Autosviluppo durante la quarantena: perché l'isolamento fa bene

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Hai già fatto scorta di prodotti semilavorati e hai programmato di guardare un paio di programmi TV in diverse stagioni durante l'autoisolamento forzato. Ma nel tempo, quattro mura e una TV inattiva hanno annoiato anche gli introversi più ardenti.

Un sacco di tempo libero è un'ottima scusa per introdurre nuove sane abitudini nella tua vita. E una di queste abitudini è lo sviluppo personale. Per fare questo, non hai bisogno della società: la sua opinione e la sua influenza possono fungere da nient'altro che distrazioni.

Io, Julia Lanske, esperta di relazioni, coach dell'amore numero 1 al mondo secondo l'annuale iDate Awards 2019, voglio darti consigli su come sfruttare al meglio la pausa forzata dalla routine e di cosa hai bisogno per questo.

Spazio libero per nuove abitudini

Ora ti farò un po' piacere: la situazione in cui tutti ci troviamo, come nient'altro, contribuisce all'aumento e al miglioramento di molti processi fisiologici e mentali di una persona.

Ecco alcuni dei vantaggi di non essere in contatto con la società:

• Concentrazione e memoria. Quando sei in mezzo alla gente, tendi a fare meno fatica a memorizzare le informazioni facendo affidamento sugli altri. Da solo, ti concentri meglio su fatti, cifre ed eventi, tenendoli a mente.
• I tuoi interessi sono le tue priorità. Ora è il momento migliore per prestare attenzione a te stesso e conoscere te stesso. Durante i periodi normali, puoi mettere da parte le tue idee e i tuoi hobby per soddisfare i desideri e i bisogni dei tuoi cari. L'isolamento ti dà la possibilità di concentrarti su te stesso senza preoccuparti di ciò che pensano gli altri.
• Aumento della creatività. Innegabilmente, il brainstorming collaborativo è spesso visto come uno dei modi migliori per generare nuove idee. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che le persone sono spesso più efficaci nel risolvere da sole problemi complessi. Laddove gli sforzi di gruppo mirano a raggiungere il consenso e ad unirsi alla folla, il lavoro individuale è diretto in modo puntuale senza pressioni sociali.
• Diventi più empatico. La ricerca mostra che passare del tempo da soli ammorbidisce i cuori e sviluppa empatia ed empatia per le persone intorno a te.

Certo, passare il tempo da soli non è sempre facile: grazie alla tecnologia che ha cambiato il modo in cui si trascorre la solitudine. A volte, anche senza la società intorno a te, non puoi fare una pausa dalla comunicazione con gli altri. O un messaggio "poke", quindi una notifica che qualcuno ha valutato il tuo post o la tua foto, quindi un amico annoiato decide di condividere un'eccellente ricetta di cheesecake.

spegni i telefoni e prendi… i libri

L'attuale crisi, molto probabilmente, ti ha già costretto a cambiare prospettiva su molte cose importanti della tua vita. E, guardando come la pandemia sul pianeta decide il destino, è tempo di dare un'occhiata più da vicino al tuo.

Gli uomini sono attratti dalle donne che non si bloccano mai nel loro sviluppo, si sforzano costantemente di imparare cose nuove, aumentare il loro livello di conoscenza e competenza. Ecco perché ti consiglio di accettare la temporanea distruzione della tua routine quotidiana stabilita come una grande opportunità per cambiare la tua vita in meglio. E prima di tutto - la tua componente femminile.

Il libro è uno strumento meraviglioso per l'autosviluppo. Idealmente, ovviamente, le tradizionali edizioni cartacee fruscianti di pagine. Ma entrambe le versioni elettroniche e il formato audio sono abbastanza adatte - a ciascuno il suo.

La cosa principale è scoprire informazioni che ti indurranno a riconsiderare la vita, la direzione del pensiero. Ti permetterà anche di valutare te stesso e il tuo comportamento, oltre a gettare un raggio di luce su come un uomo ti vede, cosa pensa e cosa vuole.

Non escludo che tu abbia già sentito parlare di molti dei bestseller. E tuttavia, mi concentrerò su di loro come base per comprendere la psicologia maschile, costruire comunicazione e relazioni.

