Come prendersi cura dei propri piedi?

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

In estate, noi donne mostriamo il nostro corpo il più possibile a chi ci circonda. Spalle scoperte, indossare abiti con scollatura profonda, gambe aperte. Inoltre, per dimostrare quest'ultimo, utilizziamo un intero arsenale di "mezzi ausiliari": pantaloncini, minigonne, tessuti trasparenti, tagli profondi, sandali con cinturini sottili su tacchi a spillo, pedicure pulito, ecc. E gli uomini prestano ancora attenzione a tutti questo, anche se a volte cercano di sembrare calmi e quasi indifferenti.

Chi vogliono ingannare? Basta digitare nel motore di ricerca la frase "gambe femminili", e troverete subito un numero folle di link a siti su cui ragazzi, zii e nonni discutono con entusiasmo di questa particolare parte della figura femminile. E non solo discutono, ma in tutta serietà si vantano di fotografie dei piedi nudi delle loro mogli e fidanzate, e presentano anche servizi fotografici sull'argomento "Come ho trascorso la mia estate" con le parti inferiori del corpo di ragazze sconosciute ignare catturate nella cornice. Guarda, forse ci sono anche le tue gambe?

Quindi di cosa sto parlando? E che non puoi deludere gli uomini. Devono continuare a essere conquistati. E in questo non dobbiamo essere ostacolati dai tipici problemi estivi che impediscono alle nostre gambe di camminare magnificamente e facilmente. Ecco alcuni suggerimenti, come prendersi cura dei propri piedi:

Ricordo tutte le tue crepe…

Zoccoli e infradito estive che battono il ritmo sui nostri talloni al ritmo della camminata, del caldo, del vento secco, delle procedure idriche, dopo di che prendi il sole sotto il sole cocente, sabbia e polvere - tutto ciò contribuisce alla ruvidità della pelle sul talloni, desquamazione e comparsa di crepe dolorose. Ci sono diversi modi per affrontare questo:

Bagni. È meglio iniziare con loro tutte le procedure relative alle gambe. I bagni di soda sono fatti come segue: un paio di cucchiai di soda vengono sciolti in 1,5 litri di acqua non molto calda. È sufficiente mantenere i piedi in tale soluzione una volta alla settimana per cinque minuti. Un brutto difetto della carta vetrata può essere corretto tenendo i piedi in un bagno di amido caldo e poi spazzolando i talloni con una spazzola morbida.

Pietre pomice, pietre, spazzole per pedicure. Dopo che i piedi sono stati completamente cotti a vapore nella vasca da bagno, pulire accuratamente lo strato superiore cheratinizzato della pelle sui talloni con una pietra pomice a grana fine o uno speciale pennello per pedicure con setole rigide. Scegliere una pietra pomice è facile. Se non si sbriciola nelle mani, è abbastanza adatto per la lavorazione dei piedi.

Scrub. Una volta alla settimana, puoi pulire i talloni con uno speciale scrub per i piedi. Applicare una piccola quantità di scrub su una pietra pomice piatta o una lima ovale e strofinare bene i talloni con leggeri movimenti circolari, quindi risciacquare con acqua e ripetere nuovamente la "carteggiatura".

Creme. Dopo l'acqua e le procedure esfolianti, la pelle dei talloni deve essere ammorbidita e adeguatamente idratata. Quale delle loro creme per i piedi è giusta per te personalmente - puoi determinarlo solo empiricamente. Qualcuno afferma che solo ottimi cosmetici tedeschi vengono salvati dal peeling della pelle delle gambe, qualcuno preferisce creme russe poco costose con estratto di calendula, qualcuno può usare una crema per i piedi di qualsiasi azienda, ma solo con olio di melaleuca. Ma tra i dermatologi oggi, la crema per il tallone più alla moda è una crema dopobarba con vitamina F.

