Passaporto della donna

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Un collo traditore. È lei, come un passaporto, che rivela l'età di una donna. Non importa quanto sia bella una donna vestita, rimboccata e abilmente colorata, se non si prende cura del suo collo, non sarà in grado di sembrare più giovane. La pelle del collo invecchia molto rapidamente, in assenza di cure diventa flaccida e si copre di rughe trasversali all'età di trent'anni. Ci sono molte ragioni per questo.

In primo luogo, la pelle del collo è molto sottile e anche con grasso sottocutaneo non sufficientemente sviluppato (rispetto al resto del corpo). Questo porta ad una mancanza di nutrizione della pelle, quindi, al suo invecchiamento precoce (sempre rispetto ad altre parti del corpo).

In secondo luogo, la struttura stessa del collo è la causa del suo invecchiamento. Costretta a muoversi quasi ogni secondo, lei, tuttavia, manca di condizionamento fisico: dopotutto, puoi allenare i delicati muscoli del collo solo con esercizi speciali. Aggiungi l'abitudine di dormire su un cuscino alto"

Il modo sbagliato di pensare danneggia il collo tanto quanto il modo sbagliato di vivere. Dopotutto, non è per niente che dicono che i problemi sono un pesante fardello sulle loro spalle e coloro che sono insensibili intorno a loro si sforzano di "sedersi sul collo". Lo stress e i problemi, dai quali appendiamo il naso, danneggiano non solo il nostro umore, ma anche il nostro aspetto.

E infine, anche alcune malattie acquisite da una persona durante la sua vita non dipingono il nostro collo. Con le malattie del fegato e degli organi del tratto gastrointestinale, sul collo compaiono macchie di colore giallastro o con una sfumatura rossa, simile a una rete. Conseguenze simili attendono i bagnanti prima delle scottature.

Ci dimentichiamo sempre di prenderci cura del collo, limitando le nostre preoccupazioni al solo rispetto dell'igiene. Puliamo il viso con un intero arsenale di cosmetici e lasciamo catene, perline e simili per il collo. Tuttavia, è così importante non dimenticare questa parte molto vulnerabile del nostro corpo! Per mantenere la pelle del collo elastica, elastica e giovane il più a lungo possibile, è necessario dedicare ogni giorno diversi minuti alla sua cura; dormire su un cuscino piatto; alza il mento in alto quando cammini; eseguire esercizi speciali; detergere la pelle del collo con gli stessi prodotti che si usano per la pelle del viso; lubrificarlo con una crema adatta - nutriente o idratante.

Alcune estetiste consigliano impacchi caldi giornalieri. Mi permetterò di non essere d'accordo con loro, confidando nell'opinione dei medici. Nelle città industriali sviluppate, il numero di pazienti affetti da ingrossamento della tiroide è aumentato negli ultimi anni. E qualsiasi procedura termica può essere non solo benefica, ma anche dannosa. La cosa più sicura da fare è fare impacchi caldi con decotti alle erbe. Per fare questo, immergi un asciugamano in un decotto di fiori di tiglio, tè, radici di altea o latte normale. Strizzalo bene e avvolgilo intorno al collo per 15-20 minuti.

Dopo aver lavato il viso la sera, lubrificare il collo con una crema, quindi tamponarlo con un asciugamano di lino piegato in quattro parti imbevuto di acqua salata. Dopo aver lubrificato i palmi delle mani con la crema, picchiettare energicamente il mento con il dorso della mano.

Un'altra procedura per il collo: prima del bagno o della doccia, metti della crema sulla pelle del collo, quindi avvolgila in un asciugamano caldo e umido. Seduto di tanto in tanto nella vasca da bagno, inumidisci un asciugamano con acqua tiepida. Un tale impacco ringiovanisce il collo, che, come sai, ha la spiacevole proprietà di invecchiare prima del viso.

È fantastico se tu, mentre banchetti con la frutta, "tratta" il tuo viso e il tuo collo, ovviamente, dopo averli precedentemente puliti da polvere e cosmetici. Basta ungere la pelle con una fetta di banana, pesca, arancia, fragola, uva, ecc.

La sera prima di coricarsi, insaponare il collo (meglio con sapone contenente una crema), massaggiare per qualche minuto con un guanto o una spazzola morbida con movimenti circolari nella direzione: petto - mento - orecchio sinistro - mento - orecchio destro. Quindi sciacquare il collo e, dopo aver asciugato la pelle, utilizzare i polpastrelli per applicare una crema idratante. Dopo 15 minuti, tamponare l'eccesso con un tovagliolo di carta.

C'è un altro modo. Ogni sera, dopo aver deterso la pelle con lozione o tonico, applicare una crema nutriente (preferibilmente con vitamina F) sul collo con leggeri movimenti scorrevoli con la mano destra a sinistra e con la mano sinistra a destra.

