Video: Un paio di gocce di succo di limone possono aiutarti a perdere peso
2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10
Nonostante le crescenti critiche a un evento così globale come le vacanze di Natale e Capodanno, le persone di tutto il mondo si stanno attivamente preparando per questo. Certo, la cosa più difficile è per le donne: preparare regali, decorare una casa e inventare un menu festivo, non dimenticare l'abito appropriato e, se rimane tempo, mettere in ordine la figura.
Per quanto riguarda quest'ultimo, es. figura snella, una vera sorpresa è stata presentata alle signore dalla nutrizionista Teresa Chang. Offre una dieta super efficace e allo stesso tempo non particolarmente dura: il limone.
Tutto quello che devi fare è includere il limone nella tua dieta quotidiana. Il nutrizionista ha presentato i principi di base della dieta miracolosa, la cui essenza è la seguente: al mattino, bere un bicchiere di acqua tiepida con succo di limone. Questo aiuterà il corpo a svegliarsi e "sintonizzare" il sistema digestivo. Durante il giorno, devi mangiare tanta frutta e verdura fresca. La fibra che contengono contribuisce alla rapida sazietà senza sovraccaricare lo stomaco. Monitora i livelli di zucchero nel sangue. Cospargi il cibo che mangi con succo di limone, se possibile. Infine, mastica lentamente il cibo.
Secondo Chang, gli agrumi hanno incredibili effetti positivi sul corpo. Sono ricchi di acido citrico, che stimola la secrezione dei succhi gastrici, favorendo così la digestione. Pertanto, anche poche gocce di succo di limone possono migliorare significativamente l'assorbimento e la digestione del cibo. Tuttavia, non dimenticare di consultare il tuo terapeuta prima di iniziare la dieta.
La pectina contenuta nella scorza è una fonte insostituibile di fibra alimentare, che, quando entra nello stomaco, si gonfia e si trasforma in una sorta di gelatina, creando una sensazione di pienezza. Allo stesso tempo, il tasso di assorbimento dello zucchero rallenta, il che giova solo alla figura. Inoltre, il limone contiene un'enorme quantità di vitamina C, che aiuta con l'assorbimento del calcio e combatte efficacemente i depositi di grasso.
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