Il cuscino è il capo di tutto

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-15 15:32

Nella sua serie di articoli, Irina Danilina, la prima esperta russa nel campo della cultura del sonno e ideatrice dell'azienda di biancheria da letto premium Dreams and Secrets, condividerà consigli utili su come scegliere gli accessori per un sonno confortevole e sano. In questo articolo parleremo in dettaglio dell'argomento principale da cui inizia la nostra camera da letto: il cuscino.

MOSTRAMI COME DORMI E MI DIR CHI SEI

Un tempo il letto era un luogo sacro, la dimora del silenzio. Le nostre bisnonne non si sono risparmiate per creare manualmente l'atmosfera unica della camera da letto: hanno smistato il piumino d'oca, ne hanno riempito i piumini, l'hanno asciugato al freddo e inamidato la biancheria. La piramide di cuscini candidi esigeva almeno rispetto. È semplicemente impossibile immaginare che in seguito l'intera famiglia possa giacere in questo paradiso dei letti, discutendo con i vicini e mangiando kulebyak.

Per una persona moderna, la camera da letto ha perso la sua sacralità. Cinque giorni alla settimana svolge il ruolo di un pit-stop di breve durata, altri due: sembra un hotel tutto compreso, in cui dormiamo, mangiamo, guardiamo serie TV, esaminiamo documenti e ci abbracciamo con i nostri parenti.

Se la nostra camera da letto è un po' un hotel, sarebbe bello sembrare un hotel a 5 stelle. Purtroppo in realtà il più delle volte è un triste ostello con cuscini di tanto in tanto ingialliti e macchie sui muri. Probabilmente ricordi questi hotel. Li lasci stanchi e desiderosi di fare il bagno il prima possibile.

I nostri letti assumono l'aspetto di questi hotel. Lavare la biancheria da letto e cambiare le coperte in stagione è la massima cura che il Tempio del Sonno può ricevere. Un cuscino nuovo viene generalmente acquistato solo dopo che il cane ha mangiato quello vecchio, o le cuciture del cuscino del letto si sono allargate dalla vecchiaia.

La cultura del sonno, la medicina e il buon senso dicono che il cuscino deve essere cambiato ogni sei mesi. Questo è naturale: è questo accessorio che assorbe la maggior quantità di umidità che evapora durante il sonno. Il poliestere e il bambù sono le imbottiture per cuscini più comuni e sono collettori di polvere ideali. Assorbono rapidamente l'umidità, non si asciugano bene e diventano molto rapidamente un terreno fertile per gli acari del letto.

Sembra che la via d'uscita ideale sia comprare dei cuscini "usa e getta" e buttarli via con la coscienza pulita dopo un paio di mesi, sostituendoli con dei nuovi. Ma poi sorge un altro problema. I cuscini economici si deformano istantaneamente e dopo un paio di settimane non possono far fronte al loro compito principale: il supporto per il collo e la testa. E la posizione sbagliata del corpo durante il sonno porta a disturbi circolatori e al rischio di sviluppare l'osteocondrosi.

Un buon cuscino non può essere versatile, comprato in movimento. Questo è un elemento individuale, che deve essere selezionato tenendo conto di molti fattori: età, sesso, sangue caldo, caratteristiche di salute e forma. Questo è tanto più importante perché secondo le regole di igiene, il cuscino dovrebbe essere un oggetto personale, proprio come uno spazzolino da denti e un pettine.

Come scegliere il cuscino perfetto che accompagnerà la tua testa stanca come un buon amico ogni sera e sarà facile lasciarlo andare al mattino in un nuovo giorno?

5 qualità importanti di un cuscino perfetto

riempitivo.

Puntiamo subito alla domanda "sintetico-naturale". Il piumino è un riempitivo per cuscini ideale. Gli accessori imbottiti in piuma sono morbidi, leggeri e assorbono perfettamente l'acqua.

Il problema è che trovare un cuscino in piuma adeguatamente realizzato è molto difficile. Affinché il riempitivo naturale non causi allergie e diventi un terreno fertile per gli acari dei letti, il produttore esegue un'ulteriore lavorazione del materiale. Questi cuscini sono contrassegnati con il simbolo "OZON" sull'etichetta.

Un altro segno di un riempitivo naturale ipoallergenico è il marchio Nomite (letteralmente "no acari" - "no acari"). Significa che l'alta densità della fodera del cuscino funge da barriera alla polvere e agli acari dall'ingresso nell'imbottitura.

