A cosa serve l'acido folico quando si pianifica una gravidanza?

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Le donne incinte hanno bisogno di acido folico durante il trasporto di un bambino. Scopri cos'è e perché le donne ne hanno bisogno quando pianificano una gravidanza.

Valore dell'acido folico

Volendo diventare madre, ogni donna vuole che il suo bambino nasca sano. Sì, e anche il suo stato è preoccupato. Durante questo periodo, vengono utilizzati vari complessi vitaminici per garantire il normale sviluppo del feto.

L'acido folico è una vitamina idrosolubile appartenente al gruppo B. Parte di esso è prodotto nel corpo, per una persona normale è sufficiente. Otteniamo anche questo componente con del cibo.

La carenza di vitamina B9 è perfettamente reintegrata con l'aiuto di prodotti sintetici. Di solito è preso prima e durante la gravidanza.

L'acido folico è necessario per questi scopi:

• fornire condizioni favorevoli per il concepimento;
• migliorare la memoria;
• rallentare il processo di invecchiamento;
• sviluppo normale del bambino;
• levigando le manifestazioni della menopausa;
• eliminazione dell'irritabilità;
• protezione contro i coaguli di sangue;
• eliminazione dei sintomi dell'anemia;
• normalizzazione del sistema nervoso;
• corretto sviluppo del tubo neurale fetale.

L'azione della vitamina B9

Sebbene poco costoso, questo componente è considerato indispensabile. Gli esperti spiegano perché le donne hanno bisogno dell'acido folico. Si scopre che quando si pianifica una gravidanza, ha i seguenti effetti:

• prende parte alla divisione cellulare - ripristina la pelle, assicura la normale crescita e sviluppo del bambino;
• promuove l'emopoiesi;
• rinforza le pareti dei vasi sanguigni.

Come dicono i medici, l'acido folico aiuta il concepimento, assicura il pieno sviluppo del bambino. E questo è dovuto alle seguenti proprietà:

• partecipazione alla formazione del DNA;
• normalizzazione del metabolismo dei carboidrati e dei grassi;
• rafforzare l'immunità di madre e figlio;
• partecipazione alla sintesi degli amminoacidi;
• aiutare nell'assorbimento del ferro;
• ripristino del tessuto muscolare.

Se una donna è carente di questa sostanza, ha poche possibilità di rimanere incinta, a differenza di coloro che hanno abbastanza vitamina B9. La carenza di B9 influisce negativamente sulla funzione ovarica e sulla produzione di uova.

Prodotti con vitamina B9

Quando pianificano una gravidanza, tutte le donne dovrebbero sapere a cosa serve l'acido folico. Per mantenere livelli normali di vitamina B9, è necessario consumare i seguenti alimenti:

• Manzo;
• pesce rosso;
• frattaglie di pollo;
• Porro;
• cereali - orzo e grano saraceno;
• aglio selvatico;
• barbabietole;
• carota;
• cetrioli;
• broccoli;
• melone;
• Banana;
• funghi.

B9 sono ricchi di pesche, piselli, arance, cavoli, fagioli, zucca, rosa canina. Le fonti più ricche di vitamina includono spinaci, fegato, noci, nocciole, mandorle, fagioli neri.

Benefici durante la gravidanza

Secondo le statistiche, se le donne iniziano a prendere la vitamina B9, diventeranno presto madri. Ma la spiegazione è semplice:

• le donne sono attente alla loro salute;
• sono sottoposti a esami;
• prendi le vitamine;
• monitorare la qualità dei prodotti.

Spesso, le future mamme esortano i loro uomini a sottoporsi a procedure di benessere. I futuri papà iniziano a monitorare il loro stile di vita, la loro alimentazione ed eliminare le cattive abitudini. E quando i partner non hanno problemi di salute, diventano rapidamente genitori.

L'acido folico contribuisce a questo processo, ma non è considerato l'unico fattore che può influenzare il successo del concepimento. Un approccio integrato è importante.

Regole di ammissione

Durante il primo trimestre si formano molti degli organi del bambino. Ecco perché le vitamine sono necessarie per supportare questo processo. Gli esperti consigliano di iniziare a prendere B9 circa 3 mesi prima del concepimento.

Secondo i riproduttori, questa volta sarà sufficiente per colmare la mancanza di una sostanza. Il dosaggio deve essere individualizzato. A questo proposito, dovresti consultare il tuo medico dopo aver superato l'esame.

Dose

Quando si pianifica il parto, l'acido folico viene assunto a 400 mcg al giorno. Questa regola si applica alle donne che non hanno avuto aborti spontanei, nati morti o la nascita di bambini sottosviluppati.

Se è avvenuto il concepimento, il corso viene eseguito nella stessa dose fino alla fine del primo trimestre, cioè fino alla 12a settimana. Se sono presenti i casi di cui sopra, la norma è 1000-4000 mcg al giorno. Il medico prescrive uno schema a seconda del problema. In questo caso, lo specialista deve controllare tutto.

Se l'acido folico viene combinato con altri farmaci che ne riducono l'assorbimento, la dose viene aumentata. Ma questo dovrebbe essere prescritto da un medico. Molto spesso, in questi casi, il farmaco viene prescritto prima del parto.

Non dovresti fare il trattamento da solo. Una carenza, come un eccesso di B9, influisce negativamente sulla salute di una donna e di un bambino. È necessario attenersi alle istruzioni del medico.

Mancanza e sovradosaggio

La carenza di acido folico porta ai seguenti problemi:

• elevata fatica;
• perdita di capelli, unghie fragili;
• anemia;
• il rischio di coaguli di sangue;
• esacerbazione dei sintomi con la menopausa;
• il rischio di patologie fetali.

A causa di un sovradosaggio, si verificano le seguenti conseguenze:

• amarezza in bocca;
• nausea frequente;
• flatulenza;
• irritabilità;
• il rischio di cellule cancerose;
• disturbi nell'attività delle ghiandole surrenali e dei reni;
• la comparsa di adenocarcioma delle ghiandole mammarie.

Se vuoi diventare madre, dovresti stare attenta alla tua salute. È anche importante ricordare perché le donne hanno bisogno di acido folico. Ma bisogna tenere presente che quando si pianifica una gravidanza, sia la mancanza di questo componente che l'eccesso sono pericolosi. Il monitoraggio da parte di un medico aiuterà a prevenire questo.

Ricapitolare

1. L'acido folico è essenziale per la salute delle donne incinte e di coloro che stanno appena progettando di diventare madre.
2. La vitamina B9 è necessaria per il pieno sviluppo del feto.
3. Il componente si trova sia nel cibo che nella medicina.
4. La prescrizione di farmaci, i dosaggi dovrebbero essere solo un medico.
5. È importante ricordare i pericoli della carenza e dell'eccesso di vitamine.