Cosa fare a casa in quarantena se ci si annoia

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Una persona moderna raramente trascorre tutto il suo tempo libero a casa con la sua famiglia. Gli adulti hanno molte questioni urgenti, lavoro, intrattenimento, visite. Per i bambini, anche la permanenza permanente tra quattro mura è difficile. Vi proponiamo tante idee su cosa fare in quarantena, se annoiati, da soli o con una famiglia numerosa.

Come trascorrere proficuamente il tempo in quarantena a casa con la tua famiglia

Nell'elenco delle idee creative, l'elenco dell'intrattenimento che utilizza un computer appare sicuramente in primo luogo: giochi, guardare serie TV, fiabe, cartoni animati e altri allettanti intrattenimenti collegati al monitor di un computer. È difficile immaginare realtà moderne senza Internet: social network, negozi, siti specializzati.

Tuttavia, la pandemia può fare i suoi aggiustamenti, per qualche tempo (soprattutto nei piccoli insediamenti) parti senza elettricità e accesso alla rete.

Anche se Internet è disponibile, stare costantemente sul divano o in poltrona non aiuta ad aumentare le difese immunitarie, a fornire ossigeno all'organismo ea prevenire il ristagno. È noto che il coronavirus colpisce le persone con un sistema immunitario indebolito, la mancanza di attività fisica e quelle inclini alla depressione e all'ansia.

Tutto questo può essere facilmente acquistato semplicemente stando seduti a casa in quarantena, se, a parte un computer e un portatile, non riuscite a trovare qualcosa da fare, riempite il vuoto spazio-temporale formatosi a causa di circostanze impreviste. Proponiamo un elenco approssimativo di attività che possono essere preferite durante il periodo di stare a casa in quarantena, consigliate da psicologi, medici ed economisti.

cucinando

Modi non solo per passare il tempo se è noioso, ma anche per diversificare il passatempo della tua famiglia:

1. Grandi progetti e piatti preferiti che raramente vengono preparati a causa del complicato processo possono essere realizzati con l'aiuto delle mani libere, desiderose di lavoro.
2. Anche il processo di ideazione del menu del giorno richiederà un po' di tempo per i membri della famiglia. Inoltre, puoi mangiare non in cucina, ma a tavola: questa è una scusa per i bambini per imparare a servire correttamente, gestendo le numerose posate secondo l'etichetta.
3. Leggere libri di cucina, sfogliare quaderni dimenticati da tempo con ricette alla ricerca di prelibatezze dimenticate o nuove si aggiungerà ad altri processi padroneggiati in quarantena. Gli economisti sono fiduciosi che questo consiglio su cosa fare aiuterà a risparmiare denaro speso per l'acquisto di semilavorati, salsicce e salse pronte e pasti personalizzati.
4. Gli psicologi sono fiduciosi che lavorare insieme a un risultato visivo aiuterà a ottimizzare la comunicazione con i bambini. Inoltre, puoi sempre chiamare un lontano parente, amico o conoscente con il plausibile pretesto di chiarire la ricetta del suo piatto d'autore e non parlare più di saggezza in cucina.
5. Un defunto marito può essere mandato al supermercato per fare la spesa, senza dimenticare i mezzi di protezione. Cambierà l'ambiente, imparerà a navigare nei prezzi, spenderà una certa quantità di energia inutile. Ed è quello che consigliano i medici, senza dimenticare anche un menù vario e cibi sani nella dieta.

Quando cerchi cose da fare a casa, assicurati di fare un elenco delle stoviglie necessarie per l'ambiente cerimoniale rivedendo il contenuto dei cassetti inferiori della credenza o delle credenze accantonate per le occasioni speciali. In quarantena, puoi fare un audit, buttare via gli utensili che hanno perso la loro presentazione, lavarli e piegarli ordinatamente. In un periodo di attività vigorosa, non c'è mai abbastanza tempo per questo.