Sfortunatamente, la maggior parte degli accessori di ampia accessibilità non può vantare tale protezione, quindi un tale cuscino in piuma si satura molto rapidamente di umidità, aumentando il rischio di allergie e problemi della pelle.

Doppia cucitura o piping.

Per un cuscino in piuma, un bordo durevole è una garanzia che l'accessorio non perderà la sua forma e sarà in grado di trattenere saldamente l'imbottitura all'interno.

Copertura di alta qualità.

Sembra solo di mettere il cuscino nella migliore federa e il gioco è fatto. Simpatica fodera realizzata in tessuto naturale con tessitura downproof protegge il cuscino dall'usura. È lui che garantisce che il ripieno non diventi grumoso dopo un mese e non cada in un pancake piatto.

Altezza

L'altezza corretta non è superiore alla larghezza delle spalle. Un cuscino a vita alta può ferire e intorpidire il collo, un accessorio troppo basso non sarà in grado di fornire un adeguato supporto per la testa e porterà a problemi alla colonna vertebrale.

Elasticità

Se il produttore ha risparmiato sulla quantità di riempitivo o ha diluito il piumino d'oca con una piuma di pollo, non ripristinerà la sua forma originale. Un cuscino adeguato si espande quando viene compresso, consente il passaggio dell'aria e mantiene le mani calde. Test: premere sul cuscino con il palmo della mano. Un cuscino di qualità ripristina la sua forma originale entro 5-10 secondi.

Di cosa tacciono i produttori di cuscini

Ci sono molte sottigliezze nella produzione di un accessorio così delicato e delicato come un cuscino. Spesso queste sottigliezze sono in contrasto con gli obiettivi di marketing dei produttori. Gli affari sono affari, ma dovresti almeno sapere che:

1. Non ci sono cuscini in piuma di cigno naturale … I cigni sono elencati nel Libro rosso ed è impossibile raccogliere la loro piuma per la produzione su scala industriale. Una bella iscrizione sull'etichetta significa che, molto probabilmente, c'è una fibra artificiale siliconata nel cuscino, che, secondo le sue caratteristiche, non ha nulla a che fare con il riempitivo naturale.
2. I cuscini in piuma non possono essere lavati … Mai. Anche con le palline da tennis. Anche se il produttore ha indicato l'ammissibilità del lavaggio sull'etichetta, perché la lanugine può essere completamente asciugata solo in condizioni di lavaggio a secco.
3. Eco filler - non una panacea. I filler naturali come la buccia di grano saraceno, il bambù, la seta, l'eucalipto non prendono davvero zecche e altri batteri. Ma la percentuale di questi materiali naturali nella maggior parte degli accessori per la camera da letto è lontana dal 100%. Tutto il resto è pieno di lanugine sintetica, che compromette gravemente le "eco-proprietà" dei componenti naturali.

Perché spendere per un buon cuscino?

La risposta sta in superficie. Investire in un sonno di qualità è un investimento su te stesso. Nel tuo nuovo giorno felice, pieno di forza e gusto.

Ricorda almeno un episodio nella vita in cui stress, scadenze e solo un vicino irrequieto con un trapano non ti hanno permesso di dormire. L'intero giorno successivo passa come in una nebbia: non provi emozioni vivide, pensi lentamente e ricordi male.

Questo perché, a causa della mancanza di sonno, il corpo non ha avuto il tempo di completare importanti processi interni. L'insonnia regolare e il sonno di scarsa qualità, l'incapacità di immergersi in una fase profonda, moltiplicano questo processo. Un cervello che soffre di un deficit di connessioni neurali diventa come un ricevitore molto vecchio. Trasmette segnali, ma è un'immagine in bianco e nero, rimbalzante e irregolare, spesso interrotta da rumore bianco.

Siamo abituati a spendere soldi per cose che renderanno la nostra vita più comoda e piacevole. Ma cosa c'è di più piacevole che svegliarsi ogni giorno con una sensazione di gioia e allegria? Il sonno di alta qualità può diventare un motore per i cambiamenti più sorprendenti della tua vita, semplicemente perché finalmente smetterai di essere tormentato dal costante desiderio di dormire e avrai la forza per compiere nuovi passi decisivi.

Irina Danilina è la creatrice e proprietaria del marchio di biancheria da letto Dreams and Secrets. Il primo esperto in Russia nel campo della cultura del sonno. Collabora con istituti europei del sonno nella ricerca sulla meccanica del sonno e sulla fisiologia umana.