Come sbarazzarsi della sindrome della brava ragazza

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Quante volte abbiamo sentito dai genitori: “Sii una brava ragazza. Non farlo, non dirlo . Alcuni di noi, anche da adulti, continuano a ripetersi che dobbiamo essere corretti e piacere agli altri. E tutto sembra andare bene, tutto sembra essere come ci hanno insegnato le nostre madri e i nostri padri. Ma solo un tale approccio alla vita non porta soddisfazione. E spesso, al contrario, allontana le donne dalla loro semplice felicità umana.

Chi è la "brava ragazza"?

Fa tutto in nome degli altri, niente per se stessa. Vuole essere utile agli altri, evocare in loro i sentimenti più positivi. Deve costantemente superare tutti gli esami di vita per cinque, ad esempio la maternità. Una "brava ragazza" ha paura di immaginare che sarà discussa e criticata. Beh, com'è, lei è un vero "angelo nella carne".

Molte "brave ragazze" non si rendono nemmeno conto che il loro desiderio di essere calme, equilibrate, il loro desiderio disperato di fare una buona impressione e la loro tendenza a sentirsi in colpa nella maggior parte delle situazioni non sono solo tratti caratteriali. Si tratta, infatti, di barriere psicologiche che una persona pone di fronte a se stessa, credendo di non essere degna della felicità semplicemente per quello che è. Le "brave ragazze" sono sicure che la felicità deve essere guadagnata.

Qual è il rischio della sindrome della "brava ragazza"

Tutto è estremamente semplice: una tale sindrome ci impedisce davvero di vivere. Una modesta "brava ragazza" non indicherà mai di voler essere promossa nella scala della carriera (questo è brutto: se necessario, noteranno quanto è meravigliosa), si siede tranquillamente in un angolo mentre altri scambiano una normale sedia da ufficio con la sedia di un capo.

Una "brava ragazza" non sente la propria femminilità, figuriamoci la sessualità - tanto più! Questo non è decente e frivolo! Non si concede belle cose femminili sotto forma di una nuova bottiglia di profumo o di un seducente set di biancheria intima. E se si coccola, prova un terribile rimorso, perché gli stessi soldi avrebbero potuto essere spesi per qualcosa di più utile.

La "brava ragazza" non sa difendere il suo punto di vista. Ha paura che sembrerà un attaccabrighe e, quindi, perderà l'atteggiamento di approvazione degli altri. Questo è esattamente ciò che non può permettersi. La paura e l'insicurezza vivono dentro di lei.

Bene, e, infine, la "brava ragazza" nasconde rimostranze, il che comporta seri problemi psicologici. Desiderando, ancora una volta, non sembrare isterica, non fa capire agli altri che qualcosa l'ha offesa. Di conseguenza, c'è uno squilibrio interno, simile a una bomba a orologeria. Di conseguenza, può "scattare" sul serio.

Come sbarazzarsi della sindrome della brava ragazza

Prima di tutto, è importante capire che è davvero difficile per te essere costantemente costretto a conformarti alle idee degli altri. Come se non avessi il diritto a un atto avventato, nessuno se lo aspetta da te. Permetti ad altre persone di sedersi sul tuo collo. E, cosa più importante, sei privato dell'opportunità almeno a volte di vivere spontaneamente, senza piani e obblighi, come ti dice il tuo cuore. Non sarai accettato e condannato.

Non è affatto una prospettiva rosea, vero? Se capisci che tutto questo riguarda te e se vuoi davvero distruggere l'immagine di una "brava ragazza", allora passiamo all'azione decisiva.

1. Cerca di essere una cattiva ragazza. Ma senza promiscuità e "tutto serio"! Pensa, che cos'è? Ama se stessa, considera l'opinione di qualcun altro solo una possibile alternativa al suo punto di vista, ma non la verità ultima, sa godersi le piccole cose femminili semplici e si sente benissimo quando compra il rossetto rosso (non perché è una vampira, ma perché lei capisce - una cosa del genere dovrebbe essere in una borsa per cosmetici, non si sa mai cosa). Non pensare che la "cattiva ragazza" sia un egoista narcisista. In effetti, non è così male. Una ragazza normale che conosce il proprio valore e sa amare e non sacrificarsi in nome dell'amore.

2. Ascolta te stesso: cosa vuoi in questo momento? Se stai sognando un bagno con oli profumati, prendilo. Troverai comunque il tempo per fare le tue faccende, ma ritaglialo anche per te stesso. Le "brave ragazze" non lo fanno? Sì, quelli che si stimano e si rispettano lo fanno.

3. Consenti a te stesso di sbagliare. Non pensare che sarai lapidato per nessuna, anche la più piccola, svista. Niente del genere: milioni di persone hanno torto e tu non sei un santo. Avendo fatto qualcosa di sbagliato almeno una volta, ti rendi conto che puoi continuare a vivere. E anche necessario, perché imparano dagli errori.

4. Quando senti ancora una volta di essere sopraffatto da un'ondata di risentimento, lascia che si "sfoghi". Lascia che sia il più calmo possibile, ma dì all'aggressore che ha appena ferito i tuoi sentimenti. A poco a poco, avrai un assaggio e capirai che è persino piacevole difendere i tuoi diritti.

5. Allontana le persone dal fatto che puoi "cavalcare". Rifiuta il più accuratamente possibile una volta, poi un'altra, poi una terza. Alla fine, la persona capirà che non soddisferai le sue richieste e farà tutto da solo o troverà una nuova "brava ragazza".