Le paure delle donne

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Non ci sono persone assolutamente senza paura, quindi nessuno è privo di un senso di paura. Gli psicologi dicono che il nostro cervello riassume l'esperienza accumulata e, in caso di pericolo, trasmette istantaneamente un segnale allarmante: "La vita e il benessere sono in pericolo!" Per alcuni, la paura è così naturale da essere percepita come parte del proprio "io", mentre altri cercano di liberarsene per tutta la vita, ma di nuovo entrano in un circolo vizioso. Secondo tutti gli stessi psicologi, le donne sono più inclini alla paura. Ma forse non ci vergogniamo a parlarne?

Paura di restare soli

Hai paura che non sarai in grado di essere interessante per il tuo uomo per molto tempo e ne troverà un altro. Anche per un po', è ancora spaventoso. Se sei ancora senza una coppia, a un certo punto inizi a preoccuparti che sarai solo per tutta la vita. Se il destino ti ha gettato in un altro paese, allora hai paura di rimanere senza amici e fidanzate. E il caso più difficile è quando hai una persona cara e buoni amici, ma la paura di essere soli non ti lascia. E appare quando sei solo per alcune ore.

Da dove proviene. Una persona non può restare sola a lungo. Le persone raramente si sentono a loro agio quando non c'è nessuno in giro. Ma qualsiasi psicoterapeuta spiegherà che questa è una sorta di deviazione. E le donne, a differenza degli uomini, scalano prima di tutto il muro se vengono lasciate sole. Senza coppia e comunicazione, siamo come senza aria.

Come combattere. La paura di essere soli è malsana. Pertanto, è meglio agire che sedersi e avere paura. Nessun uomo: entra coraggiosamente in una discoteca e incontra nuove persone. Sì, valuta la situazione. Non puoi ingannare il tuo cuore, dovresti sentire se ti ama. Non appena il dubbio si è insinuato, provoca la situazione, vedi se può fare a meno di te. In generale, ama te stesso di più, migliora e non andrà da nessuna parte. E per fare nuove conoscenze, devi solo vedere di più nelle persone.

Paura di perdere il lavoro

Hai paura anche della minima rabbia del capo. Quando completi le attività, ti aggrappi a tutto e… non hai tempo per niente. Vuoi dimostrare al tuo capo che sei migliore degli altri, che meriti di prendere questo posto, e forse anche uno più alto. Di conseguenza, rimani in ufficio la sera, porti il lavoro a casa per il fine settimana … E di conseguenza - sindrome da stanchezza cronica, notti insonni e depressione, non è lontano da un letto d'ospedale.

Da dove proviene. Dall'esperienza. Se almeno una volta nella vita ti è capitato di sederti a casa, contando i centesimi e chiedendoti dove trovare un altro lavoro part-time, almeno 100 rubli, allora quando trovi un rifugio per le tue capacità non realizzate, questa paura siederà in te. E se consideriamo che veniamo tutti dall'infanzia e, di conseguenza, per qualche tempo abbiamo vissuto a spese dei nostri genitori, allora la paura di perdere il lavoro si trova in quasi tutti.

Come combattere. Non è spaventoso perdere il lavoro solo in due casi: se sai che in qualsiasi momento puoi trasferirti in un altro posto o se sei un professionista insuperabile nel tuo campo. Di conseguenza, per liberarti di questa paura, non hai bisogno di nulla: prepara un punto d'appoggio di riserva o diventa un buon specialista, quindi nessuno penserà a licenziarti.

C'è un altro modo per ottenere un punto d'appoggio sul posto di lavoro, anche se non del tutto onesto: assicurarsi di possedere solo alcuni segreti di produzione. Allora diventerai letteralmente insostituibile.

Paura di perdere un figlio

Ascolti con orrore (soprattutto di notte) il respiro del bambino. Ti sembra che abbia smesso di respirare. Lasciandolo con tuo marito o tua madre, non puoi andare a fare shopping in sicurezza. L'immaginazione dipinge immagini selvagge della sua caduta, ustione, soffocamento. Hai paura di dare questa piccola borsa nelle mani di chiunque, anche delle persone più vicine.

Da dove proviene. Molte giovani madri sperimentano questa paura in modo particolarmente forte nei primi mesi di vita del loro bambino. Non è invano che la natura ci abbia dotato dell'istinto della maternità, perché i primi anni di vita, il bambino dipende interamente da te. È questo istinto che non ci dà riposo, giorno e notte, e le storie agghiaccianti sulla morte durante l'infanzia non fanno che aumentare le nostre esperienze.

Come combattere. Ricorda che anche tu eri un bambino. E niente è sopravvissuto, come miliardi di altri bambini. E mamma e marito non sono così stupidi da non proteggere il proprio bambino. Inoltre, più tuo figlio è grande, meno ascolterai il suo respiro. Nella maggior parte dei casi, la paura di perdere un figlio diminuisce man mano che il bambino cresce.

Paura del parto

Al pensiero di una possibile gravidanza, sudi freddo. Nella tua memoria, raccogli storie di parto infruttuoso, guardi con orrore a giovani madri fortemente guarite. Stai seriamente pensando di prendere un bambino da un orfanotrofio, anche se non hai controindicazioni per partorire da solo.

Da dove proviene. Da storie di donne e trame televisive troppo naturalistiche. Il parto non sembra davvero molto esteticamente gradevole e le urla che le donne emettono allo stesso tempo suggeriscono che è anche molto doloroso e spaventoso.

