9 motivi per NON perdere peso

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

“Chi ha detto che dovrei perdere peso? Dov'è scritto? Quali sono questi stupidi standard di bellezza a cui devo adattare il mio corpo, contrariamente alla mia costituzione genetica, alla mia volontà e al buon senso?

E in generale, chi ha annunciato (e quale uomo normale sarebbe d'accordo con questo) che i modelli alti "attaccanti" e "non per la vita" che camminano con arroganza sulle passerelle della moda dovrebbero essere per noi - donne normali, normali, sane - modelli da imitare ?

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Sì, non sono perfetto. La perfezione in generale si trova raramente in natura e i suoi parametri non sono uniformi e univoci per tutti. Pensa, un paio di chili in più, se credi alla formula dell'indice di massa corporea … Beh, un paio di dozzine di chili in più - per essere precisi …

Ma ho ben 18 motivi per non perdere peso! Se perdo peso, allora…

1) dovrò cambiare il mio guardaroba - e questo è laborioso, costoso e richiederà tempo;

Pensa, un paio di chili in più, se credi alla formula dell'indice di massa corporea …

2) il mio sconto al negozio "taglie forti" andrà sprecato;

3) dovrò sedermi in trasporto con i miei vicini (ora occupo solo due posti contemporaneamente);

4) il letto smetterà di scricchiolare, e io sono abituato ad addormentarmi sotto lo scricchiolio (il che significa che inizieranno i problemi di sonno);

5) il consumo mensile di acqua aumenterà - dopo tutto, il corpo in bagno diventerà più piccolo;

6) Diventerò meno visibile nella foto;

7) i volti di nazionalità "caucasica" smetteranno di strizzarmi l'occhio;

8) Non potrò rivendicare il titolo di reginetta di bellezza in Thailandia;

9) e in Africa non mi sposeranno;

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10) smetteranno automaticamente di scambiarmi per una persona gentile e una brava casalinga;

11) il mio uomo mi lascerà, tk. preferisce i ciccioni;

12) Non mi sentirò più al sicuro per strada (mi molesteranno più spesso);

13) Sembrerò meno autorevole e la carriera sarà costruita peggio;

14) Non potrò più praticare il mio sumo preferito;

15) invecchierò più velocemente;

16) la mia scollatura non sarà più così appetitosa;

16) affonderò nell'acqua più velocemente e congelerò al freddo;

17) Canterò peggio;

18) Non posso candidarmi per un lavoro per taglie forti!"

Non ha senso discutere con questi argomenti, sebbene la maggior parte di essi siano o miti o scuse, o facilmente superabili. Tuttavia, ci sono 9 circostanze gravi, in presenza delle quali davvero NON hai bisogno di torturarti con diete e carichi insopportabili, in generale, per perdere peso.

1. Se vuoi ingrassare

Se il tuo indice di massa corporea è inferiore a un limite ragionevole e questo è dovuto a una costituzione naturale, o a un metabolismo eccellente e molto veloce, o a uno stile di vita molto attivo, o con scarso appetito o mancanza di tempo per il cibo, allora sicuramente non lo fai bisogno di perdere peso. In alcuni casi non è nemmeno possibile. E credimi, la tua incapacità di guadagnare anche solo un chilo dopo aver mangiato una tonnellata di focacce e dolci è l'invidia della maggior parte della popolazione femminile, se non dell'intero pianeta (in Africa, le donne hanno abbastanza altre preoccupazioni), quindi i paesi economicamente sviluppati per sicuro.

2. Se hai l'anoressia…

Una diagnosi accurata può essere fatta solo da un medico, ma se sei costantemente insoddisfatto di te stesso, nonostante l'ammirazione degli altri; se tutta la tua vita ruota attorno a un unico obiettivo: dimagrire, allora è il momento di iniziare a preoccuparsi. Chiedi consiglio e supporto ai tuoi cari e per un aiuto qualificato - agli specialisti! E certamente NON ti consiglieranno di perdere peso ulteriormente.