Pulizia

Una brava casalinga ha sempre qualcosa da fare in casa, ma è difficile trovare il tempo per le pulizie, per non parlare dell'emergenza generale, con la revisione di armadi, lo spostamento di mobili, il lavaggio di finestre e pannelli a muro in stanze funzionali. Anche se tutto è in perfetto ordine, con la minaccia di un'infezione virale, è necessario mantenere pulita la casa ogni giorno, fare la pulizia a umido, pulire le superfici con antisettici e disinfettanti.

Rimanere in quarantena comporta una serie di misure preventive per evitare l'infezione. Mangiare sano è il primo requisito, la pulizia è il secondo e l'attività fisica è il terzo. Non deve essere fatto da solo con feroce fanatismo.

Se la famiglia è annoiata e non sa cosa fare in casa, puoi dividere equamente le responsabilità, lasciando a qualcuno di spazzare e asciugare, e affidando a chi non è cresciuto processi responsabili per pulire la polvere, mettere a posto i giocattoli, o anche innaffiare i fiori da interno…

Ispezione degli acquisiti

Insieme ai bambini e al coniuge o uno, se la famiglia non ha ancora risolto, puoi ispezionare la proprietà della casa, congiunta e individuale. C'è molto tempo in quarantena per questo. Ecco cosa puoi fare:

1. Controllare l'usura, le macchie, i buchi e la vestibilità degli indumenti e delle scarpe dei bambini. Ciò che è irrimediabilmente rovinato deve essere scartato, ciò che può essere rianimato (cucito o lavato via) - in un pacchetto separato. È un processo ottimo per trovare cose da fare a casa. È possibile che il coniuge porti fuori la spazzatura risultante, ma i bambini dovrebbero prendere parte attiva alla revisione del loro guardaroba.
2. Gli abiti e le calzature per adulti, non meno di quelli per bambini, richiedono revisione, pulizia, rimozione di sporco e spazi vuoti. Tutta la spazzatura che sicuramente non serve per nessun motivo va subito messa da parte per portarla nella spazzatura, distribuirla a chi ne ha bisogno, trasferirla in chiesa o in un orfanotrofio una volta terminata la quarantena.
3. Revisione dei giocattoli: il bambino rompe spesso i suoi oggetti per l'intrattenimento, quindi puoi affidare a tuo marito la riparazione di quelli rotti e le tue figlie a cucire vestiti per le bambole svestite o preferite. Anche tutti i rifiuti che non possono essere recuperati devono essere inviati al cestino.
4. Se ci sono molti libri in casa, puoi scuoterli dalla polvere, incollare con cura quelli malandati, piegare in modo compatto sugli scaffali, raccogliere i libri sparsi da ogni parte, infine compilare un catalogo in modo da sapere quali tesori sono conservati nei magazzini.
5. Gli amanti delle piante d'appartamento possono essere raccomandati per il trapianto, il trattamento, la fertilizzazione, la riproduzione dei loro animali domestici. Stare in quarantena in primavera è un ottimo motivo per prestare loro la dovuta attenzione, leggere le condizioni di cura o i motivi per cui hanno iniziato ad appassire e quindi mettere in pratica le tue conoscenze.

Puoi continuare a elencare cosa fare a casa se sei in isolamento forzato. Ad esempio, procurati il contenuto di dispense e soppalchi, occupati dei balconi, aspira i mobili imbottiti, lava il cane e il gatto, le finestre per la Pasqua, che è proprio dietro l'angolo. Le persone che lavorano sodo a casa non possono annoiarsi.

Cosa fare con i bambini in quarantena

I bambini si stancano e si distraggono rapidamente e non è un dato di fatto che attirarli al lavoro non richieda altre attività ricreative. È consigliabile trascorrere almeno un po' di tempo insieme, utilizzare opzioni che ti permettano di stabilire un contratto, comunicare, parlare da cuore a cuore, prestare attenzione, sentire affinità e vicinanza.

