Dietro la sensazione di solitudine il 14 febbraio

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

La pietà è distruttiva. Ci rende passivi e privi di iniziativa, sviluppa l'abitudine di essere infelici e di seguire il flusso invece di vivere la vita al massimo. Ma non è colpa nostra se proviamo una tale sensazione - dopo tutto, l'abitudine di provare compassione per noi stessi non si forma immediatamente e impercettibilmente.

La psicologa Natalia Draga racconta cosa può portare a ciò e perché è importante prendere misure tempestive e affrontare il problema.

Da dove viene l'autocommiserazione?

Quante persone hai incontrato che si amano veramente? Improbabile. Ma quelli che si lamentano costantemente della vita, incolpano le circostanze o altri e si aspettano pietà in cambio - molto di più. Come mai?

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Nella nostra cultura, l'amor proprio è stato a lungo percepito come egoismo. I bambini venivano allevati con severità, in modo da non rovinare, e le donne dovevano essere forti, non gentili e premurose. Si poteva solo amare la Patria. Ma la pietà è sempre stata accolta, sia nei confronti di se stessi che degli altri.

I presupposti per la formazione di questo sentimento risalgono all'infanzia. Ad esempio, la mancanza di amore e attenzione dei genitori fa sentire il bambino inutile. Considera questo comportamento degli adulti come un segnale: "Sono rifiutato!", E inizia a dispiacersi per se stesso.

Un'altra situazione, non meno comune, quando una madre si concentra su suo figlio o sua figlia solo durante la loro malattia: si prende cura, dà sollievo al regime - ad esempio, gli permette di sdraiarsi sul divano tutto il giorno, non fare i compiti e bere il tè con una deliziosa marmellata. Mentre un bambino sano non riceve altro che fastidio e severità.

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E poi, con l'età, la pietà diventa un sostituto abituale dell'amore e un modo per attirare l'attenzione, ottenere sostegno e cure.

Caratteristiche del comportamento

Una persona che ama se stessa non siederà passivamente e soffrirà: è pronta ad assumersi la responsabilità della sua vita e cambiare ciò che non gli si addice. Mentre una persona con una tendenza all'autocommiserazione ha l'abitudine di essere triste o malata e di ricevere attenzione dagli altri per questo. Questo scenario si trasforma nel tempo in uno stile di vita.

Naturalmente, questo non significa che devi essere senza cuore e non mostrare empatia. Ma con costante pietà, provocate il sofferente a continuare ad aderire al ruolo della vittima e lo sollevate dalla responsabilità della propria vita.

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Invece di questo sentimento distruttivo, è molto più appropriato mostrare amore sincero e fornire un aiuto reale volto a incoraggiare l'auto-soluzione dei problemi.

Ruolo della vittima: benefici

Perché le persone scelgono la posizione della vittima, invece di risolvere i loro problemi in modo tempestivo e vivere felici? Perché nel loro mondo interiore, la pietà è uguale all'amore. Se diventano sani e di successo, coloro che li circondano smetteranno di dispiacersi per loro! Ciò significa che tale attenzione necessaria andrà persa, così come la cura e il sostegno di parenti e amici.

Le persone vittime soffrono indipendentemente dalle circostanze. Chi è solo si lamenta dell'assenza di un secondo tempo. Chi ha una coppia trova costantemente un motivo per essere offeso da lei; di conseguenza, quando lei si rompe e se ne va, soffrono di nuovo, poi trovano un altro richiedente e continuano a soffrire in una nuova relazione.

Solitudine a San Valentino: motivo di lamentele o azioni?

Il giorno di San Valentino offrirà a tutti i "malati" un'incredibile opportunità di godere appieno della tristezza e del desiderio. Puoi piangere la tua solitudine, bere alcolici e lamentarti della mancanza di persone degne del sesso opposto. E le "vittime" familiari avranno una grande opportunità di offendersi nei confronti del proprio partner e sentirsi dispiaciuti per la presenza di una persona indegna nelle vicinanze.

Posso consolare tutti gli abbandonati e i sofferenti di questo alla vigilia di S. n.

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Infatti, per una persona, la solitudine è un'occasione per trovare un nuovo amore, mentre per un'altra è una grande opportunità per provare compassione per se stessi infelici e godere della propria sofferenza.

Allora come impari ad amare te stesso?

Per cominciare, perdona sinceramente tutti i trasgressori e i colpevoli. A partire dai genitori e terminando con il parterre precedente. Smettila di incolpare tutti quelli che ti circondano e renditi conto che solo tu e nessun altro siete responsabili della vostra vita.

Naturalmente, idealmente, cerca un aiuto professionale: uno psicologo ti aiuterà a risolvere le fonti delle tue rimostranze e a trovare quel supporto interiore sulla base del quale puoi costruire una nuova vita felice. Grazie a questo, sarai in grado di soddisfare i tuoi bisogni primari, incluso il desiderio di essere amato.

Se sei pronto ad affrontare il problema da solo, allora prima devi dimenticare una volta per tutte le espressioni della vittima: "Quanto sono infelice", "Povero, sono infelice", "Perché ne ho bisogno," e così via. E invece, impara il linguaggio dell'amore, cioè inizia a lodare te stesso! Non è inutile che dicano: "Non puoi lodarti - nessuno lo farà".

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È importante non lesinare sugli elogi e approvare ogni piccola cosa fatta: il pavimento lavato, i fiori innaffiati, un cane che passeggiava, il superamento di una relazione o un esame. Inoltre, devi pronunciare parole di incoraggiamento dall'esterno, proprio come nel video del gruppo di Leningrado: “Chi è grande? Sto bene amico!" (e anche "intelligente, bella, talentuosa e di successo").

Sorridi al mattino al tuo riflesso nello specchio, ama e coccola te stesso e sii felice!