Come dimenticare il tuo ex e trovare un nuovo amore

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Sopravvivere al divario con dignità e nel più breve tempo possibile non è un compito facile! Solo le donne veramente forti, coraggiose e sicure di sé possono di nuovo credere in se stesse e amare e osare una nuova relazione. I nostri consigli ti aiuteranno a liberarti di dubbi e complessi, fino alla fine "vivere" una situazione spiacevole e sintonizzarti sul positivo.

Quindi, la scelta non è a tuo favore. Non importa se è colpa di un'altra donna, del tuo carattere "cattivo", del suo desiderio di diventare più indipendente e di impegnarsi nello sviluppo personale o in altre circostanze: è ovvio che non sei più sulla buona strada. Con la tua mente, capisci certamente che la vita non è finita, ma il cuore è più difficile con esso, a volte sembra che esploderà dal dolore. Non vale la pena dire che, molto probabilmente, ci vorrà più di un mese prima che tu "torni in servizio", e ancora di più sarai pronto per una nuova relazione. Prima di tutto, vale la pena occuparsi di come "guarire" le ferite del cuore, alleviare il dolore mentale e riportare gradualmente la tua vita al suo solito solco, ma già senza il tuo uomo una volta.

Corso di riabilitazione

Hai già trascorso più di una notte senza dormire, hai affogato il tuo letto in lacrime e hai ricordato i momenti migliori della tua bella storia d'amore fino a poco tempo fa. È tempo di concentrarsi sulle azioni previste - quelle che potrebbero contribuire, se non al tuo "mettersi in forma" a tutti gli effetti, almeno al ritiro dallo stato di "primo shock", che è altamente indesiderabile ritardare a lungo tempo. Cosa si può fare per mitigare la situazione e valutarla con uno sguardo sobrio?

Cerca supporto - ora è estremamente importante per te "versare" il tuo dolore in forma verbale e avere un numero di persone che possano ascoltarti con pazienza. Questo punto è particolarmente importante per i primi 5-7 giorni dopo quello che è successo, quando sei completamente sotto il potere delle emozioni, nella tua testa ci sono molte domande della categoria "Come ha potuto?" e "Perché?", e gli argomenti ragionevoli ti sono completamente estranei. Amici e parenti possono sostenerti, tutti coloro che si prendono cura di te e di cui possono fidarsi. In alcuni casi, quando ritieni di non poter far fronte alla situazione da solo, ha senso consultare uno psicologo.

Concentrati sui professionisti - hai una reale possibilità di vivere come preferisci, senza appesantirti con la necessità di coordinarti con il tuo partner, coordinare le tue decisioni con lui e cercare compromessi. Forse hai sempre sognato di emigrare, e il tuo ex prescelto non era pronto per un passo così serio, ha pensato di "svernare" in Asia, mentre era "trattenuto" dal lavoro, e ha dovuto rinunciare a ballare a causa della sua stupida gelosia? Fai un respiro profondo e goditi le nuove opportunità!

Cambia il tuo ambiente - questo aiuterà ad astrarre dalla "tragedia" della situazione e iniziare a mettere ordine nei pensieri. Allo stesso tempo, più luminoso è questo cambiamento, meglio è: ad esempio, anche un breve viaggio all'estero ridurrà significativamente il rischio di sviluppare depressione e le impressioni positive oscureranno parzialmente le esperienze negative. Se il budget non prevede "vacanze romane", non scoraggiarti! Il vicino sanatorio e il famigerato centro ricreativo, dove è possibile fuggire, anche per 2-3 giorni, daranno risultati altrettanto buoni. E non dimenticare un compagno paziente: con un alto grado di probabilità, sarai comunque soggetto a un lungo "sfregamento" di ciò che è accaduto.

Libera le tue emozioni - in caso contrario, i problemi con il sistema cardiovascolare e i disturbi nervosi sono garantiti per te. Sicuramente hai familiarità con questo dolore dolorante nell'area del plesso solare, di cui si dice: "l'anima fa male". Non cercare di sopportarlo, questo è un chiaro segnale che il dolore ha bisogno di una via d'uscita. Gli psicologi consigliano di sbarazzarsi delle esperienze nel modo seguente: attraverso il canto, la danza o la pittura. Non è affatto necessario farlo professionalmente: nel caso del canto, questo può essere un vero grido dal cuore, con il disegno - un primitivo daub con un dito. L'unica cosa importante è che queste tecniche abbiano un effetto positivo e aiutino a stabilizzare la tua condizione. Un altro fatto scientificamente provato è che la depressione profonda verrà sempre aggirata se fai lunghe passeggiate durante i periodi più difficili della tua vita. Solo circa 5 km al giorno e la forza d'animo e i nervi saldi diventeranno di tua proprietà!