Se la pelle del collo assomiglia leggermente a quella d'oca, per dare elasticità può essere pulita 2-3 volte a settimana con sale da cucina fine come segue. Per prima cosa si massaggiano il collo con olio d'oliva o latte cosmetico, dopodiché si prendono una manciata di sale leggermente inumidito con acqua e si strofinano con essa la pelle con movimenti circolari fino ad arrossarsi dal mento e dall'orecchio verso la clavicola (massaggio nella ghiandola tiroidea dovrebbe essere leggero). Quindi fanno diversi impacchi caldi con latte fresco magro, dopo di che il collo viene sciacquato con acqua e lubrificato con crema.

Esercizio per il collo

Mantenere una buona forma del collo, prolungare la sua giovinezza consente esercizi speciali che non richiedono molto tempo e sforzo di volontà, ma danno un effetto notevole.

- Appoggia le braccia incrociate sulla nuca e inclina la testa all'indietro, trattenendola con le mani.

- Metti le mani sul mento e abbassa la testa, trattenendo con le mani.

- Sdraiato sullo stomaco, inclina la testa avanti e indietro il più possibile.

- Lentamente, senza muovere le spalle, gira la testa a destra ea sinistra 10 volte, quindi piegala indietro e abbassala in avanti, di nuovo a destra - a sinistra, quindi scuoti la testa.

- Raddrizzando il petto, appoggia le mani sui bordi delle spalle e cerca di allungare il collo il più possibile, premendo sulle spalle. Le spalle non devono alzarsi. Inspira, conta fino a 10, espira, quindi completa il rilassamento. Ripetere 5-6 volte.

- Raddrizza la testa. Tira fuori la lingua, cercando di raggiungere la punta del naso. Allo stesso tempo, fai movimenti serpentini e dimenanti con la lingua. Allora portalo via. Ripetere 5 volte.

- Sbadiglia spesso, lentamente e con piacere. Quando fai questo esercizio, appoggia le dita sulla fronte per evitare la formazione di nuove rughe.

- Prendi una matita in bocca e "scrivi" nell'aria almeno dieci lettere dell'alfabeto.

Elimina il doppio mento

- Gira vigorosamente la testa a sinistra ea destra 10 volte.

- Copri il labbro superiore con il labbro inferiore, inclina la testa all'indietro e rimani in questa posizione per 10 secondi. Successivamente, torna alla posizione di partenza, rilassando i muscoli. Ripetere 5 volte.

- Siediti dritto, guardando davanti a te. Sforzando fortemente i muscoli del mento, prova, superando la tua stessa resistenza, a gettare indietro la testa il più lontano possibile. Mantieni la posizione per 15-20 secondi. Dopo aver riposato, ripetilo ancora un paio di volte.

È bene consolidare gli esercizi eseguiti con una procedura benefica per il mento e il collo: immergere un tovagliolo in acqua fredda e, strizzandolo leggermente, applicarlo saldamente sul mento da un orecchio all'altro. Dopo qualche minuto, cambiate l'impacco a caldo e poi allo stesso modo alternate più volte gli impacchi per 15 minuti.

Maschere per il collo

Macinare 2 patate calde, aggiungere il tuorlo, un cucchiaino di miele, un cucchiaino di olio d'oliva, un cucchiaino di glicerina. Applicare la miscela risultante su una garza larga e legarla intorno al collo. Coprire la garza con nylon e fasciare con una benda elastica. La durata della maschera è di 15-20 minuti. Il collo viene lavato con acqua tiepida e sciacquato con infuso di fiori di tiglio. Per un migliore ristoro, puoi aggiungere 1 cucchiaino di sale a un bicchiere di infuso nell'infuso. Questa maschera è consigliata subito dopo l'impacco.

Unire l'albume con un cucchiaino di olio vegetale (mandorla, oliva, mais) e il succo di mezzo limone grande. Applicare per 10-15 minuti, risciacquare con acqua tiepida e sciacquare il collo con altra acqua a temperatura ambiente, o meglio ancora con estratto di tiglio.

paraffinico. La paraffina viene riscaldata a bagnomaria. Quindi, dopo aver effettuato una prova di temperatura (sul dorso della mano), si applica con un pennello sulla pelle assolutamente asciutta con uno strato di 1, 5-2 cm, accuratamente rimosso con una spatola. Le maschere vengono eseguite due o tre volte a settimana, il corso è di 10-15 maschere.

Quando prepari torte di pasta lievitata, puoi selezionare un pezzo e avvolgerlo intorno al collo per 20 minuti. Dopo aver rimosso l'impasto, strofinare la pelle con il succo di limone diluito con acqua (1: 3).

4 cucchiai. l. prezzemolo tritato finemente versare 250 ml di latte caldo. Immergere un fazzoletto in questa miscela e metterlo sul collo. Dopo la maschera, non lavano il collo, lo lasciano asciugare all'aria e lo lubrificano con la crema.