Come pulire l'intestino dalle tossine e dalle tossine: modi

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Indigestione, stanchezza cronica, sbalzi d'umore, mal di testa persistenti, eruzioni cutanee possono indicare l'accumulo di composti tossici nel corpo. Per evitare gravi fallimenti nel lavoro di organi e sistemi, dovresti pulire l'intestino dalle tossine e dalle tossine. La procedura può essere eseguita a casa, l'importante è scegliere il metodo più sicuro e delicato.

Pulizia della crusca

Le tossine e le tossine si accumulano nel corpo per più di un giorno. Pertanto, dovresti capire che ci vorrà molto tempo prima che vengano rimossi in sicurezza. Inoltre, se decidi per la prima volta una procedura di pulizia, dai la preferenza a un metodo delicato e delicato. Ad esempio, affida alla crusca la cura della tua salute.

Grazie al suo alto contenuto di fibre, il prodotto è in grado di:

1. Stimola la peristalsi, allevia la stitichezza, rimuove i composti tossici, le scorie, i radionuclidi, i sali di piombo e di stronzio e i residui di cibo in decomposizione.
2. Riduci le porzioni di cibo. Rigonfiandosi, la fibra alimentare aumenta la sensazione di pienezza.
3. Ridurre la quantità di colesterolo, migliorare la composizione lipidica del sangue.
4. Prevenire la comparsa di calcoli, normalizzare la composizione della bile e della secrezione biliare.
5. Per attivare la formazione della microflora benefica nel colon.
6. Ridurre il numero di agenti cancerogeni, proteggere dalla comparsa di neoplasie maligne.

Il programma di pulizia della crusca dovrebbe durare un mese. Consumare un cucchiaino di prodotto tre volte al giorno 15-30 minuti prima del pasto principale con 250-500 ml di acqua. Gradualmente, il dosaggio può essere aumentato a 2 cucchiai alla volta.

Se vuoi non solo rimuovere le sostanze nocive dal corpo, ma anche eliminare qualche chilo in più, i nutrizionisti ti consigliano di dare la preferenza all'avena o alla crusca di soia.

Non superare la velocità specificata, poiché un consumo eccessivo del prodotto può portare ad un aumento della produzione di gas, coliche intestinali, esacerbazione di malattie croniche dell'apparato digerente. Inoltre, è possibile ridurre l'assorbimento di vitamine e minerali dal cibo.

Carbone attivo

Puoi pulire l'intestino dalle tossine e dalle tossine usando carbone attivo. Questo metodo è semplice e sicuro, quindi è adatto per l'uso a casa:

1. Preparare compresse al ritmo di 1 pezzo per 10 chilogrammi di peso. Ad esempio, se pesi 60 chilogrammi, il dosaggio sarà di 6 compresse.
2. Dividere il totale in 2 dosi (la prima metà va assunta al mattino, la seconda alla sera).
3. Polvere le compresse.
4. Prendilo con un bicchiere d'acqua.
5. Durante il giorno, devi bere almeno 2 litri di acqua.

Il corso di pulizia dura da 14 a 21 giorni. Non usare questo metodo se hai ulcere allo stomaco o sanguinamento nel tratto digestivo.

Prodotti per la pulizia

Esistono diversi piatti semplici in grado di rimuovere tossine e tossine dal corpo, stimolare la peristalsi e ripristinare la mucosa intestinale:

