Come controllare la saturazione senza un pulsossimetro

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Orologi e braccialetti intelligenti con la funzione di misurare la saturazione sono diventati di recente gadget sempre più popolari. Scopriremo come controllare la saturazione senza un pulsossimetro con il loro aiuto e quanto siano affidabili i dati ottenuti.

Misure dell'orologio intelligente

I braccialetti intelligenti e gli smartwatch con sensore SpO2 per il corpo sono disponibili in varie configurazioni. Differiscono l'uno dall'altro in dettagli come funzionalità, aspetto o colore.

Sempre più produttori stanno implementando una tale soluzione negli accessori portatili e questo, a sua volta, fa sperare che dopo un po' un tale sensore sarà considerato lo standard per tali apparecchiature.

I moderni smartwatch offrono varie funzioni che non solo forniscono un allenamento efficace, consentendo a chi lo indossa di analizzare l'efficacia degli sforzi fisici, ma anche prendersi cura della propria salute.

Negli orologi sportivi di aziende come Garmin o Polar sono già presenti pulsossimetri, sensori per la qualità e la durata del sonno e la frequenza respiratoria. Una soluzione relativamente nuova è un pulsossimetro. Questo sensore misura il grado di saturazione di ossigeno nel sangue (saturazione).

Come puoi controllare la tua saturazione di ossigeno senza un pulsossimetro usando uno smartwatch?

Come abilitare il widget del pulsossimetro nel tuo smartwatch:

1. Per abilitare il widget, utilizzare i pulsanti Su e Giù fino a visualizzare il grafico corrispondente.
2. Premendo il pulsante corrispondente al simbolo della freccia su si avvierà la misurazione e verranno visualizzate ulteriori informazioni avanzate.
3. Per utilizzare un pulsossimetro, è necessario rimanere fermi per almeno 30 secondi. Se l'orologio rileva attività durante questo periodo, la misurazione non verrà eseguita.
4. Per garantire la migliore qualità possibile, la lancetta dell'orologio deve essere tenuta allo stesso livello del cuore durante la misurazione.
5. Premendo nuovamente il pulsante Giù verranno visualizzati i risultati della misurazione degli ultimi 7 giorni.

La misurazione della saturazione viene visualizzata sullo schermo del dispositivo come valore percentuale e come grafico a colori. Puoi esportare i dati sull'ossigenazione del sangue nella cronologia degli allenamenti e confrontare i risultati e le tendenze in un periodo di tempo selezionato. Le informazioni grafiche visualizzate dal dispositivo consentono di valutare le variazioni della saturazione sanguigna e un grafico della saturazione sanguigna media nelle ultime 24 ore.

Saturimetro nel braccialetto intelligente

I braccialetti intelligenti stanno diventando sempre più popolari perché sono dispositivi economici con caratteristiche interessanti. Sono adatti per misurazioni domestiche. Possono avere un pulsossimetro incorporato. Misura l'assorbimento da parte dei globuli rossi nei capillari di radiazioni di 2 diverse lunghezze d'onda: rosso e infrarosso.

Il segnale misurato è costituito da 2 componenti: costante e variabile. La componente variabile descrive l'assorbimento del sangue arterioso pulsatile. I risultati della misurazione vengono utilizzati per calcolare il grado di saturazione dell'emoglobina con ossigeno SpO2. Un pulsossimetro misura anche la frequenza cardiaca.

Il dispositivo misura un valore dell'indicatore nell'intervallo dal 70 al 100%, di cui un valore del 90% e oltre è considerato conforme allo standard.

Ma i produttori sottolineano che il braccialetto non è un dispositivo medico e che i risultati ottenuti con il suo aiuto non dovrebbero essere utilizzati per scopi diagnostici o terapeutici. Tuttavia, se il braccialetto indica problemi con la saturazione di ossigeno nel sangue, vale la pena consultare un medico che può ordinare test utilizzando apparecchiature più altamente specializzate. Un braccialetto intelligente può fungere da sistema di allerta precoce.

Le app non sono un modo affidabile per misurare i livelli di ossigeno nel sangue

I russi stanno scaricando attivamente app per misurare la saturazione sui loro smartphone. Ma i medici dicono che è un modo inaffidabile per monitorare le tue condizioni. Il problema è che oggigiorno è difficile trovare pulsossimetri per misurare la saturazione di ossigeno nel sangue. Sono esauriti o 4 volte più costosi.

Poiché la strumentazione non è disponibile, le persone si stanno rivolgendo a alternative discutibili. Ora è popolare un'applicazione a pagamento per iPhone, attraverso la quale, secondo lo sviluppatore, è possibile misurare il livello di ossigeno nel sangue. Allo stesso tempo, avvertono che l'applicazione non è un dispositivo medico.

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Nonostante la disponibilità di tali applicazioni, la ricerca mostra che non possono misurare con precisione i livelli di ossigeno nel sangue, soprattutto quando sono bassi. E fare affidamento esclusivamente sui dati delle applicazioni può essere estremamente pericoloso.

I ricercatori della Birmingham School of Medicine (USA) hanno valutato 3 app di pulsossimetria per iPhone e hanno scoperto che non erano in grado di identificare correttamente le persone a cui mancava l'ossigeno.

Risultati

1. La pulsossimetria, o SpO2, è una misura della saturazione di ossigeno, che è il volume di ossigeno nel sangue.
2. I dispositivi da polso come braccialetti intelligenti, smartwatch Fitbit, Apple Watch e altri misurano la luce che viene riflessa nel sensore. Quindi visualizzano sullo schermo i dati di saturazione risultanti.
3. Nonostante la presenza di una comoda funzione in braccialetti e smartphone, i produttori avvertono che non dovresti considerare il loro prodotto uno strumento diagnostico e quindi non puoi fare affidamento sui dati che forniscono.