Proprietà miracolose delle bacche di goji: verità o mito?

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Crespino cinese, wolfberry comune, bacca di goji … Tutti questi sono i nomi della stessa pianta, che ha recentemente guadagnato una popolarità senza precedenti.

Grazie alle sue proprietà miracolose, la piccola bacca è considerata una delle piante medicinali più pregiate al mondo! Tratta molte malattie, satura il corpo con sostanze utili e favorisce anche la perdita di peso.

Ma tutto quello che sappiamo sulle bacche di goji è vero? Proponiamo di capire dov'è la finzione e dov'è la realtà.

Proprietà utili delle bacche

Più di recente, le bacche di goji sono apparse in modo sensazionale sul nostro mercato, ma sono note all'umanità da più di 500 anni. Le bacche leggendarie crescono in Cina, Himalaya, Mongolia e Tibet. Hanno una composizione unica di ingredienti naturali, che li rende non solo piacevoli al gusto, ma anche incredibilmente utili, quasi miracolosi.

I ricercatori hanno scoperto che le bacche di goji contengono:

• 8 aminoacidi;
• 21 minerali;
• polisaccaridi insostituibili;
• vitamine B1, B2, B6 ed E;
• ferro - 15 volte più degli spinaci;
• vitamina C - 500 volte più di un'arancia.

Grazie a questa composizione, le bacche iniziarono ad essere utilizzate nella medicina tradizionale orientale per il mal di schiena, il diabete mellito, i problemi alla vista e l'anemia. Inoltre, sono spesso usati per ringiovanire l'intero corpo e prevenire il cancro. Tra i pochi alimenti che influiscono sulla longevità delle persone che vivono in Himalaya ci sono queste meravigliose bacche!

Se consumi un cucchiaio di frutta al giorno, puoi saturare completamente il corpo con sostanze utili.

Se consumi un cucchiaio di frutta al giorno, puoi saturare completamente il corpo con sostanze utili. Hanno forti proprietà antiossidanti e aiutano a combattere l'infiammazione e lo stress.

Ma questo non sta affatto spingendo molte donne a comprare bacche costose …

È realistico perdere peso con le bacche di goji?

Probabilmente hai visto una pubblicità su Internet su quanto sia facile perdere peso con l'aiuto delle bacche di goji: i chilogrammi si sciolgono davanti ai nostri occhi, la perdita di peso è per i pigri, meno 15, 20, 30 chilogrammi al mese, ecc.

Se questo è vero o no è un punto controverso! In effetti, sono stati condotti studi che hanno rivelato un effetto positivo dell'uso delle bacche nella lotta contro l'obesità.

In realtà, con l'uso prolungato di questo rimedio, la digestione migliora, la resistenza e il tono generale dell'organismo aumentano e si avverte un'ondata di vivacità e forza. Un numero di vitamine e minerali utili consente alla bacca di essere una buona aggiunta a varie diete. Tuttavia, se non pratichi sport e non aderisci a una corretta alimentazione, non otterrai il risultato di perdere peso! Inoltre, nelle bacche non sono stati identificati elementi brucia grassi.

Di conseguenza, dopo aver guardato gli annunci e aver acquistato bacche magiche per la perdita di peso, i consumatori ne abusano e rimangono delusi. E poi scrivono recensioni negative sulla rete, completamente immeritate, se questo miracolo della natura viene usato correttamente.

Produzione: C'è un effetto positivo sul corpo, ma le bacche di goji non dovrebbero essere considerate un mezzo efficace per perdere peso!

Miti comuni sulle bacche di goji

Ci sono diversi miti su questi frutti popolari che non sono supportati da nulla.

1. Le bacche di Goji non dovrebbero mai essere consumate fresche

Infatti i frutti possono essere tranquillamente consumati freschi, non nuoce alla salute. Ma è meglio trasportarli in forma essiccata: in questo modo le loro proprietà utili sono meglio conservate.

2. In effetti, queste sono "bacche di lupo"

E ovviamente possono essere avvelenati … Le bacche appartengono davvero al genere delle piante, alcune delle quali sono pericolose per la salute. Tuttavia, le bacche di goji possono essere mangiate tranquillamente, sono assolutamente innocue.

3. Non puoi toccare i frutti e le foglie della pianta senza guanti: potrebbe esserci una forte reazione allergica

In casa, le bacche vengono raccolte a mano dalle piantagioni senza alcun mezzo di protezione. Quindi anche questa affermazione è un mito!

4. Le più deliziose e salutari sono solo quelle bacche che crescono nella provincia cinese di Ningxia

Naturalmente, la qualità del frutto dipende dal luogo in cui cresce. Ma l'insolito delle bacche cinesi non è confermato da nulla. Quindi, oggi sono note circa 40 specie di questa pianta, che vengono coltivate in diversi paesi, e allo stesso tempo la loro azione e composizione rimangono invariate.

5. Tutte queste bacche di goji sono un falso completo

No, non solido. Ma a causa della crescita della loro popolarità, si trovano spesso in vendita controparti preconfezionate e falsi economici, che vengono spacciati per originali. Forse questi sono mirtilli rossi, cornioli o crespino simili al goji: le bacche sono utili, ma non sono ancora le stesse … Inoltre, le condizioni per la raccolta e la conservazione dei falsi non sono controllate da nessuno e questo potrebbe già essere pericoloso per la tua salute !

Produzione: non correre rischi e acquista la frutta solo in negozi di fiducia.

Ora sai dov'è il mito e dov'è la verità. Se decidi di provare queste meravigliose bacche, ricorda che non possono essere utilizzate durante la gravidanza e l'allattamento, con temperatura corporea elevata, allergie e malattie del tratto gastrointestinale. Se non ci sono controindicazioni, le bacche possono essere aggiunte ai cereali, ricavarne il tè o semplicemente mangiare frutta secca.