È possibile per le donne incinte andare allo stabilimento balneare?

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Il bagno per le donne incinte è un argomento controverso. È possibile per le donne incinte andare allo stabilimento balneare e rappresenta una minaccia per la salute della futura mamma e del bambino?

I benefici di un bagno

Stare in un bagno turco per diversi minuti rafforza il sistema immunitario, accelera il metabolismo e quindi rimuove le tossine dal corpo, migliora la circolazione sanguigna. Inoltre, offre un piacevole riposo e relax. Questi benefici possono essere goduti da una persona sana.

Ma che dire della futura mamma? Posso usare la sauna durante la gravidanza? Sebbene la gravidanza non sia una malattia, molti medici sconsigliano di andare allo stabilimento balneare durante questo periodo. Ma ci sono anche sostenitori di questa procedura in attesa del bambino.

Il surriscaldamento del corpo durante la gravidanza è pericoloso

Essere in una stanza calda può essere pericoloso per un bambino non ancora nato. La temperatura corporea di una donna incinta può normalmente essere più alta e non essere 36, 6, ma 37 ° C. Il surriscaldamento artificiale del corpo può provocare contrazioni e ipossia fetale. Questo perché il corpo dilata i vasi sanguigni della pelle in risposta al calore, ma restringe i vasi all'interno del corpo. Ciò può ridurre l'apporto di ossigeno e sostanze nutritive, anche all'utero e alla placenta.

I sostenitori del bagno sono di parere diverso. Sottolineano che esiste un tale pericolo, ma non nello stabilimento balneare. Perché riscalda principalmente la pelle e solo di 0, 5-1°C. La parte interna del corpo, dicono, rimane inalterata.

Come prova, citano i finlandesi, la cui tradizione nazionale è quella di usare la sauna durante la gravidanza. Ma gli abitanti di questo paese scandinavo fin dalla tenera età sono abituati a stare nelle saune, il loro corpo produce più globuli rossi durante la visita a un bagno.

Hai bisogno del consenso del medico per visitare il bagno?

Prima di fare un bagno o una sauna, è importante chiedere il permesso al proprio medico. Se hai già usato questi trattamenti regolarmente, nella maggior parte dei casi possono essere continuati perché il tuo corpo può affrontare gli effetti del riscaldamento.

Ma se sei un principiante, non è consigliabile fare il bagno durante la gravidanza.

Tieni inoltre presente che anche le donne che visitano regolarmente lo stabilimento balneare dovrebbero rinunciarvi presto. Questo è un momento importante in cui gli organi interni del tuo bambino si stanno formando e sei maggiormente a rischio di sviluppare difetti alla nascita.

Impatto negativo sullo sviluppo fetale

Non ci sono studi sull'effetto del bagno sulla crescita fetale, ma i medici ritengono che la febbre alta all'inizio della gravidanza possa avere un effetto negativo sul bambino. È anche meglio evitare procedure accoppiate appena prima del parto a causa del rischio di insufficienza placentare.

Un altro divieto è l'indurimento associato a un forte calo della temperatura. Questo si riferisce alla procedura quando, dopo essersi seduti in un bagno caldo, una persona si sposta verso una doccia fredda. Questa pratica è pericolosa per le donne incinte nelle prime fasi e nell'ultimo, terzo trimestre.

La gravidanza con il rischio di aborto spontaneo è una controindicazione assoluta alla visita allo stabilimento balneare in qualsiasi momento.

Il feto non ha la cosiddetta termoregolazione nell'utero, il che significa che non tollera grandi aumenti della temperatura ambiente. La ricerca ha dimostrato che l'esposizione del feto a temperature estremamente elevate nel primo trimestre aumenta il rischio di sviluppare difetti del sistema nervoso centrale.

Pertanto, alle donne non è consigliato l'uso della sauna nel secondo trimestre e all'inizio della gravidanza. Si ritiene inoltre che una visita al bagno turco durante questo periodo possa contribuire ad aborti spontanei e difetti cardiaci congeniti, un difetto del setto interventricolare del cuore.

Una donna dovrebbe anche capire che fare il bagno durante la gravidanza è associato a un forte calo della pressione sanguigna e al rischio di successivi svenimenti.

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Cosa è importante considerare

Scegli i ripiani più bassi nella vasca da bagno, dove la temperatura è più bassa, e siediti su di essi un massimo di due volte per 5-10 minuti ogni volta. Eseguire le procedure non più di 2 volte a settimana.

Si ritiene che la sauna finlandese sia più sicura di quella russa. È dominato da aria più secca. Il fatto è che maggiore è l'umidità nella stanza, più il corpo si riscalda.

Reintegra le tue riserve di liquidi bevendo acqua regolarmente durante la procedura o appena prima della procedura. Assicurati di scegliere bagni puliti e ben curati, privi di funghi e sporco. È bello avere un compagno che ti aiuti se hai bisogno di supporto. Se ti senti svenire mentre fai il bagno, esci immediatamente.

Suggerimenti aggiuntivi

Se una donna ha usato regolarmente una sauna prima della gravidanza, può farlo anche durante la gravidanza. In questo caso è importante:

• se possibile, evita i bagni nel 1° trimestre;
• rimanere in casa solo se la temperatura al suo interno non supera i 70 ° C;
• ridurre il tempo trascorso nella vasca da bagno a 10-15 minuti.

Dopo esserti alzato e aver lasciato la sauna, fai attenzione alle vertigini associate a un calo della pressione sanguigna. Prima di entrare nella vasca da bagno, una donna incinta può bere acqua minerale o succo per compensare il sudore che fuoriesce durante la procedura.

Le docce fredde dopo la partenza dovrebbero essere evitate. Se la futura mamma è in cura per malattie croniche all'inizio del termine, o nel secondo o terzo trimestre, è indispensabile consultare un medico sulla possibilità di visitare uno stabilimento balneare.

Risultati

1. L'effetto del bagno sulla gravidanza non è completamente compreso, ma si presume che il suo uso possa avere conseguenze negative.
2. Non è consigliabile utilizzare il bagno turco per le future mamme che non l'hanno mai fatto prima.
3. L'uso irragionevole e sconsiderato di bagni e saune durante la gravidanza può essere pericoloso sia per la futura mamma che per il feto in via di sviluppo. Pertanto, vale la pena consultare un medico in anticipo.