Rimedi popolari. Scottare più volte una piccola testa di cipolla con acqua bollente, tagliarla a metà, attaccare le metà ai talloni, avvolgerla con un involucro di plastica sopra, fasciarla e lasciarla per una notte. Al mattino, togliere i resti della cipolla, strofinare bene i talloni con una pietra pomice e spennellare con una crema grassa, massaggiandola con movimenti circolari. Solo due o tre procedure e la pelle sui talloni diventerà morbida e liscia.

Maschere di frutta. In estate, la frutta è sufficiente non solo per rimpinzarsene, ma anche per creare maschere per diverse parti del corpo, comprese le gambe. Gli acidi naturali della frutta hanno proprietà esfolianti e idratanti.

Schiacciare le albicocche snocciolate in una ciotola con una forchetta o un coltello di plastica, aggiungere 1-2 gocce di olio d'oliva o altro olio vegetale, mescolare accuratamente e mettere a fuoco basso per 3 minuti. Applicare una maschera calda sui talloni, posizionare sopra un pezzetto di plastica e legare con una benda. Sdraiati con questa maschera per 20 minuti, quindi risciacqua con acqua fredda. Se lo si desidera, è possibile lubrificare i talloni con una crema nutriente.

Lubrificare e massaggiare i talloni con la polpa di limone. Sarai molto contento e i tacchi sono così belli … In segno di gratitudine, diventeranno notevolmente più morbidi e più teneri.

Petrolato. La vaselina pura è molto efficace per ammorbidire le crepe profonde e idratare la pelle. Vaporizzare i piedi in acqua calda con un po' di acido borico (1 cucchiaino da tè per bicchiere d'acqua) e applicare uno strato di vaselina sulle fessure, quindi applicare un cerotto per mantenere la vaselina sulla pelle e lasciarla tutta la notte. Il giorno successivo, ripeti la procedura e fallo fino a quando le crepe non scompaiono completamente.

Ma questo non è necessario. Dopo aver iniziato la pelle sui talloni al più forte ingrossamento, non è necessario iniziare freneticamente a strofinarla con una pietra pomice con pori dilatati. Questo ferisce solo la pelle delle gambe. È meglio indossare spesso i tacchi, ma a poco a poco, e l'effetto non tarderà ad arrivare.

Mais preferito

I calli estivi si trovano più spesso sui mignoli o all'alluce da scarpe strette o non indossate, così come nei punti in cui i piedi sono legati con cinghie sottili. I calli (zone ruvide della pelle) di solito compaiono sui piedi di coloro che camminano spesso sui talloni, a causa dell'eccessivo stress sulla parte anteriore del piede.

Rimedi popolari. Un rimedio popolare preferito per eliminare i calli è l'aglio. Il chiodo di garofano viene pestato, mescolato ugualmente con lo strutto e spalmato di un punto dolente. Un'altra opzione: uno spicchio d'aglio sbucciato viene applicato al mais cotto a vapore e fissato con un cerotto.

Massaggio ai piedi. Per eliminare di tanto in tanto i calli, dovresti fare un massaggio energico con una crema grassa. Scaldare un po' di crema grassa tra le mani e massaggiare i piedi con delicati movimenti di impasto. Questo massaggio non solo aumenterà la circolazione sanguigna, ma migliorerà anche il benessere generale.

Trattare i calli particolarmente "tenaci" con il liquido di mais acquistato in farmacia e sigillare con uno speciale cerotto di mais.

Se i fondi lo consentono, sarà superfluo acquistare un dispositivo speciale per una pedicure, che macina e rimuove gradualmente i calli usando dischi rotanti.

Ma questo non è necessario. Tagliare calli e duroni con una lama. In questo caso, riappariranno nello stesso posto, solo che saranno ancora più ruvidi e più evidenti. Inoltre, il taglio può portare a lesioni e infezioni.

Le mie povere gambe stanche

In estate, le gambe si stancano non meno che in inverno e, inoltre, ora le costringiamo a camminare molto più spesso. E anche se tutti sanno che camminare fa bene alla salute, di sera le gambe ti fanno male e ronzano a tradimento. Cosa fare, come prendersi cura dei propri piedicome aiutarli?