Gli esperti del Centro di psicologia sperimentale hanno compilato un intero elenco di attività a cui si sono dedicati in un'era senza Internet e TV. La prima posizione delle raccomandazioni è la creatività, anche se non ci sono talenti e abilità speciali:

• disegnare con matite, colori, pastelli, pastelli, colorare con numeri e contorni, modellare da plastilina o pasta, cera;
• Uova di Pasqua: dipingere spazi vuoti in legno con cera, creare schizzi per la futura pittura di uova vere prima delle vacanze;
• ricamo - stencil o disegni propri, macramè, lavoro a maglia, cucitura di cuscini, borse, custodie per cellulari, bambole;
• tecniche moderne - da tovaglioli di carta, carta igienica bollita, collage di immagini di vecchie riviste, fiori artificiali di cose preparate per lo scarto;
• mosaico - da vecchi gioielli e bottoni o da accessori precedentemente preparati.

Da un elenco più tradizionale di quello da fare in quarantena con i bambini, vengono offerti wimmelbuchs: libri con piccoli disegni che devi scrutare, lettura tradizionale della letteratura ad alta voce da parte di tutta la famiglia, puzzle, giochi da tavolo.

Questo non è necessariamente "Impero" o "Casino", forse c'è una lotteria bugiarda (si troverà quando si scuoteranno gli armadietti), dama, scacchi o backgammon. Un torneo familiare per il titolo di campione può richiedere diversi giorni se giocatori della stessa categoria si scontrano nella battaglia.

Attività fisica

È stato a lungo dimostrato che non tutti i gruppi muscolari sono influenzati dai compiti a casa. Alcuni di loro rimangono tesi, hanno bisogno di riscaldarsi. L'esercizio in una stanza ventilata consente a una persona di riempire i polmoni di ossigeno in modo più rapido ed efficiente, il che significa che il resto degli organi interni riceverà la nutrizione necessaria.

L'attività di autoisolamento stimolerà l'appetito, migliorerà l'umore e ottimizzerà lo stato psico-emotivo. A tal fine, è possibile utilizzare i seguenti metodi:

• ginnastica mattutina (con musica allegra e tutta la famiglia), non esclusi i più piccoli, che faranno gli esercizi al meglio;
• ginnastica (su una palla da ginnastica, con un nastro, un cerchio, un bastone, con una corda per saltare, sul pavimento, su un tappeto);
• esercizi di fitness (forse questo è il caso in cui puoi ricorrere a Internet per trovare una serie di esercizi adatti sullo sfondo di buona musica);
• sport o semplicemente balli energetici con la tua musica preferita, da solo, in coppia, con tutta la famiglia.

Puoi ricordare l'infanzia e giocare ai giochi all'aperto, se l'area lo consente: una palla (gonfiabile), taggare, nascondino, cercare tesori, ricordare come giocare a "caldo-freddo", "commestibile-immangiabile", "il mare è preoccupato" e così via…

Nessuno ha proibito di camminare, quindi puoi fare una passeggiata o fare jogging la sera, quando un piccolo numero di persone lascia le strade della città.

Non rilassarti e non pensare che le vacanze siano per molto tempo

I bambini furono costretti ad interrompere gli studi, ma il loro periodo di riposo fu più lungo di quello degli adulti. Ciò significa che sarà difficile per loro adattarsi all'asilo o alla scuola dopo la quarantena.

La capacità di concentrazione, la capacità di ascoltare l'insegnante o l'insegnante di scuola primaria recentemente acquisita, andrà persa. Sarà ancora più difficile per gli studenti delle scuole superiori: hanno esami in vista, l'ammissione alle università, seppur posticipata per tempo, è ancora inevitabile.

In modo che durante la quarantena non sia noioso e il tempo sia speso in modo utile, portalo al lavoro ogni giorno per occuparti dei bambini secondo il curriculum scolastico, gioca con loro in giochi educativi (dove puoi anche acquisire conoscenze e abilità, ripetere il materiale già passato e, se possibile, andare avanti) … Internet ti aiuterà anche in questo con video di formazione, siti speciali e risposte disponibili alle tue domande.

Ricapitolare

1. Durante il periodo di isolamento forzato dovuto all'epidemia, puoi trovare molte opzioni per perdere tempo.
2. Fai il tuo arretrato delle faccende domestiche.
3. Prenditi del tempo per i bambini per giocare con loro, fare lavori manuali, curriculum scolastico.
4. Prenditi cura dell'attività fisica, dello sport e dell'esercizio disponibili.
5. Indulgere in qualsiasi tipo di creatività.