Vattene, vecchia, sono addolorata

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Un minuto si trascina per sempre, quasi un'eternità. L'orologio ticchetta così forte che ogni suono è come una mazza sulla testa. Le pareti dell'appartamento si stanno gradualmente chiudendo, cercando di schiacciarti come un piccolo insetto. Gabardine pesanti lasciano a tradimento un raggio di luce in una stanza noiosa, ma tu vuoi oscurità, oscurità, vuoto … In modo che la stanza sia come un'anima! Non funziona, qualcuno sta cercando di tirarti fuori dal bozzolo della tristezza. Il telefono che squillava volò dal tavolo al pavimento - ora non è il momento per infinite effusioni dell'anima in un tubo gorgogliante che termina con simpatia dall'altra parte della linea. Tutto è contro di te, il mondo ha deciso di stare dall'altra parte delle barricate! E poi ci sono quelle lacrime traditrici che scendono dagli occhi gonfi…"

"Sii intelligente se puoi, sii gentile se vuoi, ma sii sempre bella!" - tale testamento, secondo un'antica leggenda, fu lasciato alle sue figlie da uno dei saggi. Non invano gli antichi dotavano i loro dei dell'eterna giovinezza: ad essa era associata l'idea di un'immutabile bellezza fisica. Ma poiché la giovinezza non sempre garantiva la bellezza esteriore, questo era intuito migliaia di anni fa, allora anche gli antichi avevano un naturale desiderio di correggere il divario consentito dalla natura. E il principale principio di vita per le bellezze locali era l'installazione di non essere mai turbati, di non cadere nello sconforto. Ricorda, qualunque cosa accada, tutto va per il meglio. Il cattivo umore è rughe extra. Quindi, via la nostalgia-tristezza! Affinché la pelle sia sempre pulita, fresca, arrossata, è desiderabile provare più gioia, divertirsi, ascoltare buona musica, comunicare con persone spiritose.

In generale, gli antichi, e ancor più gli egiziani, erano psicologi e guaritori profondi e sottili non solo del corpo, ma anche dell'anima. Le iscrizioni sui muri di pietra di Luxor e le tombe dei faraoni, delle loro mogli e sacerdoti conservarono la classificazione delle esperienze umane, incluso il "cattivo umore". Secondo i quattro elementi - freddo, caldo, secchezza e umidità, il cattivo umore è, rispettivamente, "freddo" (ottusità, ottusità, distacco, orfanotrofio, ecc.), "caldo" (irritabilità, rabbia, pianto senza lacrime, piagnucolio, autoironia, senso di colpa, tristezza), "secco" (si perde il gusto, si riduce l'appetito, insonnia, disagio, "deflusso di energia", "letargia", "debolezza", sensi di colpa in tutte le sue, quindi parlare, modalità sopra menzionate, ecc.). ")," bagnato "(pianto; occhi in un luogo umido, pianto - le lacrime scorrono a fiumi senza motivo, durante il giorno la camicia è bagnata e di notte - un lenzuolo Quando il "cattivo umore" consiste in varie combinazioni come "secco e freddo", "caldo e umido", "freddo e umido", "caldo e secco", allora i testi che descrivono queste condizioni, in primo luogo, le classificano come una malattia, e in secondo luogo, come condizione puramente umana (negli animali, si credeva gli egizi, non esistesse il "cattivo umore"). Questi stati, ispirati dagli dei: male o punizione. Quindi, oltre a medici, il paziente dovrebbe visitare un prete o un chiaroveggente, che aiuterà a capire chi gli ha fatto torto o per cosa lo ha punito.

Nella vita moderna, andiamo solo dagli indovini per scoprire il loro destino, ma confidiamo che i luminari della scienza guariscano il corpo (e lo spirito, a volte). Sono loro che raccontano le differenze tra la tristezza ordinaria, che è oggi, e domani correva per un'altra persona, dalla depressione. Questi sintomi sono i seguenti:

- una costante sensazione di tristezza, ansia, vuoto;

- insonnia, in particolare risveglio precoce, o aumento della sonnolenza;

- una diminuzione dell'appetito e del peso o, al contrario, un aumento dell'appetito e, di conseguenza, del peso;

- una diminuzione dell'interesse per quelle attività che in precedenza davano piacere, incluso il sesso;

- ansia, irritabilità;

- sintomi di disagio fisico che non rispondono al trattamento: cefalea, dolore cronico o indigestione;

- Difficoltà a concentrarsi, ricordare o prendere decisioni;

- sentirsi stanchi o perdere energie;

- un senso di colpa, la propria inutilità e disperazione;

- pensieri di morte o suicidio.

