinfrescare la relazione.

In ogni caso, le crisi sono inevitabili e prima te ne rendi conto, più facile sarà per te superarle. Quasi ogni relazione può essere salvata, una tazza rotta può essere incollata insieme e puoi entrare nello stesso fiume due volte. A una condizione: se lo volete entrambi.