Bagni a contrasto. Questa procedura richiederà meno di dieci minuti. Preparare due bacinelle: acqua molto calda e molto fredda. Immergi i piedi in acqua calda per 1,5-2 minuti, quindi in acqua fredda per 15-20 secondi. Ripeti questa procedura 3-4 volte.

Bagni alle erbe. Il bagno caldo al pino allevia l'affaticamento delle gambe. Aggiungi 15 mg di estratto di pino e due cucchiai di sale marino o oceanico in una ciotola d'acqua profonda. Abbassa le gambe per 5-10 minuti. Allo stesso modo, puoi fare bagni di salvia, lavanda, camomilla.

Salvare il ghiaccio. In estate, assicurati di conservare il ghiaccio dai decotti alle erbe nel frigorifero: questo è uno strumento indispensabile per prendersi cura non solo del viso, ma anche delle gambe. Ad esempio, se la sera le gambe sono gonfie e ronzanti, prepara loro un bagno con cubetti di ghiaccio da decotti congelati di camomilla o menta (versali direttamente sul fondo della bacinella e immergi le gambe per un po'). Puoi anche usare ghiaccio normale: solo in questo caso, fai cadere 2 gocce di olio di mentolo o succo di limone in un bagno con cubetti di ghiaccio.

Esercizi per le gambe. La cosa più semplice è sdraiarsi, mettere i piedi sul muro più vicino e sdraiarsi per 20 minuti. Il gonfiore diminuirà, le gambe ronzeranno "più silenziose". Ecco altri esercizi. Seduti su una sedia, alzate le gambe e fate dei movimenti circolari con i piedi. Ripetere 10-15 volte. Ora piega e distendi le dita dei piedi. Con i pollici, prendi un pezzo di stoffa o una matita, sollevalo e appoggialo sul pavimento. Tutto ciò migliorerà la circolazione sanguigna, rilasserà i muscoli.

Pediluvi. Una buona soluzione al problema sarebbe l'acquisto di uno speciale pediluvio (costo in media da 1200 a 3000 rubli), che allevierà stress e tensioni grazie a una combinazione di massaggio, riscaldamento ed effetti delle bollicine. Di solito sono dotati di diversi tipi di accessori, un tampone esfoliante e un set di oli aromatici. I pediluvi sono prodotti da produttori come Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Gel rinfrescanti e lenitivi. Se devi camminare costantemente sui tacchi e i tuoi piedi ronzano invariabilmente entro la fine della giornata, non puoi fare a meno dei gel rinfrescanti. Il loro principio attivo - mentolo - avrà un effetto rinfrescante e piacevolmente rinfrescante in 20-25 minuti.

Offerta Estate Gratis

E qui, come prendersi cura dei propri piedi in genere? Tutto l'anno, soprattutto in estate, andate scalzi il più spesso possibile! Immediatamente all'arrivo alla dacia, al mare, nel villaggio da tua nonna, togliti i sandali, le scarpe, le scarpe da ginnastica e vai avanti - sulla sabbia, sui ciottoli, sull'erba, sulla terra! Senti la terra, la natura con i tuoi piedi, unisciti ad essa! All'inizio sarà insolito, spaventoso (e se mi facessi male?), E poi passerà e appariranno leggerezza e incuria. Inoltre, ci sono molti punti sulle suole che sono "responsabili" della salute degli organi interni. Quando cammini a piedi nudi, li massaggi e non solo ti diverti, ma migliora anche la tua salute. Inoltre, una ragazza a piedi nudi sembra insolitamente toccante e sexy agli occhi di un uomo, ma non è un argomento pesante?

Vuoi rimanere sempre bella? Segui gli aggiornamenti della sezione "Stile" del nostro sito donna! Resta al passo con le ultime tendenze!