La solitudine ti aiuta a pensare in modo creativo

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Quanto è dura la solitudine? In precedenza, i medici hanno assicurato che la vita senza una famiglia influisce negativamente sullo stato di salute in generale e la mancanza di comunicazione influisce negativamente sulla psiche. Tuttavia, non affrettarti a tuffarti a capofitto nelle attività sociali. A volte è utile stare da soli con se stessi.

Più di recente, un gruppo di scienziati americani della Yale University è giunto alla conclusione inaspettata che l'acqua calda sostituisce l'azienda e rimuove la sensazione di isolamento dalla società. Si scopre che nella maggior parte dei casi, cercando inconsciamente di liberarsi di questa sensazione di solitudine, nella vita reale le persone fanno il bagno e la doccia. Più acutamente una persona sente la solitudine, più spesso fa il bagno e la doccia, più tempo trascorre su questo e maggiore è la temperatura dell'acqua. Gli esperti hanno concluso che il calore fisico e sociale sono in qualche modo intercambiabili quando si tratta della vita di tutti i giorni.

I risultati di un altro studio hanno mostrato che la solitudine regolare consente a una persona di diventare completa, aiuta a concentrarsi su cose importanti e a pensare in modo creativo.

Secondo gli psicologi, una tale strategia comportamentale consente anche di accumulare le forze necessarie per comunicare con gli altri. Lo psicoterapeuta Philip Hodsan della British Counseling and Psychotherapy Association è d'accordo con questo punto di vista.

“Le persone passano ore ogni giorno a costruire relazioni. Tuttavia, ciò richiede prima di stabilire un buon contatto con se stessi. E per questo devi conoscere te stesso. Trascorrere del tempo da soli è l'unico modo , spiega.

E l'esperto Mark Vernon aggiunge che la cultura del consumo distrae costantemente una persona. Rimanendo con se stesso, la persona inizia a farsi prendere dal panico, scrive Meddaily.ru. Questo è particolarmente vero per coloro che stanno cercando di fuggire dai loro veri sentimenti.