Prenditi cura della tua mente e del tuo corpo - molto probabilmente, hai già superato la "fase dell'autoflagellazione" o sta per accadere. Quando sembra che tu abbia commesso molti errori imperdonabili e tu e solo tu sei la colpa per quello che è successo. Credimi, non è vero! E il fatto che tu sia oppresso da tali pensieri è del tutto normale. Questo indica solo che il processo di "riabilitazione" sta andando avanti, passando da una delle sue fasi naturali all'altra, avvicinandoti solo al "punto di non ritorno", dopo il quale sarai assolutamente lo stesso. Devi solo avere pazienza! Nel frattempo, dovresti prendere le misure necessarie affinché la predisposizione al masochismo non prevalga sul tuo essere e non porti la tua coscienza già esausta in un vicolo cieco. E prima di tutto, stiamo parlando della necessità di rilassamento fisico. Per questo scopo, il massaggio è perfetto: solo un paio di sessioni a settimana ti daranno la necessaria quantità di relax. In modo che i pensieri sbagliati non ti portino alla penna, occupa la tua testa con letture utili - nel nostro caso, "7 storie vere torneranno utili. Come sopravvivere a un divorzio "di Andrey Kurpatov", Le donne che amano troppo "di Robin Norwood", Le brave ragazze vanno in paradiso e le cattive ragazze vanno dove vogliono, o Perché l'obbedienza non porta la felicità "Ute Erhardt. Forse dopo aver letto questi libri, guarderai in modo diverso a quello che è successo, trarrai certe conclusioni, ti renderai conto delle tue omissioni o, al contrario, tirerai un sospiro di sollievo, realizzando che porre fine a una relazione è la migliore via d'uscita per entrambi.

Innamorati di nuovo di te stesso - forse ora la tua autostima è a zero, stai vivendo un forte stress, non credi negli uomini e nell'amore in generale. È possibile che tu abbia persino giurato di avere figli, sposarti, essere disgustato dal sesso e pronto a prendere i voti monastici. Tuttavia, tutti questi sono fenomeni temporanei, che vale davvero la pena fare: eliminare i complessi e ricordare quanti vantaggi hai. Come si può ottenere questo? Per prima cosa concediti delle piccole gioie: compra fiori, vai al ristorante o al cinema, cambia colore di capelli e, infine, vai da un'estetista, iscriviti in palestra, fai una manicure, compra la gonna che hai sempre sognato addio e regalati un biglietto per un concerto del tuo artista preferito. In secondo luogo, non evitare gli uomini: nessuno ti spinge a iniziare una nuova relazione "proprio qui e ora", ma non dovresti ignorarli completamente. Non esitare a chiedere loro aiuto, non aver paura di scambiare un paio di frasi sfortunate o scherzare: rimarrai sorpreso da quanti uomini entrano facilmente in contatto e si divertono persino a comunicare con te. Credimi, questo è il modo migliore per aumentare l'autostima e l'autostima. In terzo luogo, smetti di violare i tuoi interessi per il bene di bambini, amici e genitori: rispetta i tuoi desideri e le tue aspirazioni, impara a metterli in prima linea, senza guardare indietro alle opinioni degli altri e alle possibili censure.

Torna indietro - tendiamo a soffrire che l'amore sia passato, e spesso non siamo in grado di valutare in modo sensato la relazione persa, era così bello? Le tue lacrime ne valgono la pena? Naturalmente, nei primi 10-15 giorni dopo che tutto è finito, in linea di principio non sei in grado di valutare adeguatamente la situazione, a causa delle specificità della psiche femminile. Tuttavia, dopo 1-2 settimane dalla "tragedia" ci sono già reali possibilità di "aprire gli occhi più larghi" e vedere la vera essenza della relazione e i loro evidenti difetti, che nel modo più diretto ti hanno impedito di essere felice. È tempo di pensare al fatto che forse Dio stesso ha ordinato alla tua sofferenza di finire e iniziare una nuova vita.

È uno sconosciuto, è uno sconosciuto, è cattivo

Tutti i tormenti e gli slanci dell'anima femminile, con la mutevolezza caratteristica della bella metà dell'umanità, sono ben trasmessi nel testo della canzone, eseguita molti anni fa dal gruppo "Ospiti dal futuro". Ricordi queste righe: “È uno straniero, è uno sconosciuto, è cattivo! Non dire niente, è la cosa migliore che mi sia capitata”? Nel contesto della situazione in esame, propongo di concentrarmi sulla prima parte del frammento della canzone - è proprio il risveglio in memoria di tutte le carenze del partner e l'autoipnosi che non è davvero bravo come te erano inclini a pensare a lungo, che può riportarti ai tuoi sensi e tornare alla realtà. Scava profondamente nella tua memoria: assicurati che ti riporterà felicemente in almeno un paio di situazioni spiacevoli in cui l'uomo una volta amato sembrava lontano dal meglio. Ecco cosa hanno "scovato" i nostri lettori:

“Il mio ex marito, per il quale io, stupido, tra l'altro, ho sofferto non meno di due anni, si è comportato in modo disgustoso a tavola. Diciamo, scusa, ruttare era un'abitudine per lui, e l'assorbimento del cibo nella sua esibizione è solo uno spettacolo disgustoso. Tanto che esito anche ad entrare nei dettagli! E queste macchie di grasso permanenti su pantaloni e camicia - orrore! Se ricordo bene, tremerò! (Olga, 35 anni)

“Anton (il mio ex) era la persona più distratta che abbia mai incontrato in vita mia. Generoso, intelligente, promettente! Mi ha scaricato per un nuovo giovane impiegato che è venuto nel loro ufficio. Una gioia: lascia che ora raccolga i calzini sporchi e … le mutandine che lancia in giro per l'appartamento senza alcuna esitazione”(Marianna, 30 anni).

