Bambino e sport: quando iniziare e cosa scegliere

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

La salute e lo sport dei bambini sono interconnessi! Tutte le madri e i padri lo sanno e prima o poi pensano a tali domande: a che età mandare un bambino allo sport, quale sezione sportiva scegliere, dove iniziare le lezioni e se il bambino farà attività fisica?

Troverai le risposte a queste importanti domande nel nostro articolo.

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Fase preparatoria

L'obiettivo di ciascun genitore non è danneggiare il corpo in crescita con carichi aggiuntivi, ma, al contrario, sviluppare dati fisici e rafforzare la salute del bambino!

Pertanto, prima di decidere su uno sport e iniziare a raccogliere informazioni sulle sezioni sportive della tua città, dovresti sottoporsi a visita medica … Consultare un pediatra, chirurgo, oculista, otorinolaringoiatra - se il bambino ha controindicazioni allo sport scelto.

Dovresti anche prendere in considerazione e desideri personali del futuro atleta … Se sogni di crescere una stella del calcio o del pattinaggio artistico e tuo figlio vuole praticare esclusivamente la danza, non costringerlo a frequentare le lezioni che hai scelto. Attraverso la forza del successo, non raggiungerà e le lezioni obbligatorie gli basteranno anche a scuola!

Quando mandare un bambino allo sport e cosa scegliere?

Per determinare quando dare a tuo figlio lo sport e in quale particolare sezione, devi comprendere le norme sportive.

Sport dalla nascita ai 2 anni

Subito dopo la nascita del bambino, puoi fare sport con esso. La ginnastica ordinaria per neonati è molto utile, che include massaggi, toccamenti, esercizi con l'aiuto delle mani dei genitori o fitball per bambini. Alcune famiglie imparano la ginnastica dinamica e il nuoto infantile.

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Sport a 2-3 anni

A questa età, i bambini e l'attività fisica sono inseparabili. I bambini sono molto mobili, può essere difficile per loro stare fermi e quindi i genitori devono solo dirigere l'energia nella giusta direzione!

A casa, puoi impegnarti sistematicamente nell'educazione fisica con tuo figlio, nonché acquistare un muro svedese e varie attrezzature per esercizi per bambini. Durante le passeggiate, lascia che il piccolo corra, salti, giochi all'aperto, padroneggi una bicicletta e uno scooter. Inoltre, vai insieme ai campi sportivi, dove ci sono barre orizzontali e attrezzature per esercizi: lascia che il bambino si abitui lentamente a loro.

Non dimenticare le procedure idriche: in estate - in bacini aperti, in inverno - in piscina.

Sport a 3-4 anni

A questa età, i bambini sono inerenti a flessibilità e plasticità speciali. Pertanto, puoi tranquillamente inviare tuo figlio a sport o ginnastica ritmica, nuoto, pattinaggio artistico, acrobazie sportive. Dall'età di 4 anni, il bambino può anche frequentare lezioni di dama e scacchi, che sviluppano il pensiero logico, una mente astuta e calcolatrice, tattica e strategia.

Sport a 5-6 anni

All'età di 5-6 anni, il bambino diventa più forte e più resistente, in grado di concentrarsi meglio e rispondere più velocemente. Puoi scegliere i seguenti sport per il tuo bambino: hockey, calcio, tennis da tavolo e da tavolo, aikido, atletica leggera, ballo da sala e balli sportivi.

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Sport a 7-8 anni

A questa età, i giovani atleti sono già in grado di mostrare qualità come velocità, forza, coraggio, agilità, reazione rapida e spirito di squadra. Gli sport di squadra li aiuteranno in questo: lo stesso hockey, calcio, pallavolo, basket, pallamano. Puoi anche mandare tuo figlio alla sezione di arti marziali: wushu, karate, boxe o boxe thailandese.

Sport dai 10 anni

È giunto il momento di dedicarsi a sport come ciclismo, scherma, sci e pattinaggio di velocità, vela, sollevamento pesi (dai 13 anni - per ragazze), sport equestri.

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Tutte queste, ovviamente, sono cifre approssimative: infatti, gli insegnanti esamineranno le capacità di un bambino in particolare, la sua forma fisica e la salute generale.

Nello sport ci deve essere un obiettivo. Non dovresti impostare l'asticella troppo in alto per tuo figlio e sintonizzarti esclusivamente per vincere la competizione se vuoi solo rafforzare e migliorare in modo completo la sua salute. Bene, se tu e l'allenatore vedete determinate abilità e aspirazioni in tuo figlio, allora fallo - preparalo per il difficile percorso del futuro campione!