È possibile bere la valeriana durante la gravidanza?

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

La valeriana è un'erba medicinale che viene utilizzata per l'insonnia, l'ansia e l'ansia. Le donne possono avere problemi simili durante la gravidanza e l'allattamento. Scopri se puoi bere la valeriana durante la gravidanza e come utilizzare i prodotti a base di questa pianta.

Perché candidarsi ed è possibile?

La pianta è originaria di molte parti del mondo come Europa, Asia e America ed è stata utilizzata fin dall'antichità come rimedio naturale per l'insonnia, il nervosismo e l'ansia. L'uso di farmaci a base di valeriana è accettato nella medicina popolare e anche durante la gravidanza è stato raccomandato per l'insonnia e l'ansia. Nel complesso, si può dire che la valeriana è una pianta sicura se non abusata.

È usato come un blando agente sedativo e rilassante. La pianta può aiutare nei casi in cui non riusciamo a dormire o dormiamo troppo irrequieti durante la notte.

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È necessario evitare la sua interazione con barbiturici e sedativi, antistaminici, perché aumentano l'effetto sedativo della valeriana.

Oggi esistono molti prodotti erboristici e integratori naturali che non dovrebbero essere assunti durante la gravidanza o l'allattamento. Non sono adatti a bambini di età inferiore a 6 anni. Ma un tale divieto è spesso una misura precauzionale adottata principalmente a causa della mancanza di dati sui possibili effetti negativi.

Se decidi di assumere un rimedio naturale alla valeriana, è meglio parlare con il tuo ginecologo per un consiglio. I costituenti della valeriana passano attraverso la placenta al feto o passano attraverso il latte materno al bambino.

Tuttavia, l'azione della valeriana è molto più sicura dell'uso di farmaci ansiolitici e sedativi durante la gravidanza. Questi prodotti farmaceutici sintetici hanno più effetti collaterali.

Quando usare la valeriana durante la gravidanza

È possibile bere la valeriana durante la gravidanza per tutti o ci sono alcune categorie di donne a cui è consentito? L'uso della valeriana è consigliabile in caso di disturbi del sonno e ansia. Molte donne incinte possono avere problemi di sonno ed episodi di estrema stanchezza durante il giorno. Possono anche mostrare varie forme di nervosismo e ansia.

Valerian aiuta davvero con tutti questi problemi. La composizione dei suoi principi attivi è ben bilanciata e non provoca effetti collaterali come sonnolenza diurna.

Ha un effetto antispasmodico utile in caso di crampi addominali e disturbi intestinali. Questi sintomi possono manifestarsi anche durante la gravidanza e, pertanto, l'uso di prodotti a base di valeriana può alleviare la situazione.

Come si usa - dosaggio

I rizomi (steli sotterranei) della valeriana vengono utilizzati per realizzare rimedi naturali. I principi attivi responsabili degli effetti sulla salute sono generalmente derivati da essi.

In caso di ansia e ansia, è meglio assumere le compresse 2 volte al giorno, al mattino e al pomeriggio, in modo che l'effetto si diffonda nell'arco della giornata. Se hai intenzione di assumere farmaci per far fronte all'insonnia, dovresti bere la valeriana 30 minuti prima di andare a dormire. Un dosaggio più accurato dovrebbe essere prescritto dal medico.

La valeriana può essere bevuta anche sotto forma di tisana. L'unico inconveniente è il sapore di valeriana.

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Per la maggior parte delle persone, è sgradevole e troppo amaro. In questo caso è bene far preparare in erboristeria o in farmacia una miscela di erbe rilassanti. Può includere varie parti di valeriana, passiflora e melissa. Per preparare in casa una tisana, fate bollire 200 ml di acqua, quindi aggiungete un cucchiaio della miscela di erbe rilassante per 10 minuti.

È meglio coprire l'infuso con qualcosa per non disperdere i principi attivi volatili nell'aria e preservare così tutte le proprietà della pianta. Quando l'infuso è pronto, può essere filtrato e addolcito a piacere. È sufficiente una tazzina al giorno.

Ma tieni presente che questo è il dosaggio consigliato per coloro che sono completamente sani e nel caso in cui la gravidanza proceda senza complicazioni. Tuttavia, è meglio non assumere nulla senza aver prima consultato un ginecologo.

Risultati

1. La futura mamma può avere problemi ad addormentarsi, così come manifestazioni di ansia. La valeriana può eliminare efficacemente e naturalmente questi problemi.
2. Nonostante la relativa sicurezza, la valeriana ha controindicazioni e non è sempre prescritta durante il periodo di gravidanza, poiché non ci sono prove affidabili del fatto che danneggi il bambino o meno. Di conseguenza, è meglio limitarne il consumo o rifiutarsi di prenderlo completamente, se possibile.
3. Puoi anche optare per bagni rilassanti alle erbe invece di prendere pillole per l'ansia e l'insonnia durante la gravidanza.