Video: Gli scienziati hanno compilato un elenco delle bevande più salutari
2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10
Gli scienziati dell'Università della California, Los Angeles, sono seriamente impegnati nello sviluppo della dieta più sana. In primo luogo, hanno presentato una sorta di dieta anti-invecchiamento, e poi hanno classificato le bevande più salutari.
L'elenco è stato creato in base al contenuto di antiossidanti nelle bevande, sostanze che hanno la capacità di combattere i radicali liberi. I radicali liberi, a loro volta, sono in grado di distruggere le molecole e le cellule del corpo, secondo "Argomenti e fatti". Gli antiossidanti includono le vitamine A, C, E, nonché elementi come zinco, selenio, glutatione e alcuni altri. Queste sostanze sono contenute in grandi quantità in bevande quali:
1. Succo di melograno. Oltre agli elementi elencati, contiene calcio, fosforo, magnesio, ferro, sodio. È molto utile per il sistema cardiovascolare, indicato per ipertensione, anemia e anemia. Le persone con ulcera peptica e alta acidità non dovrebbero bere.
2. Vino rosso. Diversi studi sulle proprietà del vino nell'ultimo anno hanno mostrato i suoi benefici nella prevenzione del cancro. Molti nutrizionisti consigliano anche di assumere il vino con il cibo ogni giorno, ma i narcologi avvertono che la dose non deve superare i 30 grammi al giorno.
3. Succo d'uva. Contiene molte vitamine del gruppo B, che fanno bene a capelli e unghie, e acido ascorbico, che ti aiuterà a combattere i germi. Inoltre, il succo d'uva aiuta a mantenere una memoria forte, combatte il cancro al seno e mantiene la compattezza e l'elasticità della pelle.
4. Succo di mirtillo. I mirtilli aiutano a combattere il diabete, prevenire le malattie gengivali e mantenere giovane tutto il corpo.
5. Succo di ciliegia. Contiene vitamina A necessaria a denti e occhi, ferro e vitamina C (combatte le infezioni). Riduce anche il rischio di sviluppare molti tipi di cancro, previene l'insorgenza di malattie del tratto urinario e aiuta a preservare la memoria in età adulta.
6. Succo di acai. Le bacche di Acai contengono speciali pigmenti vegetali che idratano la pelle e prevengono l'invecchiamento.
7. Succo di mirtillo rosso. Ha un effetto antipiretico, aiuta con la tosse e il naso che cola, rimuove le tossine dal corpo, aumenta l'attività cerebrale e allevia la fatica. È anche un forte diuretico, pur non espellendo il potassio di cui ha bisogno dal corpo.
8. Succo d'arancia. Un ottimo mezzo per prevenire raffreddori e influenza. Inoltre allevia la fatica, attiva il cervello e rafforza i vasi sanguigni. Utile per l'ipertensione e l'aterosclerosi. Controindicato nelle persone con elevata acidità e basso contenuto di calcio.
9. Tè. Non solo tonifica e tonifica, ma combatte anche le malattie cardiache e varie infezioni.
10. Succo di mela. È usato per l'aterosclerosi, le malattie del fegato, della vescica e dei reni. Normalizza anche la funzione intestinale, rimuove le tossine dal corpo e recupera rapidamente forza dopo lo sforzo fisico.
Consigliato:
Gli scienziati hanno scoperto il segreto dell'attrattiva delle natiche femminili lussureggianti
Da diversi anni milioni di uomini sono impazziti per le forme golose della star televisiva Kim Kardashian. E questa circostanza non poteva non interessare gli psicologi. Gli scienziati hanno condotto uno studio speciale e hanno scoperto che in effetti i rappresentanti del sesso più forte non sono attratti dal volume dei glutei femminili, ma dalla curvatura della colonna vertebrale.
Gli scienziati hanno messo in dubbio i benefici delle lacrime
Esprimere le proprie emozioni con violenza è una delle principali caratteristiche femminili. A volte siamo pronti a piangere per qualsiasi piccola cosa. Dopotutto, in fondo, siamo convinti che esprimere le emozioni in questo modo ci renderà più facile.
Gli scienziati hanno scoperto le cause dello stress delle vacanze
Nel mondo moderno, solo i bambini possono gioire sinceramente all'inizio delle vacanze di Natale e Capodanno. Gli adulti, d'altra parte, sono costretti a scervellarsi, risolvendo vari problemi e affrettandosi per i centri commerciali. Di conseguenza, la maggior parte di noi non è affatto di umore festivo.
Gli scienziati hanno inventato uno "spray della tenerezza" per gli uomini
Un gruppo di scienziati britannici insieme a colleghi tedeschi hanno fatto una scoperta interessante che, secondo loro, renderà felici molte donne. Hanno inventato uno spray che rende gli uomini più affettuosi e più ricettivi ai sentimenti degli altri.
Gli scienziati hanno sottovalutato i danni delle comunicazioni mobili
Gli scienziati raccomandano vivamente di evitare l'uso frequente dei telefoni cellulari. Secondo gli esperti, esiste un legame diretto tra le radiazioni cellulari e il rischio di sviluppare il cancro al cervello. Vale a dire, il rischio aumenta del 500%.