Video: J. Lo ha perso quasi 20 chili in un mese
2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10
La famosa diva latinoamericana Jennifer Lopez è riuscita a perdere circa 18 chili in più guadagnati durante la gravidanza in un mese. Ma quanto lavoro e fatica è costata a Jen questa lotta? Questa domanda è stata chiarita dalla rivista Closer.
Secondo la pubblicazione, la star non era chiaramente pigra. Si alzava alle 4 del mattino per iniziare la prima fase della sua attività fisica. Lopez ha lavorato per tre ore al giorno, sette giorni alla settimana. Di conseguenza, in quattro settimane, la diva di 38 anni si è sbarazzata delle sue inutili 40 libbre (circa 18 kg).
In precedenza, Jen ha ammesso che essendo in una posizione interessante, ha guadagnato quasi 4 pietre (più di 25 kg). Secondo Closer, una settimana dopo il parto, la signora Lopez ha riunito un team dedicato di nutrizionisti e personal trainer, che ha battezzato solennemente "£ 120". Come previsto dalla diva, erano questi specialisti che avrebbero dovuto aiutarla a tornare al suo precedente peso di 8 pietre e 8 libbre (54 kg) nel più breve tempo possibile.
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Secondo la star, la differenza tra i gemelli Max ed Emme è già evidente. "Emme è una vera donna", si vantava Lopez. - Afferra costantemente i vestiti con le sue piccole mani. Sono così aggraziati, femminili. Inoltre, ha i capelli più rigogliosi di quelli di Max".
Il personal trainer Jennifer Gunnar Peterson non ha mancato di dimostrare ai giornalisti gli esercizi che ha sviluppato appositamente per ripristinare la figura del suo cliente dopo la nascita dei gemelli. Disse che prima dell'inizio delle lezioni aveva corretto il programma già stilato, "adattandolo" al battito cardiaco della stella, che era cambiato dopo il parto, e al suo nuovo peso.
Jen ora fa un'ora al giorno con pilates, esercizi cardio ed esercizi speciali per la perdita di peso. Inoltre, nonostante un elenco così impressionante di esercizi estenuanti, inoltre, la felice madre di due bambini ha limitato la sua dieta a 1.400 calorie al giorno ed ha eliminato tutti i carboidrati.
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