Alexander Pryanikov si è cimentato nel CrossFit

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Chi delle persone moderne non va in palestra? Probabilmente molti di voi frequentano da anni la stessa palestra, dove, con l'aiuto di istruttori professionisti o da soli, si mantiene in forma il proprio corpo. I personaggi pubblici non sono meno esigenti del loro aspetto. Tuttavia, a causa delle continue riprese, viaggi e sessioni fotografiche, è più difficile per loro dedicare almeno mezz'ora all'allenamento in un programma fitto di appuntamenti. Alexander Pryanikov è proprio questo. Nonostante abbia dovuto affrontare un enorme sforzo fisico, al momento non si tratta di andare regolarmente in palestra. Gli organizzatori del progetto "Beauty for a Million" hanno deciso di risolvere questo problema e hanno invitato lo showman per una sessione di allenamento nella sala fitness "Air". Come è andata e cosa ha sorpreso Alexander: leggi nel suo diario fresco!

Quando ho visto le foto della palestra "Air", dove gli organizzatori mi hanno invitato ad allenarmi, ho capito che era attrezzata appositamente per il CrossFit. È vero, non sono venuto a questa idea da solo, ha suggerito mia figlia. Non c'era niente nella foto che mi aspettavo di vedere in palestra. Spazio libero senza tapis roulant, conchiglie, manubri. Cosa si potrebbe fare lì - non potevo nemmeno immaginare. Anche gli organizzatori sono rimasti in silenzio.

Non evito di fare attività fisica. Se solo sapessi come siamo stati addestrati alla scuola di recitazione! L'insegnante di coreografia era una vera ballerina del Teatro Bolshoi. Non ha deluso nessuno!

E poi sono arrivato a Broadway. Compreso per la sua buona forma fisica. Qui continuarono le lezioni alla macchina del balletto, ma furono aggiunte esibizioni regolari. Assolutamente tutti gli artisti musicali ne avevano bisogno, poiché il nostro compito era mantenere l'alto livello per cui gli spettacoli di Broadway erano famosi!

Il corpo si adatta gradualmente all'attività fisica, anche allora "chiede" per loro. Ma nel tempo, ho abbandonato tutto questo, ora è lontano dalla stessa gioventù di Broadway con un busto tonico. Lavorare in televisione e in radio è un po' diverso, qui davvero non si va troppo lontano in termini di formazione.

Ma nel mio percorso di vita c'era un progetto "Beauty for a Million". Sono riuscito a familiarizzare con molte procedure e manipolazioni, era il mio turno di prendermi cura del mio corpo.

È stato grazie alla tenacia degli organizzatori che è avvenuta la mia prima visita alla palestra Vozdukh. E questo posto si è rivelato molto colorato. Soprattutto l'incontro con l'istruttrice Ulyana. La donna da cercare! associo la sua immagine agli eroi dei film americani sull'esercito: un vero pezzo di muscoli!

Dopo aver scambiato un paio di frasi di benvenuto con Ulyana, mi sono reso conto che una vita tranquilla per il mio corpo era finita. Mi ci sono voluti solo 20 minuti di allenamento per far soffrire il mio corpo per i prossimi giorni. Entro cinque minuti dall'inizio della lezione, le mie forze hanno iniziato a lasciarmi e il mio corpo ha perso il controllo e ha smesso di obbedirmi.

Certo, i muscoli non sono gli stessi. Il mio arsenale di attività fisica consiste solo nella sbarra, che faccio per cinque minuti, ma riesco anche a saltarla. Ma anche grazie a questo minimo, sono riuscito a scacciare il grasso dall'addome e rimuovere la pancia. Ho anche notato che i veri cubi addominali stanno gradualmente cominciando ad apparire attraverso il grasso!

Materiali fotografici e video più interessanti sui partecipanti possono essere visualizzati su Instagram del progetto

Non so se posso andare di nuovo in palestra da solo. Forse solo se gli organizzatori del progetto mi applicheranno delle penalità. Ma anche allora ci penserò! (Ride)

commento del coordinatore del progetto: Per molto tempo non siamo riusciti a convincere Alexander a partecipare a un allenamento in palestra. Tutte le sue obiezioni e scuse erano in qualche modo legate alla sua immagine e alla sua reputazione. Presumibilmente, le procedure dell'estetista non sono sufficienti per lui, e ora c'è anche lo stretching. Confesso che non capisco nemmeno perché ha collegato le lezioni di fitness con lo stretching? Ma quando ha visto il suo allenatore Ulyana, penso che la sua opinione sulla forma fisica sia cambiata. La formazione è stata in realtà piuttosto ampia e molto produttiva. Dopo 25 minuti di lezione, era chiaro che Alexander era "pronto". C'è la possibilità che non ripeta un'esperienza del genere, ma penserà sicuramente a migliorare la sua forma fisica e ad aumentare l'attività! Alice Framm

il commento della figlia Polina: Papà ha davvero beneficiato della partecipazione al progetto. Ha iniziato a prendere più sul serio la sua salute, le sue abitudini alimentari sono cambiate e ha iniziato a fare il bar tutti i giorni. Gli organizzatori del progetto lo stavano persuadendo da molto tempo per un vero e proprio allenamento fitness, ma non era ancora d'accordo. Ha posticipato la decisione, spiegando che era improbabile che i carichi fossero gravi. Ma alla fine dovette acconsentire. E, sai, a giudicare dal suo stato di esaurimento, che ho osservato dopo l'allenamento, la lezione è stata molto specifica! E l'allenatore, secondo lui, è figo! Confesso che, guardando i risultati di mio padre nel progetto, ero anche ansioso di provare CrossFit. Forse noi due andremo alla prossima sessione di allenamento!

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Studio di yoga, fitness e danza "Air"

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