Come trovare il tempo per te stesso e farti aiutare da tuo marito

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

La maggior parte delle donne ha molte cose da fare durante il giorno: lavoro, prendersi cura della famiglia… Non c'è più forza per se stesse.

Come fare in modo che tu possa fare tutto, gestire la tua energia con saggezza, in modo che rimangano sia la forza che il tempo personale? Ne parlerà Renata Murez, psicologa, formatrice, allieva di Carlos Castaneda (i suoi seminari si terranno a Mosca dall'8 all'11 gennaio 2015).

Calendario familiare e lavorativo

Un buon punto di partenza è creare un calendario settimanale scritto delle tue attività familiari e lavorative, segnando il tempo per la tua lezione di manicure e pedicure, salone, yoga o meditazione. Una volta che hai scritto tutto, non c'è bisogno di tenere tutto nella tua testa. Porta con te il tuo programma ovunque tu vada.

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Ti garantisco che avrai tempo per te la mattina dopo, senza passaggi particolari, e potrai goderti appieno la doccia che fai ogni giorno con la consapevolezza sufficiente per ricordarti tutte le lozioni che hai sempre desiderato.

Con un programma scritto, rimarrai stupito di quanto tempo hai per te stesso, semplicemente perché quell'enorme quantità di tempo che hai passato a fare e rielaborare il tuo programma settimanale nella tua testa ora è tuo e puoi spenderlo godendo appieno le cose che stai già facendo per te stesso.

Prendi… tuo marito come tuo aiutante

Puoi liberare tempo per te stesso attirando aiutanti, ad esempio tuo marito. E se non vuole fare le faccende domestiche?

D'accordo, è molto difficile convincere un uomo a fare ciò che non vuole, soprattutto se tuo marito è convinto che una donna dovrebbe fare i lavori di casa, indipendentemente dal fatto che lavori o meno. Questo atteggiamento nei confronti di una donna è stabilito fin dall'infanzia e si basa sulle abitudini comportamentali dei genitori.

Come negoziare con lui

A volte, avere una conversazione sincera con il tuo coniuge può essere molto gratificante. Quando la casa è tranquilla e i bambini stanno già dormendo, inizia una conversazione da cuore a cuore con tuo marito su quali atteggiamenti ciascuno di voi porta alle vostre relazioni, che sono state ricevute come risultato dell'educazione nella vostra famiglia dai vostri genitori e nonni. E in una conversazione del genere, sarà molto saggio iniziare per primo, perché allora sarà più facile per il marito seguire l'esempio di ciò che è stato detto, invece di rispondere per primo. Ed è meglio scrivere tutte le tue spiegazioni e decisioni in modo che non vengano dimenticate.

Inizia una conversazione con tuo marito sugli atteggiamenti che ognuno di voi porta alla vostra relazione come risultato dell'educazione della vostra famiglia.

Ad esempio, potresti iniziare scrivendo sulla metà sinistra del foglio le cose che ti sono state insegnate, cosa dovrebbero fare donne e uomini in coppia, ad esempio, la moglie dovrebbe essere bella, il marito dovrebbe guadagnarsi da vivere e guadagnarsi da vivere. decisioni, la moglie dovrebbe fare tutto il lavoro a casa e così via. E chiedi al tuo coniuge di fare lo stesso sull'altra metà destra del foglio.

Quindi, sulla tua metà del foglio, evidenzia ciò che vorresti mantenere o migliorare e aggiornarlo aggiungendolo all'elenco esistente. Lascia che tuo marito faccia lo stesso. E poi arrivare a un punto di compromesso. Cosa vuole che tu faccia da ciò che non ti piace in un certo modo, e digli che lo farai in cambio della sua azione, ad esempio, tre volte alla settimana laverà i piatti o porterà i bambini a scuola. Guarda come cambierà il suo atteggiamento nei tuoi confronti e nelle faccende domestiche!