Come capire se il tuo matrimonio sta per cadere a pezzi

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Chiunque sia passato attraverso la procedura di divorzio è forte con il senno di poi e può spiegare perfettamente perché la barca dell'amore è andata in rovina. Ma per qualche motivo nessuno di noi sa in anticipo come andrà a finire la relazione. Sono uno di loro. Mio marito ed io sembravamo fatti l'uno per l'altra: litigavamo di rado, avevamo interessi comuni. Certo, non tutto era perfetto, ma sullo sfondo di molte persone intorno a noi, il nostro matrimonio sembrava esemplare. Noi stessi siamo rimasti sorpresi di più quando, dopo 15 anni di matrimonio, abbiamo deciso di separarci.

Analizzando in seguito la situazione, ero convinto che se avessi saputo prima a cosa prestare attenzione, avrei scoperto da tempo molti segnali di difficoltà nel nostro rapporto e, forse, non avrei perso molto tempo. Ecco come capire se una relazione è destinata al divorzio.

1. Descrivi insieme ricordi vividi

Ad esempio, immaginiamo che in uno dei loro primi appuntamenti, una coppia abbia deciso di fare una passeggiata nella natura. Più tardi, già sposati, ne parlano ai loro amici. Se il matrimonio è felice, la moglie descrive tutto così: “Siamo perduti! Cercavano la via del ritorno, vagavano per diverse ore in qualche giungla della foresta! Ma è stato divertente, ci siamo presi in giro l'un l'altro sul fatto che nessuno di noi sa come navigare al sole. Alla fine, abbiamo avuto modo di conoscere meglio la zona che se avessimo con noi una mappa e una bussola!"

Se il matrimonio è problematico, allora suonerebbe così: “Ha dimenticato la mappa della zona e ha dovuto passare molto tempo per uscire da questo buco. Dopodiché, non ho più voluto fare una passeggiata nella foresta.

Viene descritta la stessa storia, ma al posto delle valutazioni positive e dell'unità, che si esprimeva con l'ausilio dei pronomi “noi”, “noi”, c'è un secco negativo, un tentativo di prendere le distanze da quanto accaduto, disunione e opposizione” lui io.

I ricercatori sostengono che l'analisi di tali narrazioni familiari, quando i coniugi ricordano gli eventi significativi dei primi anni vissuti insieme - non importa se gioiosi o tristi, è accurata al 90% nel prevedere se il matrimonio avrà successo in futuro o fallirà.

Avendo appreso questo, mi sono ricordato di come ho ripetutamente detto ai nostri nuovi conoscenti del mio primo incontro con il mio futuro marito. Abbiamo trascorso una magica serata romantica, al termine della quale abbiamo camminato a lungo lentamente lungo l'argine. Mi sono ricordato spesso con una risata che allora ero molto zoppo, perché prima mi ero tirato i legamenti in allenamento. Nel corso del tempo, quando il matrimonio si è incrinato per la prima volta, io, ricordando questo, ho leggermente cambiato la storia e ho iniziato ad aggiungere: "Certo, non si è nemmeno accorto della mia zoppia …"

2. Litigi?

Quando ci siamo sposati per la prima volta, mi consideravo fortunato, perché non litigavamo quasi mai. Ma la ricerca degli psicologi mostra che non è necessario trarre conclusioni sulla qualità di una relazione in base alla frequenza con cui si litiga.

I ricercatori degli Stati Uniti, dopo aver intervistato molte coppie di sposini, sono giunti a una conclusione apparentemente banale: coloro che avevano meno litigi si consideravano più felici che litigare costantemente.

Paradossalmente, tre anni dopo, si è scoperto che le relazioni più forti sono solo per coloro che inizialmente hanno avuto conflitti intensi! Nelle controversie, i coniugi sembravano "sfregarsi" l'uno con l'altro, trovando compromessi e difendendo le loro posizioni di principio. Allo stesso tempo, un giovane sentimento forte non ha permesso loro di disperdersi completamente. Il loro matrimonio in futuro si è rivelato molto più stabile di quello di quelle coppie che in una fase iniziale hanno cercato in tutti i modi di evitare conflitti. Quest'ultimo a questo punto ha divorziato o è passato alla categoria dei "coniugi problematici".

Certo, qui non si tratta di violenze fisiche o insulti, che a priori sono inaccettabili. Ma nelle controversie e nei litigi, a quanto pare, non nasce solo la verità, ma anche la futura armonia familiare. Pertanto, secondo gli psicologi, dobbiamo imparare ad ammettere il conflitto nelle relazioni familiari.

3. E alzò gli occhi al cielo

Per quanto strano possa sembrare, ma uno dei segni più sicuri che un matrimonio si sta rompendo è un'alzata di occhi dimostrativa! Scienziati dell'Università di Washington hanno scoperto che anche se questa espressione facciale è accompagnata da un sorriso o da una risata, non è altro che un inetto travestimento per la cosa principale: il disprezzo. Il disprezzo significa che un partner è trascurato e non è più considerato prezioso. Inoltre, è quasi sempre molto difficile rispondere a tali espressioni senza parole di sarcasmo.

In ogni caso, i segni di mancanza di rispetto, per quanto semplici o sofisticati possano sembrare, indicano che il matrimonio ha bisogno di aiuto. Gli psicologi consigliano prima di tutto di cercare di capire le ragioni della mancanza di rispetto che è sorta nei confronti di un partner.

4. Assicurati che gli interessi di tutti siano soddisfatti

Quando ero sposata, facevo affidamento su mio marito per quasi tutto: non mi importava quando decideva dove e come avremmo trascorso il fine settimana, dove saremmo andati in vacanza o chi avremmo incontrato. Solo quando ci siamo lasciati, mi sono reso conto che nella nostra precedente vita insieme, forse a causa della mia inerzia, la mia opinione non era affatto presa in considerazione e non c'era posto per le mie attività preferite! Di conseguenza, ho perso interesse per la vita, che in seguito è diventata un altro argomento a favore del divorzio.

Gli psicologi insistono che per un matrimonio forte è necessario un “equilibrio di interessi”: entrambi i coniugi devono partecipare alla vita “sociale” della famiglia. Non è sufficiente che uno dei coniugi faccia qualcosa di piacevole per l'altro, è necessario che ciò che è stato fatto sia significativo per l'altro.

Cioè, quando fai piani, devi prima scoprire dal tuo partner come preferisce trascorrere il tempo e solo dopo, tenendo conto di ciò, costruire il tempo libero in comune in modo che tutti possano ottenere la loro parte della "torta del piacere".