Non voglio andare a lavorare

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Di chi è la colpa e cosa fare?

Se vai a lavorare con gioia e sei pronto a spostare le montagne per il bene del tuo amato capo, allora sei una di quelle donne fortunate che sono soddisfatte del loro posto di lavoro. Ma il resto, purtroppo, va lì con emozioni contrastanti: nel timore di un altro rimprovero, con delusione, o semplicemente senza alcun ottimismo.

Cosa ci dà il lavoro? Mezzi di sussistenza e capacità di autorealizzazione, mostra le tue capacità e talenti. Tuttavia, la sequenza di queste due componenti non è ovvia. Un'altra cosa è ovvia: affinché il lavoro porti gioia, sono ugualmente necessari sia l'interesse materiale che la soddisfazione morale. Il fallimento di almeno una di queste caratteristiche porta al fatto che ti arrampichi al posto di lavoro senza gioia, ti siedi "dal suono del campanello" e, in generale, trascorri metà della tua vita senza piacere.

Quali sono le cause dell'incidente e come evitarlo?

Non credo valga la pena parlare del fatto che una magra ricompensa per un lavoro fisico o intellettuale sproporzionatamente maggiore causerà inevitabilmente irritazione.

Le emozioni negative sono garantite anche quando la professione che hai scelto non soddisfa i tuoi interessi e bisogni interiori. Qui, anche uno stipendio abbastanza decente non è in grado di conciliare a lungo con la necessità di svolgere un'attività non amata di giorno in giorno.

Ma ci sono anche ragioni più nascoste per cui anche il lavoro che ami potrebbe non essere una gioia.

1. Sentimenti di colpa verso gli altri

Va bene se le case sono in sintonia con la tua dedizione al tuo lavoro preferito. E se no? Se senti costantemente rimproveri per l'insufficiente attenzione ai bambini, a tuo marito, ai genitori anziani … Devi, devi e devi ancora, ma vuoi dedicarti completamente al tuo lavoro preferito. Cosa fare?

Per non dissolversi negli altri, è importante capire esattamente cosa vuoi. Se ti sforzi di lavorare, non puoi rifiutarlo per il bene degli altri. Pertanto, non appena tutti coloro che invadono le tue cure e attenzioni iniziano a chiederti di lasciare il tuo lavoro, non affrettarti ad essere d'accordo con loro e non tormentarti con il rimorso.

Ricorda: se non soddisfi le tue ambizioni, semplicemente non avrai il desiderio di aiutare gli altri. Dì ai tuoi cari che non intendi discutere la questione del licenziamento e aderisci fermamente alla tua posizione.

2. La fatica non favorisce l'amore

A volte il lavoro diventa un peso a causa del sovraccarico costante. Sullo sfondo della stanchezza cronica, tutto è visto e sentito in una luce nera.

L'ovvia via d'uscita è riposare. Ma se, dopo aver lasciato le vacanze, hai di nuovo assunto un peso insopportabile, dopo poco tempo tutto si ripeterà.

Come evitare i sovraccarichi? È sufficiente organizzare correttamente il proprio tempo.

Questo può essere aiutato dal "principio di Eisenhower", che si basa su due criteri: importanza e urgenza.

In conformità con questo principio, prima di tutto, è necessario determinare da soli questioni importanti e urgenti contemporaneamente e svolgerle immediatamente.

Dopodiché, le cose sono importanti, ma non molto urgenti. Puoi delegarli a qualcuno. Questo ti permetterà di ridurre il tuo stress. Se nessuno può farcela, dovrai fare tutto da solo.

Inoltre, le questioni non sono molto importanti, ma urgenti. Prova a trasmetterli a qualcuno che può gestirli.

E guarda attentamente il resto: forse questa è tutta "vanità delle vanità"?

3. Non sottovalutare il "fattore umano"

Uno dei motivi più comuni per la mancanza di gioia sul lavoro sono le cattive relazioni con un collega, un capo o un subordinato. Sei venuto volentieri sul posto di lavoro, fino a quando … qualcuno è apparso nel dipartimento, infastidendoti.

Le ragioni delle relazioni infruttuose possono essere qualsiasi: caratteri diversi, punti di vista diversi, incomprensioni, competizione o il desiderio di un collega o di un capo di risolvere i propri problemi personali a tue spese.

