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Video: L'allenatore di Irina Shayk ha rivelato il segreto dell'armonia
2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10
L'allenatore di New York City Justin Gelband ha lavorato con le modelle di Victoria's Secret per oltre cinque anni. E l'altro giorno ha accettato di dirti come mantenerti in forma. Secondo i professionisti, la cosa principale è la dieta.
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Irina Shayk -
Irina Shayk -
Irina Shayk -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Candice Swanepoel -
Candice Swanepoel
Lo stesso Gelband è un grande fan della dieta paleo. È anche chiamata la "dieta dei cavernicoli". Justin dice che la forma fisica è importante, ovviamente, ma "l'85% di voi è ciò che mangia". Uno specialista che lavora con ragazze come Candice Swanepoel, Irina Shayk e Karlie Kloss avverte che il popolare succo detox non è una buona opzione per il corpo.
“Se stai facendo un ritiro yoga a Bali, se mediti molto e vuoi davvero bere un succo, perché non vuoi cibo più abbondante, allora questo è fantastico. Ma non dimenticare che il cibo è energia. E non è affatto necessario organizzare i test per te stesso , afferma il professionista.
A proposito, Candice Swanepoel ha recentemente parlato di come ha ripristinato la sua figura dopo il parto. Secondo la ragazza, è stata a lungo appassionata di yoga, quindi non è stato difficile per lei ritrovare la flessibilità. Ora la modella non trascura cardio e pilates e cerca sempre di preparare un cocktail a colazione con proteine, antiossidanti, oli di semi di lino e noci.
Prima abbiamo scritto:
Shayk ha mostrato il corpo dopo il parto. Il modello è in gran forma.
Kabaeva ha spiegato come mantenersi in forma. Il campione ha rivelato il segreto di una bella figura.
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