Come affrontare rapidamente un raffreddore

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

A ottobre, i russi prendono il raffreddore in massa. Il vento gelido soffia sui colletti, e ora è facile entrare nella pioggia. Se sei già malato, solo un medico può fare una diagnosi accurata, prescriverà anche un regime di trattamento. Se hai appena iniziato a prendere un raffreddore o tutti i tuoi parenti e colleghi starnutiscono, è tempo di pensare a migliorare la tua salute. Esistono anche modi universali per alleviare i sintomi spiacevoli. In questo articolo imparerai come affrontare rapidamente un raffreddore.

Rafforziamo il sistema immunitario

Mangiare più vitamine ora è più importante che mai. Presta particolare attenzione alla vitamina C, ma non superare la dose giornaliera - 60-70 mg. Ricorda: è più utile ottenere vitamine non dalle compresse, ma dai prodotti: succhi di frutta freschi, crauti, peperone.

Prendi l'abitudine di bere non il tè normale, ma il tè vitaminico. Per fare questo, prendi in proporzioni uguali i frutti di mirtillo rosso e rosa canina. Preparare un cucchiaio di frutti di bosco in 200 ml di acqua e far bollire per altri 5 minuti.

La frutta o la tisana sono generalmente un ottimo rimedio per la prevenzione e il trattamento coadiuvante del raffreddore. Ecco un'altra ricetta: dovete mescolare ugualmente fiori di camomilla, fiori di tiglio, bucce di limone, lamponi secchi o congelati. Versare un cucchiaino di questa raccolta con un bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per 10 minuti.

E un altro modo per rafforzare il sistema immunitario. Mescolare mezza tazza di barbabietola e succo di carota, aggiungere 1 cucchiaio ciascuno di miele e succo di limone o mirtillo rosso. Bere un cucchiaio al mattino e alla sera.

Come sbarazzarsi di un naso che cola

Per sbarazzarsi dello squelching nel naso aiuterà il rafano da tavola. Gli oli che contiene accelereranno la circolazione sanguigna e il muco andrà via. Mescolare un cucchiaino di rafano grattugiato con un po' di miele, spalmare sul pane tostato e mangiare.

Anche l'inalazione sarà utile. Tritare finemente l'aglio, scaldarlo con il burro e inspirare i vapori alternativamente con l'una o l'altra narice.

Puoi fare l'inalazione con patate bollite con eucalipto. Quando le patate saranno ben bollite, versate nella pentola un paio di cucchiai di foglie di eucalipto essiccate (disponibili in farmacia). Copri la testa con un asciugamano e respira sopra il brodo per 10-15 minuti.

Sarebbe bello sciacquarsi il naso più volte al giorno con acqua tiepida salata (mezzo cucchiaino di sale in un bicchiere d'acqua). Fai attenzione: ora nelle farmacie ci sono spray a base di acqua di mare, specialmente per sciacquare il naso con rinite e sinusite.

E un'altra opzione di trattamento: durante il giorno, ogni due ore, instilla il succo di aloe nel naso.

Fare un idromassaggio dei seni mascellari. Per fare ciò, dirigere un potente flusso di doccia con acqua calda (non calda!) Dall'alto a un seno, quindi a un altro. L'irrigazione può ora essere avvicinata e allontanata. Ecco come i seni mascellari ricevono un massaggio e si riscaldano. Tutto ciò che si è accumulato in loro inizia a uscire più velocemente.

Se ti fa male la gola

Non appena senti mal di gola, prendi 2 cucchiaini di aceto di mele e mescola in un bicchiere di acqua calda. Bevi un terzo della miscela e fai i gargarismi ogni ora. Il mal di gola causato da tale trattamento può scomparire in un giorno. Questo trattamento aiuterà affrontare rapidamente un raffreddore.

Puoi anche fare i gargarismi con una soluzione salina (1 cucchiaino da tè per bicchiere d'acqua) o un decotto di salvia. Ecco un'altra ricetta: diluire un cucchiaino di iodio e sale marino in un bicchiere di acqua tiepida. Il risciacquo può essere effettuato tre o quattro volte al giorno.

Un impacco riscaldante sul collo con uno strato di alcol (o vodka) può essere fatto dopo che la temperatura è tornata alla normalità. Questa procedura non è adatta a chi ha una ghiandola tiroidea ingrossata. Opzione: avvolgere la gola con carta pergamena ricoperta di miele all'interno. Riscalda bene.

E un'altra ricetta "miele": per lenire la tosse fredda, scalda 100 grammi di miele a bagnomaria e mescola con limone grattugiato. Mangia un cucchiaio 5-6 volte al giorno.

Il delizioso tè aiuta ad ammorbidire le mucose e ad alleviare il dolore: un cucchiaino di foglie di tè, un pizzico di zenzero essiccato, cannella e rosmarino. Bevi a piccoli sorsi.

Anche le inalazioni di eucalipto e soda saranno utili.

Suggerimenti per il raffreddore

a proposito:

In Russia è in corso la vaccinazione contro l'influenza stagionale. Puoi farti vaccinare in qualsiasi clinica della città.

Se sei già malato, bevi più liquido possibile: questo aiuta ad eliminare le tossine.

La temperatura prima dell'arrivo del medico può essere abbassata con il paracetamolo o un farmaco a base di esso. A differenza dell'aspirina, non fluidifica il sangue. Inoltre, il paracetamolo può aiutare ad alleviare dolori muscolari e mal di testa.

Pediluvi caldi, cerotti e tazze di senape dilatano i vasi sanguigni e migliorano la circolazione sanguigna, motivo per cui tutti i processi nel corpo, inclusa la lotta contro i virus, iniziano a svolgersi a un ritmo accelerato. Ma non puoi entrare in un bagno caldo con una temperatura! Quindi peggiorerai solo la tua situazione, il corpo avrà difficoltà. Ricorda: qualsiasi procedura relativa al riscaldamento corporeo può essere eseguita quando il picco della malattia è passato e la febbre si è abbassata.