8 modi efficaci per diventare più intelligenti

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Hai notato che a volte vivi come in una giornata zigrinata? Non succede nulla di nuovo in giro, ogni giorno esegui le stesse azioni, in generale, accendi il pilota automatico. Non sorprende che in questa situazione il tuo cervello diventi incapace di generare idee "brillanti" - è molto più facile per lui dare la prossima porzione di banalità, invece di lavorare un po' e sorprenderti con qualcosa.

Tutto inizia con vani tentativi di risolvere un cruciverba apparentemente semplice e termina con l'incapacità di ricordare la persona che ti ha appena salutato. E poi capisci: qualcosa deve essere fatto con questo …

In effetti, è molto più facile stimolare il cervello di quanto possa sembrare a prima vista. Ci sono molti modi, ma abbiamo scelto per te 8 tra i più efficaci e testati nel tempo. Con il loro aiuto, non solo puoi risolvere tutti i cruciverba che vengono venduti al chiosco più vicino, ma anche sorprendere il tuo capo con una proposta straordinaria per risolvere un problema vitale per la tua azienda.

Scatto dallo spettacolo "The Big Bang Theory"

1. Azioni abituali in modo insolito

Hai uno spazzolino da denti nella mano destra ogni giorno? Portala a sinistra. Ora può sembrare che questo non sia niente di speciale, ma provalo. Dopo esserti lavato i denti, vai al lavoro, ma fallo in modo diverso: prendi una strada diversa. Lascia che questo percorso sia più lungo del solito: il lavoro del tuo cervello trarrà beneficio da un tale esercizio. Dovrà analizzare nuove informazioni, in altre parole dovrà lavorare, non dormire.

2. Chiudi gli occhi

Lasciato a casa da solo, prova il seguente esercizio: chiudi gli occhi e spostati da una stanza all'altra a memoria. Sarai sorpreso di quanto questa attività apparentemente strana possa aiutarti a migliorare la tua concentrazione.

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3. Diventa un "perché"

I bambini cercano costantemente di trovare relazioni causali, di imparare qualcosa di nuovo. Ecco perché la loro coscienza a volte emette immagini che un adulto non si sognerebbe nemmeno. Quando invecchiamo, abbiamo paura di chiedere il "perché?" Domanda perché non vogliamo sembrare stupidi. Ma coloro che vogliono "scuotere" il cervello devono essere interessati al mondo che li circonda. D'ora in poi, prendi l'abitudine di chiarire tutto ciò che non capisci. Entro limiti ragionevoli, ovviamente.

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4. Nessun "normale" e "piccolo"

Dimentica le risposte standard alle domande banali. Nessun "normale" e "piccolo". Se un amico è interessato a come stai, rispondi: “Va tutto bene! Come stai? Ho sentito che di recente sei andato in vacanza / hai trovato un nuovo lavoro / hai sposato tua figlia?"

Cerca di trovare almeno alcune risposte non standard e assicurati di mostrare interesse per l'interlocutore.

5. Padroneggia un nuovo hobby

Naturalmente, vogliamo sempre fare ciò che sappiamo fare meglio. Ma nel tempo, affiniamo le nostre azioni all'automatismo e il cervello non deve lavorare attivamente, comprendendo qualcosa di nuovo. Cerca di tenerti occupato con qualcosa di completamente nuovo. Non hai mai saputo disegnare? Segui un corso espresso settimanale per artisti. Pensi di non sapere come esprimere i pensieri magnificamente per iscritto? Inizia a bloggare. Sei sicuro che guidare un'auto non riguardi te? Iscriviti a una scuola guida.

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In generale, gira la tua idea può / non può.

6. Vai all'estero

Se i fondi lo consentono, prendi la tua prossima vacanza all'estero. Quindi, prenderai due piccioni con una fava e riposerai e ti metterai in un ambiente in cui sarai costretto ad analizzare costantemente ciò che sta accadendo intorno e ad adattarti alle nuove circostanze. Cerca solo di evitare di sdraiarti pigro a bordo piscina nel territorio dell'hotel, dove tutti gli ospiti sono russi. Meglio fare una passeggiata per le strade di una città sconosciuta, comunicare con la gente del posto in un inglese stentato e indovinare cosa volevano dirti.

7. Ascolta la musica di Mozart

Lo psicologo tedesco Francis Roscher e i suoi colleghi hanno fatto una scoperta: si scopre che le opere musicali del più grande compositore austriaco migliorano le capacità mentali delle persone. Inoltre, assicurano gli esperti: Mozart viene mostrato a coloro che vogliono raggiungere il successo nelle scienze esatte. Bene, diamo un'occhiata?

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8. Mangia "vitamine per il cervello"

Mele, miele, noci: gli scienziati sono sicuri che questi alimenti mettono in moto il cervello così come tutti gli altri metodi sopra menzionati. Pensiamo che sia meglio usarli in combinazione: scrivi a un blog, fai uno spuntino con una mela o vai a lavorare per un percorso sconosciuto, dopo aver messo un sacchetto di noci in borsa.