“Il mio ex coniuge (che, tra l'altro, occupa una buona posizione in una nota azienda) è completamente incapace di bere cinque minuti dopo. Oltre al fatto che gli "incontri" con i colleghi finivano sempre con il bere bevande alcoliche, e in casa questo era accompagnato da noti processi naturali, non appena ha iniziato a ubriacarsi, un'ora fa il suo viso intelligente ha acquisito l'espressione più stupida - all'invidia dei personaggi dei cartoni animati più stupidi! Ora guardo vecchie fotografie e rido, ma allora non era una cosa da ridere e offensiva! " (Yana, 37 anni)

cercando attivamente

Quindi, dopo aver sviluppato un disgusto nei confronti del tuo ex marito, che si è comportato nei tuoi confronti in un modo tutt'altro che degno, puoi dare un'occhiata più da vicino ad altri membri molto più attraenti del sesso opposto. Dove cercarli e cosa fare per aumentare significativamente le possibilità di fare nuove conoscenze?

Donne interessanti - uomini interessanti … Capiamo tutti perfettamente che la vita non è una favola, e gli uomini non guidano a casa su un cavallo bianco alla ricerca di quello che si adatta a una scarpa di cristallo. Più ampia è la cerchia degli interessi e più attivo è il tuo stile di vita, maggiori sono le possibilità di incontrare un partner davvero interessante e versatile. Vai a mostre, ristoranti, bar karaoke, bowling e altri luoghi di intrattenimento - non esitare, anche le persone con intenzioni serie e pronte ad assumersi responsabilità amano rilassarsi.

Registrati su siti di incontri - Internet è letteralmente pieno di storie vere di coloro che hanno trovato il loro amore sul Web. Allo stesso tempo, molto spesso le parti si imbattono in persone davvero invidiabili. Non disdegnare le conoscenze virtuali e liberarsi dei pregiudizi. Vai allo studio fotografico per foto di qualità! E niente Photoshop!

Connetti le tue amiche - nessuno ti fa ossessivamente "corteggiare", come si usava nel medioevo. Ma perché negarti una serata piacevole alla quale un amico ti ha invitato, sapendo che si terrà in compagnia di un uomo celibe e interessante?

Prova lo speed dating - questa nuova tendenza ti farà risparmiare molto tempo e ti consentirà di concentrarti esclusivamente sui candidati a cui sei interessato. Inoltre, la domanda "mi piace / non mi piace" scomparirà da sola - non c'è possibilità di ottenere un secondo appuntamento con una persona che "non hai agganciato", non importa quanto ti piaccia. Queste sono le regole!

Diventa un utente web attivo - non puoi nemmeno immaginare quanti matrimoni si siano formati grazie al "seduto" su vari forum tematici (forse sei un'appassionata di automobili, ami la fotografia o l'interior design), blog per interessi, "riviste dal vivo" e post foto sexy sui social network. E quanti vantaggi ci sono dall'avere interessi comuni - sicuramente non sbaglierai!

Vuole tornare?

Conoscete le statistiche secondo le quali più della metà degli uomini che chiudono la propria relazione di propria iniziativa vuole ripristinarla nel tempo? Come dice la gente, un vero "chuyka" funziona perfettamente per una forte metà dell'umanità - non appena stabilisci la tua vita senza di essa, acquisisci conoscenze interessanti, hobby e la vita, come si suol dire, è in pieno svolgimento - il primo è proprio lì per mettere una macchia su una pagina bianca pulita. Qualche mese fa stavi aspettando così tanto, cercando le ragioni del tuo malinteso, giustificando le sue azioni sconvenienti e coltivando i tuoi stessi complessi, ma il tempo ha sanato le ferite e sembra che non sei affatto pronto a tornare a quella vita “felice”, che lui, più che mai, pronto a dotarti. E ora è pronto per un altro bambino, si trasferisce in un'altra città, ha trovato un lavoro più redditizio e farà altre "indulgenze" da parte sua, e dopotutto, la sua inflessibilità una volta è diventata uno degli scogli tra di voi, da cui un muro di incomprensione cresciuto nel tempo… Tutto ciò che è stato descritto sopra sembra fantasia? Ti assicuriamo, preparati al fatto che questo può accadere nel tuo caso: troppo alta, secondo la ricerca, la probabilità che la trama si sviluppi esattamente in questo scenario.

Ma ne hai solo bisogno? Ovviamente solo tu hai il diritto di rispondere a questa domanda. Tuttavia, le stesse statistiche sono implacabili: per la maggior parte delle donne, il ritorno del marito "prodigo" avviene spesso quando non solo è tardi, ma non è più necessario. Siate felici!