1. Misurare in mezzo bicchiere di farina d'avena e riso (ricordarsi di sciacquare i cereali). Versare 600 millilitri di acqua, cuocere il porridge finché non si addensa. Fai colazione e cena per 3 giorni consecutivi.
2. Risciacquare con 3 cucchiai di grano saraceno, versare 250 millilitri di kefir, lasciare in frigorifero per una notte. Mangia cereali gonfi a colazione, dopo un'ora, bevi un bicchiere di acqua tiepida. A pranzo e a cena, puoi cucinare qualsiasi piatto, purché contenga un minimo di grassi animali. Durata della pulizia 10 giorni. In totale, avrai bisogno di 3 corsi con una pausa di 10 giorni.
3. Macinare su una grattugia 100 grammi di carote, sedano, barbabietole, aggiungere 300 grammi di cavolo tritato. Condire con olio d'oliva o di senape. Non puoi salare. Mangia a cena per 10 giorni.
4. Sciacquare 400 grammi di riso tondo non lucidato, cuocere il porridge senza sale e olio. Dividere in 5 porzioni. Devono essere mangiati durante il giorno. La monodieta non dura più di 3 giorni. Insieme al riso, puoi usare cetrioli freschi, pomodori, cavoli, lattuga.

Puoi pulire l'intestino in un solo giorno grazie ai succhi freschi. Dopo il risveglio, bere un bicchiere di succo di cetriolo appena spremuto, durante il giorno 3 bicchieri di pomodoro e 2 bicchieri di carota e mela. Non cercare di bere l'intero volume in una volta sola.

Dividilo in più porzioni. Prepara ogni volta un nuovo succo fresco, poiché in mezz'ora tutte le sostanze preziose iniziano a morire.

semi di lino

Per purificare l'intestino da tossine e tossine indolore e senza microtraumi delle mucose, gli esperti raccomandano l'uso di semi di lino a casa. Oltre alla "pulizia generale" del corpo, sono in grado di:

1. Migliora il metabolismo.
2. Normalizza la motilità intestinale, allevia la stitichezza cronica o la diarrea.
3. Rimuovere i parassiti e i loro prodotti di scarto.
4. Ripristina l'equilibrio sale-acqua.
5. Ridurre la concentrazione di colesterolo.
6. Ripristina il metabolismo dei grassi nei tessuti.
7. Proteggere dal cancro, prevenire lo sviluppo di depressione, malattie mentali e cardiovascolari.

Per pulire l'intestino con i semi di lino, puoi scegliere uno dei seguenti metodi:

1. Farina … Macinare i chicchi in un macinacaffè. Prendi 2 cucchiai a stomaco vuoto 30 minuti prima dei pasti. Cerca di non macinare più fagioli del necessario per una singola dose. A contatto con l'aria e la luce solare, i nutrienti vengono rapidamente ossidati. Conserva i semi stessi in un contenitore ermetico, preferibilmente in frigorifero.
2. Infusione … Versare un cucchiaio di semi con 250 millilitri di acqua bollente, lasciare fino a sera. Bevi liquidi 30-60 minuti prima di andare a dormire, mangia semi. Ogni giorno devi preparare una nuova porzione.
3. Decotto … Versare 250 grammi di lino con un litro di acqua appena bollita, quindi far sobbollire a bagnomaria per 2 ore. Dopo il raffreddamento, filtrare il precipitato. Assumere 250 ml di rimedio caldo a stomaco vuoto 30 minuti prima dei pasti, prima di ogni pasto e 1 ora prima di coricarsi. In un solo giorno, sarai in grado di bere 5-6 bicchieri.
4. Versare un cucchiaio di semi di lino macinati in un bicchiere di kefir. Prendere al posto della colazione.

Indipendentemente dalla forma scelta di assunzione di semi, il corso di pulizia non deve superare le 3 settimane. Se lo desideri, puoi ripeterlo dopo un mese.

Tieni presente che il lino non deve essere consumato da persone con malattie intestinali acute, colecistite, colite, cirrosi epatica, calcoli biliari, urolitiasi. Con la pancreatite, è consentito prendere solo un decotto o una gelatina.

Per pulire l'intestino senza complicazioni, scegli solo metodi delicati e monitora attentamente la reazione del tuo stesso corpo. Se ti senti a disagio, interrompi immediatamente la pulizia con il metodo scelto. Tieni presente che ciascuno dei metodi proposti ha controindicazioni. Consultare un medico prima dell'uso.