Anche il nemico non vorrà scoraggiarsi, quindi ti dirò come in quasi un paio di trucchi sbarazzarsi del cattivo umore.

1. La tristezza non è una malattia e non ha bisogno di cure mediche: come è venuta, se ne andrà. E le nuvole più scure saranno sicuramente sostituite dal cielo azzurro più luminoso con un sole gentile.

2. La tristezza ha paura della passività. Pertanto, la cosa giusta da fare è fatta da coloro che si sdraiano di "cattivo umore", aspettano, chiudono le finestre e le porte. Ti sopravviverò - un motto appropriato per affrontare il cattivo umore.

3. Il cattivo umore ha paura del caso. Buone notizie sull'arrivo della primavera, che è stata portata sulle ali di un simpatico uccello. Un simpatico biglietto con dichiarazioni d'amore, annoiato nella tua cassetta della posta. Una melodia romantica che si riversa dalla radio sintonizzata sull'onda radiofonica preferita "Maximum".

4. In nessun caso cercare di allontanare la malinconia con bevande forti, che si tratti di caffè o vino. Questo è irto di forti sentimenti di ansia e stress mentale e non darà nulla, tranne forse un mal di testa.

5. Presta attenzione agli animali domestici di umore triste. Soprattutto dovrebbe essere data l'attenzione dei gatti. I baffi a strisce "meglio" trattano le malattie del sistema nervoso di chiunque altro. A proposito, i pesci d'acquario tendono anche a lenire i nervi in frantumi.

6. Di "cattivo umore" è utile leggere libri, sia romanzi femminili che riempiono gli scaffali dei negozi, sia poesie. Onora i classici. Anche loro hanno sofferto come te!

7. Paura nel desiderio del silenzio! Non dimenticare di accendere il ricevitore. L'influenza benefica delle opere musicali sulla condizione umana è nota fin dall'antichità. Nel III secolo aC, nel regno dei Parti, con l'aiuto di melodie appositamente selezionate, trattavano la malinconia, i disturbi nervosi e i dolori cardiaci. Se hai mal di testa e sei depresso, allora, su consiglio dei medici giapponesi, puoi ascoltare "Spring Song" di Mendelssohn come una "pillola". Le opere di Beethoven stimolano l'attività intellettuale, sostengono l'ispirazione. Ciò significa che forniscono la presenza di buon umore. La musica di Bach dà un senso di pace, eleva. Sia gli appassionati di musica classica che gli esperti trovano l'effetto più straordinario nella musica di Mozart. C'è anche un termine: "effetto Mozart".

8. E infine, anche di cattivo umore, la vita va avanti!

A proposito, per allontanare la tristezza, mangia bene. Anche il cibo allevia il blues, tuttavia, non tutti:

- Coccolatevi con l'ananas, a volte viene prescritto anche per il trattamento dei disturbi del sistema nervoso centrale. Ci sono un sacco di enzimi in esso!

- Arachidi - contiene tiamina - "vitamina dell'ottimismo". - Banane - stimolano la produzione di serotonina, importante per il normale funzionamento del sistema nervoso.

- Noci: hanno molto ferro, necessario per l'emopoiesi e, quindi, per mantenere il tono. Inoltre, le noci hanno una buona dose di magnesio "antidepressivo".

- Cacao e cioccolato - hanno molto magnesio. E una mancanza di magnesio può causare ansia, stress e poi depressione.

- Fragole - tante vitamine per tonificare + ferro.

- La farina d'avena è magnesio e tiamina - la "vitamina dell'ottimismo".

- Semi di girasole (girasole) - non solo il monotono processo di mondatura stesso lenisce, ma gli oligoelementi contenuti nel girasole regolano il sistema nervoso.

- Soia - ad alto contenuto di magnesio.

- Ostriche: lo zinco, che è contenuto in grandi quantità, ha un effetto positivo sull'equilibrio ormonale e, di conseguenza, sul sistema nervoso.

- Nocciole (nocciole) - contiene magnesio.