Come smettere di avere paura del capo

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Ti chiama sul tappeto e ti rimprovera per essere in ritardo o per aver fallito, ha l'autorità di negarti i bonus e può far funzionare il giorno libero. Per alcuni subordinati, il loro capo è nientemeno che Bruce Onnipotente. Hanno davvero paura di lui, tremano quando vedono una chiamata in arrivo dal capo sullo schermo del telefono e sudano se li chiama nel suo ufficio. Tuttavia, spesso tale timore reverenziale nei confronti del management superiore non ha basi in sé, e i capi creano artificialmente un'atmosfera così tesa in ufficio, credendo ingenuamente che se hanno paura, allora rispettano.

Ricordi il famoso dottore Bykov e i suoi subordinati della serie comica "Interns"? È qui che sta la paura delle autorità, è qui che stanno le ginocchia tremanti e le parole confuse con l'eccitazione. Il protagonista della sitcom, interpretato superbamente da Ivan Okhlobystin, è un vero tiranno che non sceglie espressioni, distribuisce turni di notte a destra e a sinistra e inventa le prove e le punizioni più sofisticate per i suoi soggetti "sperimentali". Non sorprende che i tirocinanti poveri siano intimiditi da questo approccio al lavoro. Ma la pratica della vita reale, non cinematografica, mostra che il capo non deve essere "il diavolo in carne" in modo che i subordinati abbiano paura persino di respirare in sua presenza. Sperimentiamo spesso un timore reverenziale incomprensibile di fronte a coloro che non hanno affatto cercato di creare l'immagine di un celeste. Diamo un'occhiata a cosa ci fa paura del nostro capo e come affrontare questa paura.

Originario dell'infanzia

La paura del capo è un riflesso dei sentimenti che hai provato da bambino.

Gli psicologi dicono: spesso il problema non è affatto nel capo, ma in che tipo di relazione hai avuto con tuo padre o tua madre durante l'infanzia. Guardi il tuo capo, ma vedi un genitore di fronte a te - uno dispotico, capace di proibirti, di non lasciarti andare a fare una passeggiata con gli amici, di metterti agli "arresti domiciliari", ecc. La paura del capo è un riflesso dei sentimenti che hai provato da bambino. Se tuo padre era severo, esigente e poteva sbattere il pugno sul tavolo, allora hai fatto del tuo meglio per nascondergli qualsiasi illecito e hai riportato dei diavoli nel tuo diario solo quando eri mentalmente preparato alle conseguenze. È probabile che da adulto abbiate iniziato a relazionarvi anche con il vostro capo: abbiate paura di lui, bevete sedativi prima di programmare le riunioni e rispondete alle telefonate con voce tremante.

Cosa fare? Per cominciare, ovviamente, non fa male capire il problema che ti sei "portato dietro" per decenni - in quella crepa che è apparsa all'improvviso nel tuo rapporto con i tuoi genitori. Non trascurare l'aiuto di uno psicologo: i rari fortunati riescono a farcela da soli. Bene, e in secondo luogo, ricorda che non sei più un bambino e devi vivere qui e ora. Sei diventato adulto, lavori in un'azienda seria, occupi una posizione importante, molto dipende da te e nessun altro può adempiere ai tuoi doveri, altrimenti saresti stato licenziato molto tempo fa. Tratta il tuo capo come un collega, anche se devi obbedirgli. Il padre è rimasto a casa, e solo lì ha senso sistemare le cose. Devi lavorare al lavoro.

Detestabile me

Non nutrire alcuni leader con il pane: lascia che feriscano e "imbrogliano" i loro subordinati. Sfortunatamente, alcune persone pensano davvero che il bullismo sia l'unico modo per ottenere rispetto, ottenere prestazioni elevate e, in generale, portare ordine nel caos dell'ufficio. A cosa questo porti, lo sappiamo tutti perfettamente: a sussurri alle spalle del tiranno, a ginocchia tremanti, lacrime, scoppi d'ira e decine di lettere di dimissioni strappate e riscritte. Se il tuo capo è proprio questo e hai terribilmente paura di lui, non affrettarti a cercare un nuovo lavoro: ci sono modi molto più efficaci e meno dolorosi per risolvere il problema.

Sfortunatamente, alcune persone pensano davvero che il bullismo sia l'unico modo per ottenere rispetto.

Cosa fare? Innanzitutto, ricorda sempre una semplice verità: il tuo capo, come te, ha paura di essere incomprensibile e ridicolo. È preso dalla febbre al pensiero che per i suoi colleghi è diventato improvvisamente nulla - un luogo vuoto, e quindi cerca di dare un significato alla propria persona. Ora pensa: vale la pena avere paura di qualcuno che si scuote interiormente di paura? Improbabile.

In secondo luogo, usa alcuni semplici trucchi per aiutarti a gestire la tua ansia. Ad esempio, immagina un bambino piccolo al posto del capo, senza protezione, che indossa un berretto multicolore e pantaloncini corti. Avrai paura di una ragazza così carina? Bene, se il capo ti chiama al suo posto "sul tappeto", immagina come lo chiamano a loro volta i suoi superiori. Siamo sicuri che si preoccupi quanto te. Credimi, queste fantasie innocenti aiutano molto.

Bene, e infine, ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno anche a far fronte alla paura del capo dal nulla:

1. Sempre mantieni la fiducia, anche se hai un nodo in gola, altrimenti i capi noteranno la tua eccitazione e non avrai il tempo di battere ciglio, poiché apparirà tensione nella relazione.

2. Abbi il coraggio e almeno una volta obiettare al capo … Nessuno ti licenzierà per questo, ma capirai: lo chef non è così terribile come viene dipinto.

3. Fai bene il tuo lavoro. Assicurarti di aver fatto del tuo meglio può aiutarti a mantenere la calma se devi rispondere al tuo capo.

4. Consenti a te stesso di scherzare. Se la situazione lo consente, non perdere l'occasione di dire qualcosa di divertente. Non appena vedi il sorriso del tuo "mostro", diventa subito più facile.