Tutto ciò traumatizza, mantiene una persona in costante tensione e offende. Ma devi renderti conto che trovare un rifugio sicuro dove tutti si amano e si sostengono a vicenda è estremamente difficile. Vediamo quindi come modificare il proprio comportamento per poter comunicare in modo costruttivo con i colleghi e non tornare a casa con un carico di emozioni negative.

L'errore principale che commettiamo sul lavoro e di cui soffriamo in seguito è la sostituzione dei rapporti personali con il lavoro. Ci aspettiamo comprensione, rispetto e amore dai colleghi. E quando non lo capiamo, subentra la delusione.

Se noti tali stati d'animo in te stesso, prova a liberarti urgentemente di aspettative inutili e ricorda lo scopo principale del tuo soggiorno al lavoro.

Stabilisci una regola per te: lavoro al lavoro, non risolvo le cose. Ricorda che il tuo capo non è tuo padre e i tuoi colleghi non sono fratelli e sorelle. Queste sono persone che hanno i propri interessi e le proprie responsabilità. E se i loro interessi non coincidono con i tuoi, questo non è un motivo per andare in profonda depressione o perdere il lavoro. È meglio dirigere l'energia che entra nelle esperienze nel canale di lavoro. In questo caso, sarai molto meno vulnerabile alle persone invidiose, ai trasgressori e ai capi "dannosi".

L'elenco dei motivi per cui le persone non si sentono a proprio agio al lavoro continua all'infinito. Ma in tutte le circostanze, c'è un consiglio universale: se hai la sensazione che il tuo lavoro sia principalmente emozioni negative, prova a guardare la situazione da un punto di vista diverso. Quale? Bene, ad esempio, dai un'occhiata a tutto questo più a livello globale. Forse, sullo sfondo dei tuoi obiettivi di vita, tutti i problemi sul lavoro sembreranno solo un piccolo problema di topi, di cui non vale la pena preoccuparsi e perdere tempo.

fallito? Ad ogni modo, la situazione con il lavoro è opprimente e traumatica per la psiche? Allora vai via. E non rimpiangere nulla. Alla fine, gli ultimi anni ci hanno portato non solo difficoltà nel trovare un lavoro, ma anche nuove, reali opportunità per trovare qualcosa da fare. Il rischio è giustificato, perché Cechov una volta ha detto correttamente: "Chi ha sperimentato il piacere della creatività, per questo, tutti gli altri piaceri non esistono più".

Quando il lavoro è diventato un lupo. Opinione di un esperto

Denis Kuznetsov, specialista nello sviluppo della carriera, uomo d'affari

"Il lavoro dovrebbe essere divertente", "Trova te stesso e la tua vocazione nella tua carriera" - questi sono slogan eccellenti, ma in realtà può essere più difficile: devi banalizzare i soldi per vivere, resistere in una compagnia non amata "fino a tempi migliori”. Oppure semplicemente non esiste ancora un'alternativa adatta.

Cosa fare al lavoro: "duro e ingiusto"?

• Tra le responsabilità lavorative pesanti e noiose, trova il 20-10-5% che ti ispira e ti sviluppa - e concentrati su di esso.
• Crea un "futuro di carriera brillante" ora. Impara nuove abilità, affronta progetti stimolanti per impressionare un nuovo datore di lavoro con loro in un colloquio di lavoro e ravviva il tuo curriculum. Ottieni una preziosa esperienza che aumenterà la tua autostima.
• Se ci sono pochi punti luminosi nel tuo lavoro, prova a creare uno sbocco per te stesso sotto forma di hobby, sport o semplicemente nuove esperienze. Almeno un paio d'ore (o giorni migliori!) A settimana, fai qualcosa che ti dia abbastanza ispirazione e forza per resistere alle dure giornate lavorative.
• I conflitti di lavoro sono nervi saldi e tempo sprecato. Spesso sorgono quando non si conoscono i veri motivi dell'azione di una persona. Una conversazione franca aiuterà qui.

Ma prima di scoprire chi ha ragione o torto, parla da cuore a cuore di ciò che è vicino e importante per il tuo collega. Anche una breve conversazione "senza vincoli" su argomenti astratti può risolvere la maggior parte delle tensioni e aiutarti a uscire piuttosto rapidamente da conflitti difficili.