Video: I ricordi del cibo uccidono l'appetito
2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10
Sei a dieta, stai cercando di non pensare al cibo, ma i pensieri "cattivi" continuano a entrare nella tua testa? In questi casi, gli scienziati britannici raccomandano di ricordare l'ultimo pasto. Secondo loro, in questo modo puoi uccidere il tuo appetito.
Scienziati britannici hanno condotto uno studio, i cui risultati hanno mostrato che l'appetito viene soppresso quando una persona ricorda l'ultimo pasto. Inoltre, gli esperti hanno scoperto che la concentrazione sul cibo mentre si mangia aiuta a ridurre la fame in futuro e guardare la TV mentre si mangia porta a un desiderio precoce di mangiare.
Secondo la dottoressa Suzanne Higgs dell'Università di Birmingham, la sua scoperta potrebbe aiutare le persone che controllano il proprio peso a non ingrassare attraverso l'autoipnosi o, ad esempio, la cosiddetta "terapia comportamentale", scrive telegraf.by riferendosi a La posta quotidiana.
In un esperimento degli scienziati per studiare l'effetto dei ricordi del cibo sui pasti successivi hanno preso parte 47 studentesse, divise in due gruppi, a cui è stato chiesto di valutare il gusto dei biscotti. Dopo aver mangiato, a metà dei volontari è stato chiesto di descrivere in dettaglio la loro colazione e all'altra metà dei soggetti è stato chiesto di descrivere il loro ultimo viaggio.
Dopo aver completato il compito, agli studenti di entrambi i gruppi è stato chiesto di mangiare i biscotti rimanenti. Di conseguenza, i volontari che hanno descritto le loro esperienze alimentari hanno mangiato molto meno di quelli che non si sono concentrati sul cibo. È stata osservata anche una significativa diminuzione dell'appetito nei rappresentanti del primo gruppo tre ore dopo aver mangiato.
Un'immagine simile è stata osservata quando gli studenti del secondo gruppo di programmi TV stavano guardando. Durante l'esperimento, i soggetti hanno coinvolto una parte del cervello chiamata ippocampo, che ha permesso agli scienziati di suggerire che i farmaci che lo influenzano in modo specifico potrebbero essere usati per ridurre l'appetito.
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