5 modi per combattere la cellulite che non fanno altro che peggiorarla

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Ogni donna conosce l'uno o l'altro metodo per affrontare l'odiata "buccia d'arancia". Spesso questi segreti vengono passati di bocca in bocca, quasi di generazione in generazione. E tutti pensano che lei sappia tutto sulla cellulite e capisca perché l'ha presa e come superarla.

Mito 1. La cellulite deriva dall'eccesso di peso

Questo è in parte vero: uno stile di vita sedentario e il sovrappeso contribuiscono allo sviluppo della cellulite. Ma il motivo stesso della formazione della cellulite è diverso: molecole di radicali liberi e specie reattive dell'ossigeno (ROS) agiscono sulle cellule adipose, aumentandone il volume e favorendo la proliferazione dei tessuti connettivi. Ecco come appaiono "protuberanze" e irregolarità sotto la pelle. Le ragioni principali per il verificarsi di un gran numero di radicali liberi sono la dieta malsana, le cattive abitudini e lo stress.

Mito 2. Le "diete anticellulite" ti salveranno dalla buccia d'arancia

Non salveranno. Mangiare i cibi "giusti" ed escludere quelli dannosi dalla dieta, ovviamente, aiuterà a migliorare le condizioni della pelle, a perdere peso, ma non ti salverà dalla cellulite. Ecco una connessione indiretta: un'alimentazione scorretta porta a disturbi metabolici e alla produzione di un numero enorme di radicali liberi nel corpo. Ma allo stesso tempo, le diete "dolorose" rigorose causeranno il rilascio dell'ormone dello stress, che aumenterà solo la cellulite.

C'è un'altra cosa: contrariamente ai divieti, gli ormoni estrogeni vengono utilizzati nell'alimentazione del bestiame e entrano nella carne. Attraverso gli utenti di ormoni, gli estrogeni contaminano le acque sotterranee che alimentano verdure, frutta e cereali. Una persona usa inconsapevolmente analoghi di estrogeni contenuti in plastica e pesticidi, che inquinano attivamente l'intero ambiente. Pertanto, non è un dato di fatto che una corretta alimentazione con cibi che contengono ormoni ridurrà la cellulite. Hai bisogno di mangiare prodotti fatti in casa, rurali, puri al 100%, ma dove possono trovarli gli abitanti delle città?

Mito 3. Solo lo sport aiuta, serve più allenamento

Questo non è vero. Anche gli atleti professionisti hanno la cellulite. Con l'aiuto di esercizi fisici, puoi stringere i muscoli, migliorare le condizioni generali del corpo, ma dal solo sforzo fisico, la "buccia d'arancia" non scomparirà. E se non sei stato coinvolto nel fitness nella tua vita e improvvisamente inizi a esaurirti con l'allenamento, il corpo rilascerà un ormone dello stress e, come accennato in precedenza, la cellulite potrebbe aumentare.

Mito 4. Rimedi popolari - il più affidabile

Possiamo dire brevemente delle "ricette della nonna": massimo sforzo - minimo risultato. Fai molta attenzione quando usi i rimedi casalinghi. Ad esempio, l'involucro domestico può portare a disidratazione o gravi reazioni allergiche. Un massaggio a coppettazione o al miele eseguito da un non specialista è irto di formazione di lividi, ematomi e danni vascolari. Cioè, nel tentativo di superare la cellulite, puoi allo stesso tempo guadagnare la varricosi.

Mito 5. Tutti gli integratori alimentari per la cellulite hanno la stessa composizione e sono ugualmente inutili

Negli stadi 3 e 4 della cellulite, quando le protuberanze sono molto evidenti e causano disagio fisico, sono necessari farmaci. La maggior parte degli integratori alimentari si basa su antiossidanti, sostanze che neutralizzano i radicali liberi e le specie reattive dell'ossigeno. Per scegliere il giusto rimedio contro la cellulite, devi scavare un po' più a fondo e capire come funzionano questi integratori.

Gli antiossidanti si dividono in due tipi: primari e secondari. Gli antiossidanti primari distruggono milioni di radicali liberi e neutralizzano le specie reattive dell'ossigeno (ROS). Ogni molecola di un antiossidante secondario può far fronte a un solo radicale e i ROS sono al di là dei loro poteri. Gli antiossidanti primari sono di natura relativamente rara e fino a poco tempo fa gli scienziati non riuscivano a trovare una fonte adeguata di antiossidanti primari adatti all'uso in farmacologia. Gli antiossidanti secondari sono comuni e fanno parte della maggior parte degli integratori alimentari: estratto di tè verde, semi d'uva, fucus vescicale, curcuma e così via.

Nada Vasiljević, MD, vicedirettore della direzione della biomedicina presso il Ministero della salute della Repubblica di Serbia, rappresentante e membro del consiglio di amministrazione presso il Consiglio europeo per le trasfusioni di sangue:

“La reputazione degli integratori alimentari anticellulite è stata irrimediabilmente danneggiata dalla pubblicità aggressiva di produttori dubbi. Le associazioni con prodotti anticellulite di solito si riducono a fastidiosi banner con fotografie ripugnanti e titoli intimidatori. È difficile trovare un farmaco veramente efficace in questa massa, la cui azione si basa su un metodo scientifico e sulla ricerca clinica.

Allo stesso tempo, negli ultimi dieci anni, la scienza e la medicina hanno compiuto progressi significativi nell'eliminazione della cellulite. Esistono integratori alimentari a base di antiossidanti primari, primo fra tutti - SOD, estratto dall'estratto di un tipo speciale di melone Cantalupo. Questa sostanza è migliaia di volte più attiva dei soliti ingredienti degli integratori alimentari. L'efficacia di SOD è confermata da studi condotti nel 2015 in Francia: dopo un mese di assunzione dell'estratto di melone, la cellulite in tutte le parti del corpo è diminuita di circa il 9,5% in diverse decine di donne e la degradazione delle cellule adipose è aumentata al 94%."

L'unico agente anticellulite a base di SOD disponibile in Russia è Celluline. È disponibile sotto forma di capsule, che devono essere assunte una al giorno. Il pacchetto contiene 28 "pillole" - sufficienti per un mese intero di corso. Il costo di Celluline è di 3.850 rubli, né più né meno costoso della maggior parte degli integratori alimentari a base di antiossidanti secondari inefficaci. Maggiori informazioni sull'efficacia dell'estratto di melone, modi efficaci per combattere la cellulite sono disponibili sul sito web celluline.ru.

Infine, vale la pena sottolineare un punto importante: è necessario liberarsi della "buccia d'arancia" non prima di qualsiasi evento (vacanze, stagione balneare, matrimonio), ma immediatamente quando si verifica un problema. La cellulite è, prima di tutto, un malfunzionamento dell'organismo, che può essere accompagnato da altri problemi meno evidenti. Hai sempre bisogno di amare te stesso e il tuo corpo, e per questo devi essere in grado di comprendere le problematiche legate alla salute e i modi giusti per affrontare i vari disturbi, compresa la cellulite.