Perché cerchiamo l'approvazione degli altri

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Hai notato come, mentre fai qualcosa, ti guardi intorno alla ricerca di uno sguardo di approvazione da parte degli altri? Non ti basta solo sapere che hai ragione, è necessario che parenti, amici, colleghi e anche perfetti sconosciuti lo confermino.

Non pensare che qualcosa non va in te. Quasi tutti noi abbiamo bisogno di social Stroking (supporto psicologico): è così che aumentiamo brevemente la nostra autostima, che è sottovalutata dalla maggior parte delle persone.

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Gli psicologi spiegano che la necessità della costante approvazione degli altri parla, prima di tutto, che una persona non sa valutare adeguatamente se stessa, le proprie debolezze e i propri punti di forza. Queste persone hanno bisogno che qualcuno dall'esterno dica: "Sì, stai facendo tutto bene, sei fantastico".

Se, dopo determinate azioni o parole, una tale reazione non segue, le persone iniziano a dubitare non solo delle proprie capacità, ma anche della correttezza della propria opinione.

Una persona che vive con un occhio agli altri è sempre in tensione, prova una sensazione di ansia, poiché lo scopo principale della sua esistenza è il desiderio di compiacere gli altri, di corrispondere alla loro idea di cosa è male e cosa è bene.

Probabilmente hai familiarità con la situazione quando vedi che qualcuno sta facendo qualcosa di sbagliato, disonesto o cattivo, ma allo stesso tempo stai in silenzio, non entrare in un conflitto aperto, perché hai paura di sembrare un attaccabrighe. Inoltre, le persone che hanno bisogno dell'approvazione di qualcun altro, di regola, vanno d'accordo con gli altri e accettano ciò che non vogliono, ad esempio, andare in un sushi bar, anche se odiano la cucina giapponese.

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Alla ricerca di una valutazione positiva delle nostre azioni, ci dimentichiamo completamente di noi stessi: se la maggioranza è contraria, cambiamo posizione, anche se un secondo fa ci sembrava l'unica corretta; compromettiamo i nostri interessi; abbiamo paura di essere franchi con la famiglia e gli amici, temendo di perdere la loro posizione; e, cosa più importante, continuiamo a girare nella nostra testa lo stesso pensiero: “Hanno visto quanto sono bravo? Hanno notato che ora ho fatto la cosa giusta? Lo farò e tutti diranno che sono grande.

Invece di goderci semplicemente la vita e la libertà di scelta, accettiamo volontariamente di lasciare che siano gli altri a decidere come vivere e cosa scegliere.

Oltre all'incapacità di valutare adeguatamente le nostre debolezze e i nostri punti di forza, gli psicologi individuano molti altri motivi per cui cerchiamo costantemente l'approvazione di qualcun altro. Capire perché stai adattando il tuo sistema di valori alle percezioni delle altre persone può aiutarti ad affrontare questo problema.

Spostare la responsabilità

Per quanto strano possa sembrare, è molto più facile per noi vivere se altre persone ci valutano. Sembra che gli estranei vedano meglio tutti i nostri vantaggi e svantaggi, quindi il familiare "dall'esterno sa meglio". Poiché temiamo di non essere in grado di valutare adeguatamente la correttezza delle nostre azioni, trasferiamo volontariamente il diritto di “giudicare” chi ci circonda. Di conseguenza, tutte le nostre idee su ciò che è bene e ciò che è male non si basano su convinzioni interiori, ma sulle opinioni degli altri.

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Approvazione dei genitori

Se durante l'infanzia abbiamo visto la manifestazione dell'amore dei genitori esclusivamente in quei casi in cui abbiamo fatto qualcosa che piaceva a madri e padri, allora, da adulti, continuiamo a potenziare coloro che ci circondano con i poteri dei nostri "genitori-censori". Quando non abbiamo soddisfatto le aspettative dei genitori, abbiamo ricevuto rabbia, rabbia, irritazione in risposta. E hanno visto l'amore, l'affetto e la cura solo facendo qualcosa che corrispondesse alle idee dei genitori sulla vita giusta. Certo, non era così per tutti, ma coloro che durante l'infanzia si sono resi conto che un atteggiamento gentile nei confronti di se stessi può essere guadagnato solo compiacendo qualcuno, oggi si comportano allo stesso modo con le altre persone.

Perfezionismo

Un altro motivo per cui abbiamo bisogno dell'approvazione degli estranei è il desiderio di raggiungere la perfezione in ogni cosa e di diventare perfetti noi stessi. Tuttavia, in questo caso, non si tratta più di un semplice bisogno di essere "colpiti in testa", ma del bisogno di suscitare ammirazione, ascoltare una tempesta di applausi e vedere l'invidia negli occhi degli altri. Sono queste persone - quelle che vogliono non solo assicurarsi di avere ragione, ma anche diventare un ideale per gli altri - sono più spesso deluse dalla vita.

A seconda delle opinioni degli altri, infatti, non c'è nulla di terribile, ma solo fino a certi limiti. Tutti cerchiamo l'approvazione in un modo o nell'altro quando esprimiamo il nostro punto di vista o facciamo qualcosa. Tuttavia, vale la pena suonare l'allarme se inizi a notare che, ascoltando la reazione di amici e colleghi, non la colleghi affatto con il tuo sistema di valori e cerchi a tutti i costi di corrispondere alle idee degli altri. Una persona con un nucleo interiore dovrebbe chiedersi: “Cosa ne penso? Voglio fare quello che gli altri si aspettano da me?"

Vivere, concentrandosi solo sulle opinioni degli altri, dimenticando le proprie, significa non essere mai felici. In effetti, in questo caso, lo sguardo di disapprovazione di qualcuno sarà in grado di rovinare anche l'umore migliore e farti dubitare di te stesso.