Video: Gli uomini invecchiano più velocemente delle donne
2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10
La maggior parte delle donne combatte attivamente i segni dell'età e spesso si lamenta dell'invecchiamento. Ma il direttore del Russian Gerontological Research and Clinical Center, accademico dell'Accademia russa delle scienze mediche Vladimir Shabalin, crede che il gentil sesso sia fortunato rispetto agli uomini. Sì, nelle donne, i segni esterni dell'invecchiamento compaiono prima, ma gli uomini "si esauriscono" più velocemente.
Secondo l'accademico, in Russia la differenza tra l'aspettativa di vita di donne e uomini è una delle più alte al mondo - circa 10-12 anni. Tuttavia, in tutti i paesi del mondo, sono le donne che vivono più a lungo.
"Gli uomini per natura sono velocisti e le donne restano", ha spiegato lo scienziato a Ytro.ru. "Negli uomini, tutti i processi metabolici sono più veloci del 20%, quindi si esauriscono semplicemente, non avendo nemmeno il tempo di raggiungere quegli elementi fisici della vecchiaia che una donna raggiunge".
Allo stesso tempo, quasi tutti noi non stiamo sfruttando al meglio il nostro potenziale. Secondo gli esperti, oggi la persona media può vivere più di 100 anni. Ci sarebbe desiderio e buone abitudini.
Il segreto della longevità è semplice: una dieta equilibrata, un'attività fisica moderata e uno stato emotivo stabile.
Si scopre che la principale differenza tra i centenari è che sono tutte persone calme e padrone di sé con una psiche stabile, non inclini a manifestazioni violente di emozioni. Pertanto, le persone che vogliono vivere più a lungo dovrebbero osservare "l'igiene mentale" - per controllare le emozioni e cercare di evitare situazioni stressanti. Inoltre, non bisogna dimenticare lo sviluppo intellettuale.
“La cosa principale è avere un carico costante. Dopotutto, quando gli atleti lasciano lo sport, il carico si ferma e i muscoli si afflosciano immediatamente. Allo stesso modo, il cervello, se non viene caricato, una persona si degrada , osserva il professore.
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