3. Se sei incinta

La gravidanza è un periodo in cui tutte le forze che ha sono richieste dal corpo della donna. Quindi, nella maggior parte dei casi, questo è il tempo completamente inadatto a diete rigide e sforzi fisici pesanti. Se smetti di mangiare bene, violando le raccomandazioni di ostetrici, pediatri e nutrizionisti, allora dove prenderà il tuo bambino vitamine e minerali vitali e tu stesso riceverai energia per "crescere" un bambino sano? Sono d'accordo che in alcuni casi gli esperti ti consigliano di essere attento alla tua dieta, evitare carboidrati "vuoti", ecc. Ma questo non significa che devi andare a capofitto nel processo.

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4. Se stai allattando

Questo motivo è molto simile al precedente. Il tuo bambino ha ancora bisogno della migliore nutrizione possibile e il tuo corpo è ancora sottoposto a un grande stress fisico e fisiologico. Quindi non è il momento di perdere peso. Tuttavia, mi affretto a consolare le giovani madri che sperimentano complessi dovuti alle imperfezioni immaginarie di una figura nata di recente: nella maggior parte dei casi, le donne sane perdono peso senza alcuno sforzo dopo aver instaurato e consolidato l'allattamento al seno. La cosa principale quando scopri questo fatto piacevole è non rilassarti e non iniziare a mangiare "per tre" invece di due.

5. Sei un adolescente

Un organismo giovane in crescita, e crescendo a un ritmo pazzesco e in forme imprevedibili, ha bisogno di molti nutrienti, oligoelementi, vitamine, ecc. È improbabile che tu sia in grado di determinare in modo indipendente di quale di essi puoi fare a meno. Inoltre, non è affatto necessario che la tua figura appetitosa, che ti sconvolge ora, mantenga il suo "appetitoso" con l'età. Quindi è troppo presto per pensarci. Ma puoi guadagnare problemi con il ciclo mensile e il sistema riproduttivo molto rapidamente e quasi impercettibilmente. Ne vale la pena?..

6. Hai un periodo di menopausa (o arriverà presto)

Questo periodo per qualsiasi donna è già abbastanza difficile, e in molti casi è aggravato dal fatto che la figura, così tonica per tutta la vita, sotto l'influenza dei cambiamenti ormonali "si diffonde". Ma è meglio accettare l'inevitabilità temporanea piuttosto che guadagnare ulteriori problemi di salute.

7. Hai avuto di recente un intervento chirurgico o una malattia lunga, grave e/o debilitante

Il tuo corpo ha bisogno di forza per recuperare e non per combattere l'immaginario eccesso di peso. A volte uno stile di vita sedentario, causato da malattia o riabilitazione postoperatoria, porta al fatto che i muscoli si indeboliscono, in alcuni punti "cedono" in modo poco attraente, ma riportarsi nella forma fisica ideale può - e dovrebbe - aspettare.

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8. Sei una BBW genetica

Si dà il caso che tu lo sia. Ed erano lunghi quanto ricordi. E la maggior parte dei tuoi parenti. E ti senti benissimo allo stesso tempo. E sono perfettamente sani. Sei flessibile, plastico, mobile ed energico … I nutrizionisti dicono che i tentativi di perdere peso in questa situazione possono danneggiarti e, naturalmente, rovinare notevolmente il tuo umore e il tuo carattere. Quindi, umiliati. O forse non si monta? Forse essere felice?

Sei speciale, hai l'opportunità di creare il tuo stile di abbigliamento e sentirti unico. Inoltre, se ricordi la saggezza popolare, il 90% degli uomini preferisce le donne in sovrappeso, il restante 10% - molto sovrappeso.

La natura ha premiato tutti noi con una serie diversa di cosiddetti difetti - sia nell'aspetto che nel carattere; quindi ciò che conta non è la loro presenza, ma come le trasformi in virtù.

9. Sei DAVVERO felice con te stesso

Questo non è uno scudo, non una maschera, questa è una sincera convinzione che tu sia buono in ogni modo! Che puoi facilmente perdere peso (e forse ci sono tentativi riusciti dietro di te), ma TI PIACE così come sei ora, appetitoso. Tuttavia, in questo caso, non ha senso convincerti che NON hai bisogno di perdere peso, giusto?..