Perché nascondiamo i nostri sentimenti e come smettere di farlo

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

È una cosa strana, possiamo ridere quando i gatti ci graffiano l'anima, possiamo fare del nostro meglio per trattenere un sorriso se siamo sinceramente felici di qualcosa, e non mostreremo mai agli altri che abbiamo paura, perché lo consideriamo una manifestazione di debolezza. Nascondiamo abilmente i nostri sentimenti, e poi ci preoccupiamo di non essere, per così dire, non noi stessi. "Cleo" ha deciso di capire perché questo sta accadendo e come, finalmente, togliersi la maschera di "impenetrabilità".

Da bambino era molto più facile mostrare le proprie emozioni. Più precisamente, non abbiamo nemmeno pensato a come appariamo quando piangiamo o ridiamo. Abbiamo colpito il nostro ginocchio - abbiamo ruggito, abbiamo ricevuto in regalo una bambola tanto attesa - sorrideremo con tutte le nostre bocche. A un bambino non verrebbe mai in mente che è possibile nascondere i propri sentimenti agli altri. Attraverso la bocca di un bambino dice la verità, e in questo caso si tratta non solo della modalità verbale di trasmissione delle informazioni, ma anche di quella emotiva. I bambini sono sinceri - non hanno paura (e non pensano nemmeno alla paura!) Di mostrare cosa sta succedendo nelle loro anime in questo momento.

Da adulti, indossiamo maschere di indifferenza e sembra che smettiamo di essere noi stessi. Insieme all'infanzia, la sincerità emotiva ci lascia e al suo posto entrano porte e serrature, che noi stessi chiudiamo.

1. Gioia

Pensi che sia facile ridere quando è davvero divertente e gioire sinceramente per una persona che non vedi da molto tempo? Se è così, allora sei molto fortunato. Ma la maggior parte di noi considera una cattiva forma ridere ad alta voce e gettarsi sul collo di una persona cara quando ci si incontra. Credono fermamente che le persone istruite si comportino con moderazione. E quelli intorno a loro pensano che siano "falsi" e dovrebbero lavorare su se stessi.

Perché succede? Sfortunatamente, la colpa è dell'educazione. I genitori volevano il meglio, ma si è scoperto così così. Tutti questi sussulti nello spirito di "non ridere così forte", "sii più modesto" ci sono venuti fuori di traverso - temendo di deludere mamma e papà, abbiamo eseguito i loro ordini del 200 percento, diventando silenziosi e timidi.

Cosa fare al riguardo? Cosa c'è di sbagliato nella gioia genuina? Esatto, niente. Allora perché non permetterti di sorridere quando vuoi e dire sinceramente alla persona amata: "Sono così felice di vederti". Le emozioni positive dovrebbero essere condivise, solo allora ce ne saranno di più.

Preferiamo combattere la nausea, ma non pronunceremo mai la semplice frase: "Ho molta paura di volare".

2. Paura

È sciocco pensare che ci siano persone al mondo che non hanno paura di nulla. Anche se i ragni, l'oscurità e l'altezza non compaiono nell'elenco delle loro paure, almeno i voli oi viaggi dal dentista li rendono nervosi alla vigilia dell'"esecuzione". La cosa strana è che ammettere le nostre paure equivale ad ammettere la nostra stessa debolezza. Preferiamo combattere la nausea, ma non pronunceremo mai la semplice frase: "Ho molta paura di volare".

Perché succede? In effetti, la risposta sta in superficie: dire che hai paura di qualcosa è ammettere che sei vulnerabile. L'uomo moderno, che è alla ricerca eterna del successo, non può permettersi un tale lusso. La vulnerabilità è il destino della classe media.

Cosa fare al riguardo? Se chiudi gli occhi sul problema, non sarà risolto. È lo stesso con le paure. Non dobbiamo nasconderli, dobbiamo combatterli. Anche Superman, che è inconsciamente uguale ai più "invulnerabili", ha ammesso di aver paura della kryptonite.