TOP 3 libri per donne

1. Gary Chapman "5 lingue d'amore". Se hai un uomo, consiglio vivamente a entrambi di leggere questo libro. La pratica mostra che quando i partner si rendono conto di cosa sta parlando l'autore del libro, la loro relazione migliorerà notevolmente. Questo libro ti aiuterà a fare di più che dare e ricevere amore. Con il suo aiuto, imparerai a riconoscere il linguaggio dell'amore di uomini diversi (e non solo), e quindi - a costruire correttamente relazioni con questa persona.
2. Steve Harvey "Comportati come una donna, pensa come un uomo". Perché gli uomini amano, ma non si sposano, così come altri segreti del sesso più forte e, come una sorta di continuazione: "Tu non sai niente degli uomini". Ho sentito che anche gli uomini, dopo averlo letto, annuiscono con la testa in segno di approvazione, dicono, è decisamente tutto vero! Questi libri sono come una rivelazione di un coraggioso rappresentante del sesso più forte, che voleva svelare segretamente tutto ciò che accade nella testa di un uomo, in modo che il lettore sia felice. Il libro è scritto in un linguaggio semplice, e sono sicura che ogni donna troverà in esso qualcosa di nuovo per se stessa per le sue relazioni e il suo atteggiamento nei confronti degli uomini. Da un lato, l'autore espone verità comuni. Ma, dopo aver analizzato ciò che leggono, molte donne iniziano a guardare le cose quotidiane nei rapporti con gli uomini in un modo completamente nuovo.
3. Erich Fromm "L'arte dell'amore". In questo libro, non troverai una trama notoriamente contorta, non ci sono definizioni precise dell'amore, così come un algoritmo passo dopo passo su come imparare quest'arte. Nonostante il libro sia stato scritto nel 1956, Erich Fromm, psicoterapeuta per vocazione, ha messo in luce in modo molto accurato i problemi globali dell'umanità legati alla capacità di amare, che sono ancora attuali. Il punto di vista dell'autore sarà chiaramente non lasciarti indifferente: in che- poi vorrai discutere con lui, in alcuni sarai d'accordo dal profondo del tuo cuore. Leggi e scopri, come ami?

Il fiore che vive dentro ogni donna

L'elenco di quei libri che consiglierei alle donne sarebbe incompleto senza il mio personale contributo alla letteratura. Il libro "La rosa dell'amore e della femminilità", pubblicato nel 2017, è una pratica guida di autoapprendimento per donne di ogni età e condizione.

Basato sul metodo omonimo, include un allenamento e un test per sbloccare il tuo potenziale femminile secondo 57 criteri. Con esso, puoi scoprire i punti di forza e di debolezza del tuo look e lucidarli per brillare per diventare desiderabile e attraente per qualsiasi uomo.

In altre parole, questa è una guida passo passo per creare la tua attrattiva e il look perfetto.

Molti esempi vividi della mia pratica di lavorare con le donne, più di 85 esercizi e tecniche per ogni criterio dell'immagine, nonché una conversazione leggera con il lettore, come con un buon amico: questo è ciò che ti aspetta sulle pagine del mio prenotare.

Ho cercato di creare qualcosa come una guida allo studio per quelle donne che sognano di affascinare uomini degni, coltivando l'amore per se stesse e dimostrando valore agli occhi di un uomo. Sono sicuro che imparerai molte cose utili per te stesso, sorriderai più di una volta e sicuramente sentirai l'effetto della tecnica del mio autore quando inizierai a lavorare su te stesso.

Ecco il miglior insegnamento

Un buon libro può divertire, consolare, cambiare la tua visione del mondo e con essa tutto il tuo destino. Usa questo tempo e le circostanze difficili per crescere e migliorare.

La situazione attuale è un'ottima scusa per arrivare a quella lista di libri che ti ha attratto a lungo. E ancora di più: è un'opportunità per sviluppare una forte abitudine alla lettura in modo che i libri diventino una parte significativa della tua vita, anche quando la società ti apre di nuovo le porte.

Ti auguro che il tempo del "lockdown" sia il punto di partenza per l'ascesa della tua migliore versione di te stesso, la donna che sarà ammirata da un uomo degno. E lascia che questo meraviglioso libro sia il tuo mentore in questo!