Diabete mellito nelle donne in gravidanza: cosa minaccia e cosa fare

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Il diabete mellito gestazionale, chiamato anche diabete mellito gestazionale, è un disturbo del metabolismo dei carboidrati durante la gravidanza, caratterizzato da livelli di zucchero nel sangue costantemente elevati. Nella maggior parte dei casi, questa malattia scompare dopo il parto spontaneamente come è apparsa. Tuttavia, se ti è stato diagnosticato il diabete mellito durante la gravidanza, dovrai riconsiderare le tue abitudini e la tua dieta per un po' di tempo per non danneggiare te stessa o il tuo bambino.

Se durante la gravidanza ti è stato diagnosticato il diabete mellito, tratta questa situazione con attenzione e segui attentamente le raccomandazioni del tuo medico. Dopotutto, il diabete durante la gravidanza è pericoloso perché può essere trasmesso al bambino. Inoltre, se non controlli il decorso del diabete mellito, il bambino al momento del parto potrebbe essere troppo grande, il che complicherà il suo decorso. Fortunatamente, la medicina moderna è in grado di far fronte a questa malattia e mitigarne il più possibile le conseguenze sia per la madre che per il bambino. Pertanto, se la diagnosi viene fatta in tempo e vengono seguite le raccomandazioni del medico, nel 99% dei casi, la salute della donna in travaglio e del bambino non è preoccupante.

Se la diagnosi viene fatta in tempo e vengono seguite le raccomandazioni del medico, nel 99% dei casi, la salute della donna in travaglio e del bambino non è preoccupante.

Il diabete delle donne in gravidanza si sviluppa e viene diagnosticato, di regola, a 24-28 settimane di gravidanza con l'aiuto di uno speciale esame del sangue. A rischio, prima di tutto, ci sono le donne in sovrappeso, quelle che hanno già manifestato il diabete gestazionale in precedenza, così come quelle che hanno parenti stretti con diabete mellito di secondo grado.

Nella maggior parte dei casi, il diabete in gravidanza può essere controllato seguendo tre regole: controllo della dieta, misurazioni regolari della glicemia e attività fisica.

Nutrizione. Poiché il diabete significa che il tuo corpo ha smesso di assorbire i carboidrati come previsto, dovrai stare molto attento nel consumare qualsiasi cibo a base di carboidrati. Sono completamente esclusi il pane bianco e tutti i prodotti a base di farina bianca, nonché i cereali (pasta, riso normale). Sono esclusi dal menu anche i dolci, l'uva, le banane, la frutta secca, lo zucchero, la soda dolce, i succhi. Sono accettate piccole porzioni di farine integrali: pane, pasta, riso selvatico. Il compito principale della dieta per le donne in gravidanza è ridurre al minimo la quantità di carboidrati dannosi, ma continuare ad aumentare di peso in modo che il bambino cresca e si formi correttamente. Pertanto, non funzionerà per escludere completamente i carboidrati dal menu. Un altro principio: pasti frequenti, il digiuno è inaccettabile.

Controllo. I livelli di zucchero nel sangue dovranno essere monitorati prima dei pasti e un'ora dopo per garantire che tutte le letture siano normali. Anche se mangi lo stesso cibo ogni giorno, i tuoi livelli di zucchero potrebbero differire. Pertanto, dovrai misurarlo regolarmente.

Attività. Oltre a questo, è necessario muoversi di più: anche piccole passeggiate di quindici minuti possono aiutare a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue.

Esempio di menu dietetico per donne con diabete in gravidanza:

Colazione:

2 fette di pane integrale con formaggio o salsiccia

o

Farina d'avena integrale (piccola manciata) con un frutto (mela) e noci

o

Yogurt 250 gr senza additivi e un frutto

Tè senza zucchero (con dolcificante), acqua

Merenda:

250 g di kefir o yogurt senza additivi

Un frutto

Cena:

Carne, pesce o pollame

Piccola porzione di pasta integrale o riso selvatico o 4 patate a grandezza d'uovo

Insalata di verdure

Acqua

Merenda:

Avocado

Fetta di pane integrale con formaggio

Cena:

Verdure

Carne, pesce o pollame

Piccola porzione di pasta integrale o riso selvatico o 4 patate a grandezza d'uovo

o

2 fette di pane integrale con formaggio o salsiccia

Merenda:

250 g di kefir o yogurt senza additivi

Manciata di noci

Se il diabete non può essere corretto con la dieta, i medici usano iniezioni di insulina. In questo caso, non ci saranno restrizioni dietetiche. La terapia viene eseguita solo durante la gravidanza e non si verifica dipendenza da insulina.

La terapia viene eseguita solo durante la gravidanza e non si verifica dipendenza da insulina.

Avere il diabete gestazionale non significa che il parto naturale sia proibito per te. La maggior parte delle donne con diabete può partorire naturalmente sotto la supervisione di un medico esperto e con un monitoraggio regolare della glicemia e della frequenza cardiaca del bambino durante il travaglio.

Di norma, lo zucchero torna alla normalità entro poche settimane dal parto e la diagnosi di diabete viene rimossa. Ma i medici consigliano di ripetere i test 2-4 mesi dopo il parto per assicurarsi che tutto sia in ordine.

Le donne che hanno avuto il diabete gestazionale dovrebbero essere consapevoli che sono a rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 dopo i 40 anni. Ma questo rischio può essere mitigato mangiando bene, tenendo il peso sotto controllo ed esercitandosi regolarmente.

E infine, buone notizie. Se sviluppi il diabete durante la gravidanza, ciò non significa che lo avrai di nuovo durante la prossima gravidanza.

Quindi, anche se ti è stato diagnosticato il diabete in gravidanza, non farti prendere dal panico, ma concentrati sulle regole che devono essere seguite per la tua salute e per la salute del tuo bambino.