Uno sguardo positivo: come smettere di lamentarsi della vita

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Sicuramente tutti sono piuttosto infastiditi dai colleghi di lavoro, dalle fidanzate e dai semplici conoscenti che considerano loro dovere riversare su di noi una parte di negatività sotto forma di lamentele sulla loro difficile sorte. Speriamo sinceramente che un giorno smettano di piagnucolare, ma tuttavia noi stessi ripetiamo lo stesso errore: non appena i fallimenti ci superano, cerchiamo immediatamente un "gilet" in cui piangere. Inoltre, a volte le ragioni dell'insoddisfazione si rivelano insignificanti: non siamo riusciti ad andare al cinema per il film previsto, il negozio non aveva la taglia richiesta, i piani per la giornata dovevano essere leggermente modificati, ecc. Non importa quale assurdità ci abbia turbato, continuiamo comunque a lamentarci, seminando negatività intorno a sé.

Hai mai pensato che se ognuno di noi smettesse di lamentarsi di problemi irrisolti (a volte anche inesistenti) almeno per un giorno, allora la vita diventerebbe molto più semplice? Certo, nessuno discute con la necessità di parlare delle proprie preoccupazioni e non mettere a tacere le proprie esperienze, ma una cosa è parlarne per trovare una via d'uscita da una situazione difficile, e un'altra - solo lamentarsi, per trovare "orecchie" che, senza volerlo, condividano con voi problemi che non li riguardano affatto.

Da dove vengono i piagnucoloni, problemi accaduti o inventati?

Perché ci lamentiamo?

Crescendo, stiamo ancora cercando qualcuno che ci sollevi dalle difficoltà che sorgono, quindi le condividiamo con gli altri.

1. Siamo infantili. I reclami sono il destino del bambino. I bambini non provano nemmeno a nascondere le proprie emozioni e, quasi tutto non va come vorrebbero, si mettono a piangere, isterici e pretendono attenzioni dai genitori. I piagnucoloni, il cui bicchiere è mezzo vuoto, si comportano allo stesso modo: invece di superare le difficoltà, preferiscono raccontarli al mondo e ottenere una porzione di simpatia.

2. Abbiamo paura della responsabilità. Questo motivo segue da quello precedente. I bambini non sono responsabili di ciò che accade loro e i problemi che emergono vengono risolti dai genitori. Crescendo, stiamo ancora cercando qualcuno che ci sollevi dalle difficoltà che sorgono, quindi le condividiamo con gli altri.

3. Ci manca. Quando la vita sembra insipida e priva di colori accesi, cerchiamo di diversificarla in qualche modo. Se non puoi (o non vuoi) farlo nel solito modo: fare un lavoro interessante, visitare teatri, mostre, organizziamo una "tempesta in un bicchiere". Sentendoci al centro degli eventi, ci illudiamo di pensare che la vita stia diventando più divertente.

4. Non crediamo nel successo. Le persone predeterminate a fallire non cercano nemmeno di impegnarsi e ottenere un buon risultato. È molto più facile per loro dire che "tutto va male, niente funzionerà, non dovresti nemmeno provarci, tutto è comprato, c'è un completo blat in giro".

Come smettere di lamentarsi

Non pensare che, solo una volta seguendo i nostri consigli, ti trasformerai immediatamente da una persona cupa in un ottimista con un ampio sorriso e un'anima aperta. Lavorare sul tuo modo di pensare e sugli atteggiamenti nei confronti della vita è faticoso e difficile, devi monitorare costantemente ciò che pensi e dici. Ma, ad essere onesti, rieducando giorno dopo giorno il tuo piagnucolone interiore, puoi ottenere un vero successo.

Non appena ti rendi conto che solo te stesso sei responsabile di ciò che sta accadendo, inizierai lentamente a lamentarti.

1. Smetti di cercare il colpevole. Spesso ci lamentiamo dei guai perché consideriamo colpevoli tutti, ma non noi. È facile trasferire la responsabilità al tuo capo, colleghi, amici, passanti o persino al governo. Ma non appena ti rendi conto che solo te stesso sei responsabile di ciò che sta accadendo, inizierai lentamente a lamentarti. E, ciò che è importante, ci sarà fiducia nei tuoi punti di forza e nel fatto che puoi influenzare la situazione.

2. Conta fino a dieci. Non appena arriva il momento successivo in cui vuoi riversare una porzione di negatività sul tuo vicino, fermati e conta fino a dieci. E poi pensi a cosa ti darà il prossimo reclamo? Troverai supporto e parlerai, o ti imbatterai di nuovo in un indifferente "Beh, devi" e consoliderai la tua opinione su te stesso come una persona eternamente dolorante? Vale la pena fare di nuovo qualcosa che non ti avvantaggia in alcun modo?

3. Vivi secondo il principio della soluzione del problema. Rimuovere il collegamento "reclamo" da questa catena. Se sorge una difficoltà nella vita, inizia subito a pensare a come superarla. Rassicurati che la denuncia è una perdita di tempo. È meglio fare uno sforzo su te stesso e poi goderti il fatto di aver risolto il problema che è inutile sperimentare il fatto della sua esistenza.

4. Impara a notare il bello. La vita di una persona che si lamenta costantemente, almeno dall'esterno, assomiglia a una cupa foresta. Molto probabilmente, è così che la vede lo stesso "eroe dell'occasione". Pertanto, è molto importante notare i momenti meravigliosi nel mondo che ti circonda. Ora, tra l'altro, è un momento molto opportuno: le prossime vacanze sono il modo migliore per prepararti a uno stato d'animo positivo.

5. Blocca gli altri che si lamentano. Cerca di ridurre al minimo le interazioni con le persone che ti raccontano regolarmente dei loro fallimenti. Circondati di coloro che sono positivi e leggeri sulla vita. Non c'è da stupirsi che dicano: il simile attira il simile.