Come prevenire il cancro al seno

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Il cancro al seno è una delle malattie femminili più pericolose. La speciale insidia della malattia è che gli specialisti non comprendono ancora le vere cause della sua insorgenza. Secondo l'opinione prevalente tra gli esperti, lo stress grave, gli squilibri ormonali possono diventare fattori provocatori e anche l'ereditarietà gioca un ruolo importante. Ma gli scienziati italiani sono fiduciosi che il rischio di sviluppare il cancro possa essere notevolmente ridotto. La cosa principale è aderire a uno stile di vita sano.

L'esperto di oncologia dell'Università degli Studi di Milano, Carlo La Vecchia, ha affermato che è giunto il momento di concentrarsi sullo stile di vita come fattore di salute delle donne. I pazienti dovrebbero prestare maggiore attenzione alla dieta e all'esercizio fisico.

Secondo lui, un terzo delle donne nei paesi occidentali che soffrono di cancro al seno potrebbe evitare la malattia se mangiassero di meno e si esercitassero di più.

Solo nel 2008, a 421.000 donne in Europa è stato diagnosticato un cancro al seno. Quasi un quarto di loro è morto. Negli Stati Uniti, nello stesso periodo, sono stati registrati 190.000 nuovi casi e 40.000 decessi.

Secondo i ricercatori britannici, per ogni ottavo abitante dell'Europa c'è il rischio di sviluppare il cancro, e tra le donne obese la probabilità di ammalarsi è del 60% superiore alla media. La ragione di ciò è l'ormone estrogeno, prodotto dal tessuto adiposo. Tuttavia, questo rischio può essere ridotto convertendo il grasso in muscoli.

L'American Cancer Society raccomanda da 45 a 60 minuti di esercizio, cinque giorni alla settimana, per la prevenzione del cancro al seno.

Uno studio della Women's Health Initiative mostra che camminare due ore alla settimana riduce il rischio di cancro al seno del 18%.