3. Rabbia

Quante volte hai detto che va tutto bene, anche se volevi strappare e buttare? Centinaia. Un'amica ha detto il tuo segreto alla sua amica - va bene, non isteria per questo, non è un segreto così terribile. Il capo ti ha fatto litigare, senza capire chi ha ragione e chi ha torto? Bene, lo ascolterai obbedientemente, ingoierai l'offesa, ma la tua famiglia lo riceverà per intero. L'indignazione, come un cucchiaio, è costosa per la cena, ma preferisci fingere che tutto vada bene.

Perché succede? Perché le persone "perbene" non organizzano scandali. Solo gli “indecenti” difendono ad alta voce la loro posizione, e abbiamo tanta paura che chi ci sta intorno possa considerarci rissosi e squilibrati zoticoni. Pertanto, è meglio porgere una guancia dopo l'altra piuttosto che essere considerati isterici.

Cosa fare al riguardo? Rompi gli stereotipi e renditi conto che nessuno tranne te intercederà per te. Certo, non dovresti urlare contro la prima persona che incontri perché in qualche modo ti ha guardato male, ma puoi facilmente spiegare al tuo amico che non è necessario rivelare i segreti di altre persone.

"Innamorati dell'inaccessibile!" - spieghi il tuo comportamento, e poi ti chiedi perché è lui che passa ogni volta.

4. Simpatia

Ti piace un uomo e fai finta di non vederlo a bruciapelo. "Innamorati dell'inaccessibile!" - spieghi il tuo comportamento, e poi ti chiedi perché è lui che passa ogni volta. Lo stesso, tra l'altro, vale per le amicizie e le relazioni familiari: per qualche motivo, anche per chiudere le persone, a volte abbiamo paura di mostrare che ne abbiamo bisogno.

Perché succede? È tutta una questione di paura del rifiuto. Forse la tua famiglia non era la più felice quando eri una bambina, forse qualcuno ti ha tradito personalmente. L'esperienza negativa ripete costantemente: "Non aprire la tua anima se non vuoi che faccia male".

Cosa fare al riguardo? Guarda realisticamente il mondo e capisci che il tradimento e il tradimento non andranno da nessuna parte, ma la lealtà e l'amore coesisteranno sempre con loro. Allora perché non credere al meglio?

5. Risentimento

Se rimani costantemente in silenzio sull'insulto, preparati che un giorno esploderai, e allora sarà un male per te e per chi ti circonda. Inoltre, questo è un paradosso: quelli intorno a te non capiranno nemmeno di cosa si tratta. Hanno dimenticato tutto molto tempo fa e non potevano immaginare che tu "assaporassi" mentalmente le gesta dei giorni passati.

Perché succede? Perché durante l'infanzia, ci è stato spiegato in modo molto popolare che solo i bambini nella sandbox sono offesi e gli adulti intelligenti non si comportano così. Quindi abbiamo barcollato sui baffi: essere offeso non è serio.

Cosa fare al riguardo? Abbattiti e dai voce ai tuoi sentimenti alla persona che ti ha offeso. Le lamentele non dette distruggono la tua psiche e alcune di esse, tra l'altro, si rivelano inverosimili. È meglio forgiare il ferro mentre è caldo, che soffrire dopo per l'indicibile "mi è spiacevole, mi hai offeso".

Spesso soffriamo molto per il fatto che non possiamo esprimere pienamente i nostri sentimenti ed emozioni. A volte ci rendiamo conto di aver ferito qualcuno con la nostra insensibilità quando è troppo tardi, quando il momento è irrimediabilmente perso. In generale, molti problemi sarebbero risolti molto più velocemente e più facilmente se le persone fossero in grado di parlare correttamente e delicatamente di ciò che è nella loro anima ora. Probabilmente, vale la pena almeno una volta provare a rispondere con orgoglio "grazie" alle lodi delle autorità per sentirsi un po' più felici. Sarà più facile ulteriormente. Sono iniziati i problemi di Down and Out.