Prendersi cura e ossessione: come non superare il limite

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Il tuo parente è malato. Un normale raffreddore, va bene, ma vuoi alleviare il più possibile la sua cattiva salute, e quindi cerca di circondare la persona amata con le tue cure. Ogni tanto chiedi se ha mal di testa, se ha bisogno di qualcosa da portare, magari andare in farmacia o cucinare brodo di pollo.

Fai tutto con le migliori intenzioni, ma ad un certo punto vedi che il parente inizia ad irritarsi, e poi crolla completamente: "Mi lasci in pace oggi o no?" Ti sei offeso, volevi aiutare, ma lui non l'ha apprezzato. Aspetta, non avere fretta di indignarti. Forse ti sbagli davvero. È probabile che tu abbia appena superato la linea sottile tra preoccupazione e ossessione.

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A prima vista, sembra che sia quasi impossibile discernere questa linea. In realtà è appena distinguibile: non c'è niente di più facile che inciampare e trasformarsi da moglie, madre, figlia o amica premurosa in una mosca ossessiva che vuoi scrollarti di dosso. Ma se vuoi davvero essere comprensivo e benevolo con gli altri, dovrai imparare a capire quando la tua attenzione è allarmante e allontana solo la famiglia e gli amici da te. Questo dovrebbe essere fatto almeno per evitare litigi inutili e rimostranze vuote. Non vuoi essere conosciuto come un annoiato e spaventare tutti quelli che ti sono cari, vero? In caso contrario, cerchiamo di capire perché di tanto in tanto attraversiamo la linea sottile tra la cura e l'ossessione e come comportarci in modo che gli altri siano sempre felici con la nostra società e non abbiano paura di chiedere consigli.

Aumento dell'ansia

Ci sono quelli tra noi che hanno costantemente paura per i propri cari e non vogliono combattere questa paura. L'immaginazione dipinge le immagini più terribili per tali allarmisti: qui il marito è uscito di casa per lavoro, dimenticando di chiudere la porta, ei ladri hanno già tirato fuori una TV nuova di zecca, senza dimenticare il portagioie. O una figlia, che non ha risposto a una telefonata, non è davvero seduta in classe, ma beve birra in una cattiva compagnia, per cui tra qualche anno non andrà all'università e perderà l'occasione di realizzarsi nella vita. Hanno paura per tutti, e quindi ogni tanto controllano se tutto va bene con i parenti. “Hai spento il ferro? Ricordi l'appuntamento di oggi dall'oculista? Hai pranzato? " Non sorprende che tale ossessione infastidisca gli altri e si pongano la domanda: "Mi prende per un idiota?"

Cosa fare? Comprendi e accetta il fatto che le persone intorno a te non sono bambini che hanno bisogno di occhi e occhi. Sono in grado di prendere decisioni da soli, scrivere un programma per la giornata in un diario e affrontare le difficoltà. Una cosa è se vuoi sinceramente aiutare un'altra persona per trarne beneficio, un'altra se in questo modo ti calmi. Questo è egoistico a dir poco.

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Voglia di essere necessaria

Un altro motivo per cui entriamo nella vita di qualcun altro senza sapone è il desiderio di essere necessari a qualcuno. Vogliamo sentire la nostra importanza, vogliamo essere considerati, ma con le nostre azioni spaventiamo le persone più vicine e care. Se sei sicuro di sapere meglio cosa indossare, con quali ragazzi uscire e quali film guardare tua figlia, allora preparati che un giorno sbatterà la porta, lanciando qualcosa del tipo: "Io stesso so come vivere, ho già non poco".

Cosa fare? Presta attenzione alla tua vita: ai problemi che esistono in essa e a come ti senti riguardo alla solitudine. È del tutto possibile che dietro tale iperprotezione si nasconda una riluttanza ad aprire gli occhi alle difficoltà personali, nonché al panico paura di rimanere soli.

Voglia di controllo

Subordinare tutto ciò che accade intorno, al controllo totale: questo è il sogno di coloro che ogni tanto chiamano parenti e amici, sono interessati ai loro affari, consigliano come agire al meglio (anche quando non glielo chiedono), dice con chi vale la pena comunicare e da chi stare lontano, come crescere i figli (e spesso non i propri, ma quelli degli altri), come spendere correttamente i soldi e cosa non dovrebbe essere comprato in ogni caso. Quindi, creano l'illusione che tutto sia soggetto a loro e l'ulteriore sviluppo degli eventi dipende solo da loro, non ci sono incidenti, tutto è deciso da loro. Inutile dire che tale comportamento è piuttosto fastidioso per coloro che li circondano e vogliono ancora di più sfuggire al potere immaginario. Ogni azione genera opposizione.

Cosa fare? Se sei attratto dal comandare altre persone, allora è meglio trovare un lavoro in cui le tue capacità servano per una buona causa e, con la tua famiglia e i tuoi amici, scegli una tattica di comportamento diversa: rispetta la loro scelta, come rispettano la tua. Comprendi che vivere con un tiranno è molto difficile e la pazienza dei propri cari non è illimitata.

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Il desiderio di piacere agli altri

A volte prendersi cura del prossimo è solo una copertura per il desiderio di compiacere il proprio ego. Vogliamo così tanto essere buoni per coloro che ci circondano che siamo pronti ad aiutarli in qualsiasi momento, interessarci al nostro stato di salute cinquanta volte al giorno, diventare un ascoltatore migliore, tirando fuori letteralmente una storia sul perché un collega o un amico è di cattivo umore. Non sorprende che una persona che non saluta, o qualcuno che ha appena litigato con sua moglie, non apprezzerà la tua persistenza, ma ti chiederà di lasciarlo indietro.

Cosa fare? Se fai qualcosa di buono per gli altri, pensi: "Fagli vedere quanto sono meraviglioso, quanto sono attento, pieno di tatto, pronto ad aiutare", allora è meglio smettere di aiutare. Non lo fai per gli altri, ma per te stesso. Per prima cosa, scopri perché è così importante che ti piacciano gli altri, quindi volontario per dare consigli e ascoltare l'angoscia mentale.