Come combattere. Guardati intorno! Migliaia di donne, avendo partorito in sicurezza i loro primi figli, hanno un secondo e un terzo figlio. Se tutto fosse terribile come pensi, di certo non partorirebbero una seconda volta. E tu stesso sei nato in qualche modo, quindi chiedi a tua madre se è così spaventoso. Molto probabilmente, dissiperà le tue paure, perché il dolore del travaglio viene dimenticato in un paio d'ore. E in primo luogo arriva il tuo nuovo destino: la maternità. Inoltre, tutti abbiamo diverse soglie di sensibilità. Ed è probabile che le stesse storie che ti hanno spaventato di più siano state raccontate da donne in travaglio con un'altissima sensibilità. E non è affatto un dato di fatto che tu ce l'abbia lo stesso.

Paura della vecchiaia

Non festeggi il tuo compleanno da molto tempo. Ogni giorno scruti il tuo viso alla ricerca di nuove rughe. E se li trovi, allora hai una depressione prolungata. Percepisci ogni giorno che vivi come un altro passo verso la morte.

Cioè, non si vive più solo, ma si cancellano mentalmente i giorni sul calendario.

Da dove proviene. La paura di invecchiare deriva dalla paura della morte, della solitudine e della malattia. Gli esempi di vecchiaia solitaria non sono rari e li provi su te stesso. Inoltre, secondo le statistiche, le donne vivono più a lungo degli uomini, quindi aumentano le nostre possibilità di vecchiaia. Anche la situazione finanziaria dei pensionati nel nostro Paese non aggiunge ottimismo. Vedendo vecchie donne che scavano nella spazzatura, volenti o nolenti, pensi al futuro infelice.

Come combattere. Prima di tutto, per non pensare a ciò che non è ancora successo. Non è affatto necessario che nella vecchiaia tu sia solo e malato. Guarda le vecchie signore energiche che stanno crescendo i nipoti, andando in piscina e persino organizzando le loro vite personali. Vi assicuro, sono felici come i giovani. Ricorda la tua infanzia. All'età di sette anni, ti sembrava che venticinque fosse già una vecchiaia profonda. Ma quando hai comunque vissuto fino a un'età così "avanzata", si è scoperto che non era il momento per te di andare al cimitero. È lo stesso ora. Pensi che la vita sia finita a cinquant'anni e tua nonna di 85 anni attribuisce questa età quasi alla sua giovinezza. Impara a vedere il tuo fascino in ogni periodo di età.

Paura di scarafaggi, ragni, topi, ratti, serpenti e altre cose brutte

Beh, hai paura di questa brutta cosa, tutto qui. Da bambino, è stato un vero incubo: è stato un grande piacere per i compagni di classe disgustosi mettere gli scarafaggi nel tuo portafoglio o mostrarti i vermi. Con l'età, questa paura non è passata. Anche quando vedi cose del genere in TV, ti ricopre di sudore appiccicoso e la pelle d'oca inizia a correre lungo la schiena.

Da dove proviene. Chi lo sa? Forse eri spaventato da qualcosa durante l'infanzia, ad esempio gli stessi compagni di classe che hanno infilato un rospo in una valigetta. Forse tua madre una volta aveva paura di questo, e la paura è stata trasmessa a te e le paure instillate dai tuoi genitori (anche se inconsciamente) sono molto forti. O forse sei solo eccessivamente schizzinoso. Solo uno psicologo professionista può determinarlo.

Come combattere. Il modo più semplice non è combattere la tua paura in alcun modo, ma semplicemente portare i topi e gli scarafaggi fuori di casa e non andare nel terrario. Dopotutto, nella vita non abbiamo spesso a che fare con i topi, a meno che, ovviamente, non lavori in SES. Ma puoi anche provare a superare la tua paura.

Ad esempio, se hai paura dei serpenti, il modo migliore per superare te stesso è, stranamente, avere un serpente a casa, o almeno una sua foto. Ricorda: l'animale deve essere nutrito, non importa quanto male lo tratti.

Paura della morte

La paura della morte è presente in ogni persona normale. Pertanto, se hai semplicemente paura di saltare dal sedicesimo piano a testa in giù, questo non è insolito. Ma se hai paura di uscire di casa al negozio, perché un mattone potrebbe cadere sulla tua testa o potrebbe verificarsi un incidente d'auto, allora questo è già un sintomo serio.

Da dove proviene. Abbiamo tutti paura dell'ignoto. E nessuno sa cosa ci accadrà dopo la morte. Pertanto, la fantasia ti disegna le immagini più terribili e non c'è nessuno che le confuti. Dopotutto, nessuno è ancora tornato da lì. Sebbene uno dei filosofi moderni abbia affermato che "non abbiamo paura della morte stessa, abbiamo paura dell'ignoranza, quindi se sappiamo per certo che dopo la morte la nostra consapevolezza non solo rimarrà la stessa, ma aumenterà anche, allora morire non fa paura affatto"… Questa paura si mescola anche alla paura per la famiglia e gli amici (soprattutto per i bambini), che avranno difficoltà senza di te. Inoltre, la morte, molto probabilmente, è una cosa spiacevole e piuttosto dolorosa.

Come combattere. Se la tua paura è entro limiti ragionevoli, non è necessario combatterla. Questo è un normale istinto di autoconservazione. Ma se interferisce con la vita normale, non puoi fare a meno dell'aiuto di uno specialista.

Le paure non danno riposo né giorno né notte, esaurendo il sistema nervoso già logoro. Naturalmente, lo stato mentale influisce anche sul benessere fisico, motivo per cui i prossimi problemi sorgono nella vita di tutti i giorni, sul lavoro e nella vita personale. Ecco perché, se la tua paura interferisce con una vita appagante, è meglio affrontarla. E se non puoi farlo da solo, dovresti contattare uno specialista che può aiutarti. E poi ti si aprirà un nuovo mondo: una vita senza paura.