Anguria per bambini: quando e quanto regalare?

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

La domanda su a che età puoi dare l'anguria ai bambini preoccupa molte madri. Soprattutto con l'inizio della stagione del velluto. Dopotutto, vuoi davvero regalare al tuo bambino una succosa bacca matura. Di seguito analizzeremo se l'anguria è così utile per i bambini piccoli.

La composizione dell'anguria e i suoi benefici

La succosa bacca rossa è ricca dei seguenti nutrienti:

• Magnesio;
• Acido folico;
• pectine;
• Zuccheri e fruttosio altamente digeribili;
• Composti di ferro;
• Vitamina C;
• Beta carotene;
• licopene;
• Cellulosa.

Come risultato di questa composizione, l'anguria ha il seguente effetto sul corpo di un bambino e di un adulto:

• Deterge delicatamente i reni grazie alle sue proprietà diuretiche;
• Aiuta con l'anemia;
• Promuove la piena crescita e lo sviluppo di un piccolo organismo con l'aiuto dell'acido folico;
• Mantiene l'equilibrio idrico, che è particolarmente buono per il corpo quando fa caldo. L'anguria contiene il 92% di acqua;
• Protegge dallo sviluppo dell'asma bronchiale;
• Promuove il pieno sviluppo del sistema cardiovascolare;
• Protegge dai colpi di sole;
• Migliora la vista e previene i problemi agli occhi;
• Rafforza il sistema immunitario;
• Rimuove le tossine dal corpo;
• Promuove il rafforzamento del tessuto osseo;
• Neutralizza i problemi di feci nei bambini con stitichezza.

Alcuni nutrizionisti consigliano di offrire l'anguria ai bambini di età pari o superiore a 11 mesi. Altri esperti sono inclini a credere che la bacca possa essere somministrata a bambini di età superiore ai cinque anni.

A che età si può dare l'anguria ai bambini?

Gli esperti consentono di dare l'anguria ai bambini a partire da un anno di età. E qui devi rispettare le regole per l'uso delle bacche:

• Le prime porzioni di un succoso dolcetto possono essere date a un bambino di un anno o poco più grande. La prima porzione dovrebbe essere molto piccola. Dopo il trattamento, aspetta un giorno e dai un'occhiata più da vicino al bambino. Ha eruzioni cutanee, feci sconvolte, dolore addominale. Questi sono punti importanti a cui prestare attenzione.
• Da uno a due anni, la porzione giornaliera di anguria può essere di 50 g, in questo caso un pezzo di bacca deve essere completamente denocciolato. Stai attento. Piccole ossa possono entrare nel tratto respiratorio.
• All'età di due o tre anni, un bambino può già ricevere 100 g di anguria al giorno, ma non di più. Porzioni troppo abbondanti possono stressare i reni. Per un organismo fragile, questo è indesiderabile.
• Dai tre ai cinque anni, il bambino può mangiare 150 g di anguria al giorno.
• Dopo cinque anni, un bambino in età prescolare può tranquillamente mangiare uno o due skibki di bacche dolci.

Interessante! Quante calorie ha un'anguria?

Controindicazioni

Anche se aderisci alle norme raccomandate di anguria al giorno per il tuo bambino, ci sono una serie di controindicazioni in cui non dovresti dare una bacca a un bambino. Questi sono:

• problemi renali cronici;
• Malattie del sistema genito-urinario;
• Problemi di cuore;
• Diarrea.

Consiglio: se sei in dubbio se valga la pena dare un'anguria al tuo bambino e quanto puoi offrire al tuo bambino al giorno, è meglio consultare il tuo medico di famiglia.

Assicurati di dare al tuo bambino solo bacche mature. Ricorda che se nella sezione l'anguria è sciolta, ha dense striature gialle, la sua pelle è morbida in alcuni punti, significa che il frutto è fortemente saturo di nitrati. In questo caso, il bambino potrebbe essere avvelenato.

Inoltre, vale la pena ricordare che le primizie offerte sul mercato nei mesi di giugno e luglio non sono adatte al consumo da parte dei bambini. Molto probabilmente sono cresciuti usando stimolanti della crescita. Tali bacche non andranno sicuramente a beneficio di un piccolo corpo. È meglio aspettare la stagione del melone - agosto-settembre.

Come scegliere l'anguria giusta

Affinché un frutto maturo sia una gioia per te e tuo figlio, segui questi consigli quando lo scegli:

• Non dovresti comprare angurie nei punti vendita spontanei - lungo autostrade e strade. Qui accumulano sali di metalli pesanti, scarico. Sono estremamente difficili da lavare con acqua corrente. Ciò significa che la bacca danneggerà il bambino.
• Presta attenzione all'aspetto dell'anguria. In un frutto maturo la buccia è uniforme, densa su tutta la superficie e non presenta ammaccature.
• Una bacca completamente matura ha un gambo secco e ingiallito. Ma allo stesso tempo, deve essere forte ed elastico.
• Nel contesto la bacca ha un colore rosso uniforme. Le vene, se presenti, sono bianche, non gialle. E ce ne sono pochissimi.

Interessante! I benefici e i danni dell'anguria

Suggerimento: per testare la qualità di una bacca a casa, schiacciare una piccola quantità della sua polpa in una ciotola di acqua pulita. Se si è appena attenuato, l'anguria è di buona qualità. Se l'acqua diventa rossa, molto probabilmente l'anguria è piena di permanganato di potassio.

E qualche altro consiglio:

• Prima di dare l'anguria a tuo figlio, lavala accuratamente con acqua corrente.
• Quindi assaggia tu stesso le bacche. Mangia una porzione standard per te stesso e aspetta un'ora e mezza. Se hai reagito normalmente alla bacca, può essere data anche al bambino.
• Prima di trattare tuo figlio con un'anguria, rimuovi la buccia da essa. Ricorda, la più alta concentrazione di nitrati si accumula a circa 3 cm dalla pelle. Tutto questo deve essere tagliato audacemente. Assicurati di rimuovere tutte le ossa.
• Se la bacca è stata conservata in frigorifero, scaldala un po' a temperatura ambiente prima di offrirla al bambino.

E ricorda, è meglio non precipitarsi in nuovi cibi nella dieta del tuo bambino se hai qualche dubbio su qualcosa. Credimi, nella sua vita assaggerà sicuramente un'anguria.

Ora sai anche a che età puoi dare l'anguria ai bambini.